腰痛怎麼辦？突然腰痛原因有哪些？腰痛可能是腎臟病、椎間盤突出、肌肉拉傷，教你從腰痛位置初步判別，腰痛治療、舒緩穴道一次看。

慢性痠痛、疼痛，幾乎是現代人的通病，很多人經常必須給人推拿按摩，又或者發生急性疼痛，必須吞止痛藥或肌肉鬆弛劑求得一時紓解；其實有些在家就可以做的自然療法，沒副作用，而且有效。

膳食纖維存在於蔬果和澱粉食物當中，能幫助排便、養好腸道菌，對身體健康有正面效益。新的研究發現膳食纖維預防心血管疾病，但蔬果的膳食纖維，和地瓜、玉米等全榖雜糧的膳食纖維，哪一種效果更好？

地瓜營養豐富，對身體好處多，具有抗癌、排毒等功效，也有人吃地瓜來減肥，地瓜料理方法有哪些？吃地瓜有什麼禁忌？地瓜介紹一次看懂。

尿道肉阜是指女性尿道口的後半部長出息肉狀的凸出物，大多數都長在尿道口內，少數會凸出到尿道口外。肉阜多呈暗紅色，好發於更年期後的女性，是良性腫瘤的一種，多因血管增生引起，男性病人非常罕見，臨床醫學上的案例屈指可數。 尿道肉阜的症狀包括解尿疼痛以及性交疼痛，因為肉阜生長的位置靠近尿道口肌肉層，容易牽動神經，才會在解尿時出現刺激性疼痛的症狀。治療部分是以電刀將肉阜切除，如果沒有明顯症狀的病人也可使用藥物治療（雌激素藥物以及抗發炎藥物）。

現代人生活壓力大，很容易睡眠品質失衡，許多人擔心吃安眠藥會成癮，想補充褪黑激素來助眠。但在台灣褪黑激素為處方藥，民眾不能自行購買，想要補充褪黑激素可以從3大方向著手。

你是否好奇過，為什麼打同款的新冠疫苗，有人保護力不錯、有人效果較差、有人甚至出問題？不只疫苗，藥物也是，同一種藥，對A病人有效，對B病人沒效，C病人吃了不只沒效還發生嚴重過敏，直接從良藥變砒霜。原因在於：每人對藥物和疫苗的反應都不同，而其中有幾個關鍵影響因子：

肉桂功效有降低血糖、膽固醇以及止痛等好處，且肉桂用途多並具有療效，但肉桂禁忌也要注意，3種人吃了恐有副作用，2道美味肉桂料理食譜馬上學會。

牙結石是因進食而形成的物質，也就是說，只要有進食，再小心刷牙都會有牙結石形成。牙結石怎麼清除？會造成口臭？牙結石會自己掉落？5招教你預防牙結石增生，避免牙周病等嚴重口腔問題。

風行全球的泰國菜，因為大量運用五顏六色的蔬菜水果、新鮮草本香辛料和海鮮、雞肉，向來給人健康清爽無負擔的印象，除卻有些菜色暗藏太多糖份和喜歡油炸之外，大部份泰菜確實健康爽口，尤其是這10道菜，被營養師特別點名格外健康又好吃。

衛福部推估，本土單日新增新冠病例在5月中旬可能突破10萬人，台灣與病毒共存之路不遠矣。面對病毒來襲，我們需要做哪一些準備才能與病毒共存？如果接觸到確診者，或者是真的染疫了，又該準備哪一些用品自保呢？

腦霧是新冠肺炎痊癒後，有不少人有的新冠後遺症，腦霧症狀有哪些？腦霧會持續多久？7個方法教你改善腦霧。

多形性紅斑是一種自限性的皮膚疾病，特徵是患部會出現標靶狀皮疹，皮疹的中心點會有水泡或紫斑，合併舌頭或口腔潰瘍，紅斑處會有刺痛及搔癢感。病況嚴重的病人可能會出現發燒、關節疼痛、虛弱無力和反覆且嚴重的黏膜潰瘍。 多形性紅斑的發生原因多半與感染有關，最主要由疱疹病毒引起，其他的病毒、細菌或黴菌感染仍可能誘發此症，其他罕見的病因包括藥物和過敏等。 治療方面以症狀治療為主，包括口服抗組織胺和外用的抗發炎和止癢藥物都有助於緩解症狀，如果紅斑是由感染引起則要用針對致病原的藥物來控制感染，只要妥善治療通常會在2周左右痊癒。

人類心肌細胞恢復能力有限，研究顯示，急性心肌梗塞的病患有20～40％的病人會併發心臟衰竭，有死亡風險。中國醫藥大學附設醫院創新以「異體幹細胞雙徑注射療法」進行臨床試驗，成功輔助心梗病患恢復心臟功能，為心肌梗塞後造成的心臟衰竭問題帶來治療新曙光。

營養素怎麼吃才夠？吃多少又容易傷身？國健署公布最新版的「國人膳食營養素參考攝取量」，內容雖涵括了我們日常飲食會攝取到的各種營養，但其中又以脂肪、蛋白質、和3種礦物質的建議量上，與前一版有明顯調整，究竟改了哪些？我們又該如何吃？