經常性的脹氣不僅只是青少年間搞笑的材料，有可能也是我們身體的一種警訊，其欲告知我們體內出現異常的狀況了。

突如其來的一個噴嚏、一次打嗝，都破壞約會氣氛，對有過敏症狀的人來說，卻恐怕是難以避免的窘境，嚴重的過敏甚至讓你對接吻都害怕，用餐到一半還可能送急診，難道過敏一族就不能享受浪漫嗎？五大絕招讓你免除尷尬！

○七年冬天，我被診斷罹患第三期癌症，惡性腫瘤長達九公分，已擴散到胃腸、淋巴，五年內死亡率高達百分之七十五。身體衰敗至此，我清楚發現，負面情緒只要加重一分，那因化療、放療所傷的黏膜便會出血難止，同步惡化！那時才真切地體認到《莊子》教人重視的「真宰」與自我生命的迫切關聯，唯有讓心成為主宰這具身體的君王，終結負面情緒和多餘念慮，才能從療程的戰場中全身而退。  

身材常成為話題的奧斯卡影后凱特‧溫絲蕾（Kate Winslet），始終都在對抗外界對她的品頭論足。無論舞台上下，凱特‧溫絲蕾一直堅持走自己的路。46歲的她，不認為年紀會讓女人減分，因為她相信「自信，來自於年紀。」

你可能不知道，人的消化系統具有強壯適應力，可以承受驚人壓力，也能負荷各種不同食物。

打嗝是因位於胸腔與腹部間的橫隔膜神經受刺激，產生痙攣，橫隔膜突然向下，產生吸氣的動作，一旦氣體急速通過，喉嚨的聲門猛然收縮，就會發出「咯！咯！」奇怪卻無法控制的聲音。

早在古籍《黃帝內經》中就提到：「五味入於口也，各有所走，各有所病。」也就是酸、苦、甘、辛、鹹五味若有所偏食，就會致病。

進食太快、吃太飽或吃了易產氣的食物後，就有可能因為來不及消化導致脹氣。

氣體不被消化器官吸收時，自然會藉著嗝氣（打嗝）及排氣排出體外。健康的人平均每天排氣14次，經常是在不自覺的情況下排出。如果體內積聚的氣體如果無法排出體外，會對消化系統造成壓力，使人產生脹氣甚至疼痛的不適感。

運動時最令人難以啟齒的困擾之一，應為放屁莫屬。

腎臟病人常合併有其他慢性疾病如糖尿病、高血壓等，或應該說這三者可能互為因果。

氣體不被消化器官吸收時，自然會藉著嗝氣（打嗝）及排氣排出體外。健康的人平均每天排氣14次，經常是在不自覺的情況下排出。如果體內積聚的氣體如果無法排出體外，會對消化系統造成壓力，使人產生脹氣甚至疼痛的不適感。哪些人容易脹氣呢？幾張圖告訴你

幾乎每個人都有過腹痛、胃不輪轉的經驗，脹氣、胃堵堵、胃潰瘍‥…，甚至有時候持續疼痛卻無法可解，胃藥或止痛藥都壓不下來、沒有效果？事實上，有可能你的疼痛，不是單純的胃病，針對一般人最常見的胃部不適和胃疾，《康健》整理專家們的建議，提供簡易自我緩解對策與治療方式。

能夠發現哪些中藥能護腎，純屬巧合。當時負責研究計劃的高雄醫學大學腎臟照護學系助理教授林明彥正為腎病研究缺乏中藥分析擔心時，因壓力大耳鳴找同院的中醫部針灸科主治醫師林宏隆看診，有藥學背景的林宏隆一口答應幫忙，將300多個品項藥方，參照東漢醫聖張仲景著作及清朝的《醫方集解》加以分類。

睡夢中被不舒服鬧醒，胃腸脹氣，疼痛難耐，你有沒有經歷過？