即使人已經離開辦公室，心情卻總是下不了班？擔心下周要準備的會議資料、焦慮業績無法達標，這些盤旋在心中無形壓力，讓你時常處於緊繃狀態，甚至晚上也睡不安穩。專家提供解壓4招，助你解除心頭重擔。

「腕隧道症候群」又稱「滑鼠手」，是上肢最常見的周邊神經壓迫病變。主要原因是因為手部神經（正中神經）在手腕部位進入到手掌時，受到手腕的腕橫韌帶壓迫所引起。三軍總醫院復健部醫師吳永燦表示，腕隧道症候群好發於45歲到54歲的女性，但因為現代人長期使用3C產品，患者的年齡層有下降的趨勢。

「毒雞蛋風暴延燒…」今年7月歐盟食安通報系統，突然發布警告，指出比利時出產的雞蛋商品，檢驗出違法超標的殘留農藥「芬普尼」(Fipronil)，荷蘭、德國、瑞士、瑞典、丹麥先後進入「毒蛋影響區」。遠在東亞的台灣、韓國，同樣無法倖免。

諾貝爾獎得主美國心理學家康納曼(Daniel Kahneman)對快樂的定義如下：「快樂是生活當下可以立即擁有的愉悅感；生活的滿足感則是對自己的過去，以及整體的人生感到愉悅，是一種持續的狀態。」

美國吉他演奏家麥克勞林(Billy McLaughlin)，2001年診斷出罹患神經肌肉病變－－「局部肌肉緊張不足」(focal dystonia)，他以為音樂生涯結束了。5年後，他重新站上舞台，學會用另外一隻手，演奏過去創作的曲目。

超多健康資訊的「康健官網」，該如何留存在手機裡呢？其實很簡單！跟著小編step by step，來把你最常使用的頁面都加入主畫面吧！（內附android、iOS系統圖解教學）  

有人說，每一次沉睡，像個小死亡；每一次醒來，彷彿重生。

曾兩度獲得金曲獎最佳原住民歌手的桑布伊，其作曲音樂帶給人的能量與感受，甚至曾被林懷民稱「當了手機，也要去聽桑布伊」。2021年金曲獎他靠著「得力量 pulu’em」專輯，一口氣就入圍8項獎項。

新手機開賣，許多人漏夜排隊搶購，但是如果沒有準備「長期抗戰」、排隊的「給西」，只能席地而坐，一坐好幾個小時，甚至幾天幾夜。看在醫師眼裡，很可能還沒搶到「先機」，已經全身痠痛不堪。

醫學界認為嗅覺能刺激大腦，有效預防失智症。建議各位從今天起多利用嗅覺， 聞一聞平時沒聞過的東西是什麼味道。

可活化大腦，讓大腦更年輕的「大拇指刺激法」主要具備九大功效。

領養孩子需要愛和勇氣，接受被領養的事實更需要愛和勇氣。身為領養父母最深處的擔憂：「你會愛我嗎？」導演蔡銀娟，在沒有血緣的三代真實關係中，體會到親情和愛，沒有絕對的必然性，也對生命的意義有更多領悟。 （圖說：蔡銀娟好久沒拍全家福了！右一、二為養父母，中為導演先生李志薔，左為女兒和貓咪「粉圓」。）

台灣即將跟隨日本邁入超高齡社會，高齡人口的健康、生活、家庭、財務，為社會創造龐大的需求與商機，台灣將如何滿足50歲以上橘世代人口、提高接下來數十年的生活品質？

當「護心食品」堅果，遇到「全營養」的超級穀物藜麥，專為營養失衡的現代人，打造全方位的健康。 想要吃的健康，吃好又吃巧，營養師眼中的超級食物─堅果，是很多人的最愛。吃堅果不只能降低膽固醇，也是美國心臟學會認定的護心食品，更被美國《時代》雜誌評選為現代人10大營養食品之一。而號稱「營養黃金」，就連聯合國糧農組織都大力推廣其營養價值的藜麥，更是養生首選！

身為舞蹈藝術家，身體是許芳宜最親密的夥伴。「身體是有記憶的，它一直在跟我們說話」、「要相信身體、相信自己，身體是不會說謊的。」談起身體與療癒，許芳宜有著行者般的感悟。她很享受現在的身體：「40歲就是少了青春的肉體。但我覺得身體變聰明了，懂得收和放，包括你的肌肉、你的情緒。」