每天出門都可能會碰觸到門把、按鍵、扶手等許多人觸摸過的地方，就怕自己會不小心把外面的病毒帶回家。除了勤洗手、戴口罩之外，回家時要怎麼做才能避免呢？

COVID-19（簡稱武漢肺炎）發生以來，中國大陸從來沒有人感染確診前後沒有傳染給任何人，除了這名武漢大學生郭嶽。他放寒假從武漢回河北，懷疑自己有危險，還沒確診就開始自我隔離，後來真的確診，住院到出院又把自己完全隔離起來，結果沒有連累任何人。他是怎麼做到的？

從2月6日口罩實名制上路之後，常看到許多上班、上課族群哀嚎「根本沒時間去排隊」，為此中央流行疫情指揮中心宣布「口罩實名制2.0」上路，週四（12日）開始將開放網路購買通路，不必排隊買口罩，原先的健保特約藥局和衛生所通路也照常供應。

COVID-19（武漢肺炎）疫情全球延燒，台灣面臨爆發社區感染的威脅，如何因應？台灣公共衛生學會理事長、台大環境與職業健康科學研究所特聘教授陳保中3月7日出席《康健雜誌》主辦的《台灣如何成為防疫大國》專家會議時指出，疫情之下大家還是要生活，而且武漢病毒沒疫苗沒藥物，防疫最重要的就是從每個人的生活起居做起，透過公衛專家以委員會議的機制，研訂包括個人及社區的各種防疫指引；而長遠來看，要提升台灣防疫能力，必須建立公衛師制度。以下為他發言摘要：

很多人一拿起手機就用很久，這時要小心「肘隧道症候群」找上門。

防疫期間除了「戴口罩」與「勤洗手」，根據康健調查有近六成民眾不知道，那些肉眼看不見的病毒與細菌也會附著在你的衣物用品上悄悄被你帶回家！

疫情過後，為了未來防疫，你願意犧牲個人隱私，換取代表你健康無虞的證明當成恢復日常生活和行走各地的「通行證」嗎？

不像台灣一直成功將病例數抑制在較低範圍內，亞洲、歐洲各有國家經歷大爆發後已脫胎換骨，準備迎接疫後生活，這兩國分別是南韓和德國，南韓新增病例降到個位數，德國病例再生數則低於1，他們的下一步各是什麼？

你正因為疫情而被迫在家工作嗎？家中畢竟不是辦公室，可能連一張合適的辦公椅都沒有，一整天下來腰痠背痛，比在辦公室還累，該怎麼辦？

台灣的公廁都幾乎都備有烘手機，洗完手後烘一下馬上就乾了、很方便。但新研究指出，為了公共環境和個人衛生，最好不要使用烘手機。

狡滑難測的新冠病毒，把全世界攪得天翻地覆，每個人的生活節奏大亂。鎮日怔忡不安，生活亂套，對工作、關係和身心健康影響甚大。

諮商心理師公會全聯會媒體與公關召集人林萃芬：這是長期的抗戰，過度緊張並不會讓疫情更快結束，接受它、面對它，與其擔心未來自己是否感染，不如專注於當下的人事物，只要遵守政府的措施，我覺得台灣其實是安全的，真的不用太過焦慮。   台灣應用心理學會理事長蔡宇哲：不論是工作、休閒、社交，疫情改變了人們原本生活的方式和樣貌，除了防疫，我認為每個人都應該找到替代的生活方式，才能從根本解決焦慮不安的問題。

公廁裡幾乎有烘手機，洗完手後烘一下馬上就乾了，不過，一項針對洗手後用擦手紙和烘手機的研究發現，手部烘乾之後接觸過的地方，所留下的病毒，是用擦手紙擦乾手的10倍。

全台每年有近11萬人罹癌，拜醫療科技進步所賜，癌症逐漸變成一種慢性病。癌症及治療副作用，都可能傷害癌友身心功能，帶來負面影響。 運動不但能預防癌症，也可改善癌症帶來的各種不適，抗癌網紅星希亞、極地超級馬拉松好手陳彥博因為運動，開啟另一個新生活。

想戒零食，先整理好你的廚房！美國康乃爾大學的研究發現，如果廚房又髒又亂，你攝取的零食熱量會多出兩倍。