詹喬愉是台灣第2位登頂第一高峰聖母峰的女性，全球8,000公尺以上高山，已登頂4座，然而走遍世界，心繫的還是台灣這座群山之島。高山是台灣珍寶，2019年山林解禁後，更多的污染、事故卻浮上檯面。詹喬愉擔任義消，多次參與台灣山難搜救，更發起高山淨山行動，最適合帶著我們從不同角度出發，一起認識高山！

台灣3,000公尺以上高山多達268座，是全球高山密度最高的島嶼之一。山林解禁後，高山不再遙不可及，但一窩蜂上山的人，經常連最基本的頭燈都忘了帶。

台灣疫苗又少又不均，接種順序吵不停，指揮中心不斷膨脹「優先施打類別」人數，不在優先族群裡的民眾想打疫苗比登天還難，有能力飛到國外打的人畢竟是少數；只能搶破頭搶打殘劑，大嘆可悲又沒尊嚴；為了打得上疫苗，特權、關說、找關係等等情事頻傳；台灣化簡為繁，但國外大多沒這麼複雜，接種順序簡單易懂不用搶。一名旅居荷蘭的台灣人經驗分享，荷蘭疫苗接種的邏輯很簡單，除了醫護人員之外，其他人就是按照年齡來，根本不用搶。

糖尿病已成為「新國病」，甚至有年輕化的趨勢，事實上，前期糖尿病如果早期發現、控制得當，仍有機會讓血糖回復到理想範圍。也就是說，照顧血糖健康，必須要從出現糖尿病症狀「之前」就開始，就像體重管理一樣，養成「血糖管理」的好習慣。

領養孩子需要愛和勇氣，接受被領養的事實更需要愛和勇氣。身為領養父母最深處的擔憂：「你會愛我嗎？」導演蔡銀娟，在​非親生母女的三代真實關係中，體會到親情和愛，沒有絕對的必然性，也對生命的意義有更多領悟。

對很多人來說，在家工作就意味著在床上工作。從前是穿好衣服去上班，現在變成簡單洗把臉，躲在毯子裡打開電腦就行了。

洗手這件事看似簡單，其實不然。有很多證據證實，在如廁、吃飯或乘坐公交地鐵後洗手能夠降低感染疾病的機率。但是，能夠每天以正確方式洗手的人只有5%。

生活離不開3C產品，這也使得眼部疲勞、黃斑部病變等眼部問題不斷增加，除了減少3C使用時間，適當補充葉黃素和蝦紅素也有效果。蝦紅素是什麼？和葉黃素有何不同？

隨著時序來到6月中旬，2021已經走了一大半了！6月是一個變動的時節，時序上承接著春天的結束，並接續盛夏真正的開始。許多人事物都會在6月面臨變動，因此我們很容易在6月經歷離別，搬遷，異動，遠離，離開與結束。

根據最新癌症登記報告，台灣每4分31秒就有一人罹癌，許多人擔憂哪天自己或親愛的家人會不會中獎。美食節目主持人張鳳書在父親突然大出血懷疑是癌症時，慌了手腳。她如何幫父親找到適合的醫生，陪伴照顧父親走過手術和化療治療的考驗？

「小孩真的很可愛，可是要持續愛真的很難…」疫情之下，今年暑假特別漫長，多數家長哀鴻遍野，感覺今年「鬼門開」特別久，整日被孩子疲勞轟炸，怎麼做，父母才不會爆炸？ 《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作舉辦《身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，台北醫學大學附設醫院精神科主治醫師李儒卿受邀以「大疫之下，小小孩、大小孩與父母如何跟著COVID一起成長？」為題演講，她說，在疫情此刻，你會發現孩子是真實的，家是活的，重現看見親子關係，也別忘了給自己獨處空間。以下為李儒卿演講精彩摘要：

吃完午餐來杯珍奶療癒一下、天氣太熱喝杯清涼飲料消暑......這是不少台灣民眾的日常，糖飲、甜食讓人心情愉悅，但也不知不覺讓我們深陷糖的甜蜜陷阱中，猶如螞蟻愛糖，無法自拔。從數據來看台灣確實像個甜滋滋的螞蟻島，島上多是浸在糖裡、對糖上癮的螞蟻人。

孩子進入青春期，親子關係不免襲來風暴。家長頭痛：怎麼面對孩子的彆扭情緒？孩子煩惱：怎麼爸媽都不懂我？如今一起宅在家，如何不更衝突、更疏離，甚至可以變得更緊密？ 《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作舉辦《身心靈花園－－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，基隆長庚醫院精神科主治醫師蔡伯鑫表示受邀以「『會過去嗎？還是不會？』：當青春期風暴遇上疫情龍捲風」為題演講。 蔡伯鑫建議，家長不妨換位思考，並保持幽默心態，陪孩子一起在新關係裡面冒險，也許能找到互動的新方法。以下為他演講的精彩摘要：

台北市重建樂活護理之家及錸工場日照中心，分別是住宿型及日間型長照機構當中，服務特色十足且服務品質優異的機構，不只受到服務使用者與家屬的滿意，也深受日本頂尖醫院和照護機構的肯定。

全民「疫」起Stay Home！幾乎是這兩年來，全球的共識。2020年，全球至少有33.8億人因為COVID-19(新冠肺炎)宅在家；2021年，全台幾乎也「大停機」，居家辦公、居家隔離，各級學校改線上教學…原本讓人放鬆的家變成另類的學校、辦公室。長時間不出門，很多人往往自動開啟長假模式，盡情開懷大吃、只「動」眼球手指、不運動，想不胖都難！但你知道嗎？肥胖竟也是COVID-19高危險指標之一！