80歲的陳先生與家人同住，其高血壓和冠狀動脈疾病以藥物控制得宜，生活起居自理，且常出外走走。自從新冠疫情警戒，4個月幾乎都宅在家看電視，而電視都在報導「疫情緊張，出門可能有與確診者接觸的風險」，並強調去世者多為有慢性病的長者，讓他不敢外出，就連只是去附近超商買份報紙都被兒子禁止。

邁入中年，明明很認真工作、努力維繫家庭與人際關係，卻依然感到迷惘不安？這多半是心理雜訊在作怪。心理諮商師山根洋士指出，覺察雜訊是找回自我的第一步。透過4個練習清理心理雜訊，放下責任與壓力的大石，重新掌控自己的感受。以下內容摘自《清理你的心理雜訊》：

五十肩（Frozen shoulder）常發生於中年人，大多是因為肩關節附近軟組織退化、發炎、腫脹疼痛，造成肩關節軟組織逐漸凝結與纖維化，使得肩關節不能靈活運動與疼痛。

你聽說過微偷情或是微欺騙（micro-cheating）這個詞嗎？

幸福來自於健康的身心狀態，也來自於圓滿的家庭生活，這就是群創光電打造的專屬幸福STYLE ！對於群創人來說，在數位健康管理的助陣下，健康是時時關注、天天管理的大事；在人生階段假的加持下，可以真正兼顧工作與家庭，擁有工作成就感與親情幸福感，隨時擁有飽滿的身心靈狀態！

由《夜市人生》中丁珮琪一角打開知名度，陸續出演《風水世家》、《嫁妝》、《我的老師叫小賀》等知名電視劇的八點檔女神白家綺，近年來，更在主持領域大放異彩，也將觸角延伸至電影，不僅演藝事業得意，今年，還晉升為地表最辣四寶媽。 和同為演員的老公吳東諺結婚後，陸續迎來兩個可愛的孩子，肚臍與朵拉，促成了一個「好」字。這對藝人夫婦，在鏡頭前的恩愛模樣大膽、直接，私下更是甜蜜的不得了，兩人在育兒路上相互扶持，並成為彼此生命中最大的支持與力量。

小時候每個人都會寫的作文題目「我的家庭」，還記得當時繁蘋寫下：希望自己有一天可以像媽媽一樣，當一個有活力的魔術師。她總能做出美味多變的料理，更有一雙編織的巧手，舉凡衣服到玩偶，只要提出來，媽媽總能想出辦法，就像魔術一樣。記憶很深的是每年過年總是能穿到新毛衣，媽媽將舊的毛衣拆成毛線，再重新打成新的，現在回想起來，媽媽簡直是走在環保風潮的最前面。

變老是每人都須經歷的不可逆過程。身體各項衰弱與失能會伴隨老化出現，其中以行動不便最為常見，據統計85歲以上長者中18％有此限制。

日前，在YouTube觀看一位103歲的美國人瑞跳傘，又看了一位70幾歲的日本人在學滑板跳躍，我忍不住在內心讚嘆：「天啊，他們根本不是老人。」

婚姻裡的兩個人，理應擁有最私密與忠誠的性，但永遠對彼此坦誠，難道是一種奢求？婦產科醫師林靜儀，從診間看見婚姻百態，感嘆無法對婚姻扣上絕對神聖的高帽，身邊的人若能真心相伴不離棄，也顯得彌足珍貴。以下內容摘自《診間裡的女人2》：

執業超過40年的林經甫醫師，走過與糖尿病、心臟病和椎間盤壓迫共處的歲月，也從照顧臥床母親的切身之痛中領悟：人到中年，提前鍛鍊「腦力、體力、社會力」，對疾病有正確認識、接受慢性病成為生活的一部分，一樣能享受人生、活出優雅快活的生命樣貌。以下內容摘自《時尚老人》：

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步入中年，你也是壓力山大一族嗎？長期處於高壓焦慮的狀態，頭痛、肩頸背僵硬，甚至失眠、憂鬱，這些都是自律神經失調的警訊。預防醫學專家洛桑加參，認為保養身心像養花草，4大元素：陽光、空氣、水、養分缺一不可，才能養好體內的生命之花。以下內容摘自《快樂醫學》：

看著《海岸村恰恰恰》尹惠珍與洪班長兩個迥異的人相遇相戀， 我不禁想像，如果為他們換個包，是否就能換一種生活哲學？

對於還在職場的大人來說，一邊要兼顧工作，又要照顧家裡，生活壓力山大、大腦原本就負荷沉重。疫情以來，生活充滿不確定性，保持專注更成挑戰。英國作家愛莉諾．摩根（Eleanor Morgan）發現自己看書往往只讀一半；視訊會議時眼睛會不自覺飄到螢幕外；與他人對話經常語塞。她深刻感受疫情以來，自己很難專心，並分享透過專家之助，重拾專注力的做法。