花花草草具有魔力般的療癒力量， 如果家裡經常有漂亮的花束或綠意角落，心情一定會十分愉悅！ 炎炎夏日，面對嬌嫩易逝的鮮花與不易打理的觀葉植物， 可試著動手學習製作立體的乾燥花、平面的押花和葉拓染， 以天然環保的方式，留住花葉最美的瞬間，妝點居家生活空間。

2013 年康健雜誌曾以「越坐越短命」為專題，報導一系列久坐危害身體的警世文，時至今日，我們擺脫久坐的壞習慣了嗎？讀到這裡，是不是趕緊從不知已經黏著多久的座椅站起來！

真健康是身體、心理、靈性與環境的健康，是全人健康的概念，《康健》25週年之際推動「真健康（Holistic Health）」，本文由6個問答，帶你一次看懂什麼是真健康。

多數大人在40多歲時就會開始意識到老花眼問題，而且可能會發現晚上視力變得更模糊，原因是白天工作時眼睛都看著電腦或手邊的近物，等到離開辦公室回家才突然看向遠處，調節焦點的水晶體一時無法適應，這種現象被稱之為「傍晚老花眼」，是老花眼的早期症狀。日本視力矯正專家梶田雅義醫師也把這種現象叫做「5點以後的模糊」，因為許多上班族要到了下班回家時才有感覺。

你是否也有眼睛乾澀、容易疲倦、眼睛癢、有異物感、怕光、怕風、眼睛分泌物黏稠、甚至短暫視力模糊等困擾？這些，都可能代表你的眼睛正在鬧乾荒。

日前有個藝人說，他做基因檢測，發現自己天生適合當夜貓子，這樣的人，早睡早起的生活反而有害。藉著這則有趣的新聞，我想分享生理時鐘的新知。

「敏迪選讀」是許多人獲取國際新聞的來源，去年推出的《國際觀察曆》，更創下台灣史上日曆集資破千萬台幣的最速紀錄。許多人以為創辦人敏迪是「海歸中年男子」，但她其實是從小父母離異，被姑姑、阿嬤以愛養大。她如何突破出身的限制，往要去的方向前行？

「你都不努力！好像婚姻只是我一個人的，」老婆眼眶濕濕，語帶哽咽。 「妳努力過頭了啦！就是過得太舒服了，才會沒事亂想，」老公有點生氣又無奈地說。

46歲的台商媽媽被診斷得了膽管癌，堅強地獨自回台接受治療。隨著病情急轉直下，再多的堅強也抵不過對幼小女兒的不捨。這時，大悲學苑的宗教師德嘉法師走進她的生命，在生命最後的路上陪伴、扶持她。

現代人生活壓力大，很容易睡眠品質失衡，許多人擔心吃安眠藥會成癮，想補充褪黑激素來助眠。但在台灣褪黑激素為處方藥，民眾不能自行購買，想要補充褪黑激素可以從3大方向著手。

新冠肺炎爆發以來，不少事情得到了確認，就是：有些工作不一定要到辦公室，有些會議不一定要開，有些聚餐不一定要坐在一起完成 ⋯⋯

台灣雖然祭出許多催生政策，生育率仍一落千丈，然而，有幾個縣市的人口自然增加率持續高於全台，這些地方政府做了什麼？

近年來，許多人開始關注身心健康的議題，「正念」這個名詞也在國內外逐漸形成一股風潮。

國內新冠肺炎確診病例攀升，醫院醫療量能告急，除了非重症確診者採居家照護，全台也有100 多家診所替民眾做PCR篩檢，高雄市部分診所也早已加入居家照護行列。但有專家建議，病人到醫院篩檢才能快速判斷要居家照護或收治住院，「因為醫院現在是急診快崩潰，但其他科未必，」醫院應調派人力開篩檢站紓解急診壓力。

快篩陽性確診怎麼辦？確診通報流程是什麼？確診隔離天數、解隔離條件一定要快篩陰性？確診在家如何視訊看診、領藥？申請送藥到家？一次看懂。