「我在殯儀館學習到最大的功課，就是不留下遺憾。」

詐騙電話或疑似朋友被盜帳號而傳來的借錢訊息時有耳聞，甚至早已有自己的一套應對策略。然而，從銀行員攔阻長輩匯款援助未曾謀面的紅粉知己，到家中長輩聽信朋友推銷金融產品的「假投資、真詐騙」，騙取長輩信任以及退休資產的案例不計其數，並且隨時隨地在發生。

過去，我們吃得愈來愈少，體重卻一年一年往上加，要和大學時代的牛仔褲說拜拜。多數人認為年過中年，新陳代謝變慢才導致體重增加，很遺憾地20歲和60歲的新陳代謝沒什麼變化。2021年發表在《科學（Science）》雜誌的研究裡，發現新陳代謝在中年時依舊保持旺盛，成年期20～60歲之間幾乎沒有改變，直到60歲以後才不可逆轉地下降。如果新陳代謝下降不是罪魁禍首，是什麼讓我們發胖？

社群媒體上最紅、最年長的醫生，恐怕就是他了。美國醫師塔克已經100歲、行醫75年不輟，至今還沒退休。他說，他健康長壽有5個秘方，最重要的是永不言退，因為，「退休是長壽的天敵，你會慢慢枯萎。」

在一邊感動於人狗之間，一邊懷念兼顧兒女與工作的年輕歲月之中，我漸漸興起一些了解，難怪很多人在兒女飛出家門後，會想要寵物的陪伴，彼此需要，彼此陪伴，彼此思念。

《康健》25週年推出「真健康」，強調身心靈與環境整體的和諧與均衡，才是真健康。讓健康成為生活，從「走路」開始，走路如何幫助減肥？走路技巧、減肥計劃一次看。

中央大學講座教授陳攸華身高僅120公分，自幼罹患罕見疾病「先天性軟骨發育不全症」，俗稱小小人兒症。然而她的父母用一樣的教養，教育她與5個手足，讓她不因病自卑或自憐，更隻身在國外求學、求職，在學術領域界出類拔萃。

乾眼症已成現代人的文明病，乾眼症的成因包括長期配戴隱形眼鏡、接觸3C等，9個乾眼症症狀自我檢測，乾眼症如何治療？熱敷、吃魚油有效嗎？改善7方法一次看。

WHO轄下組織「國際癌症研究中心」14日正式將常見的甜味劑「阿斯巴甜」列為「可能致癌物」，引發關注，究竟這代表什麼意義？糖尿病友還能食用阿斯巴甜嗎？（7月14日更新）

台灣在國際上時常受到不公平的對待與打壓，外交空間日益萎縮，即便是醫療也是如此。

「外婆曾是對美食很講究的人，罹患失智症後，她不會咀嚼更不會吞嚥，整天只是呆坐著，」Gentle Foods創辦人沈益茹回憶外婆生命最後的模樣，語氣中透露著不捨，「那時我就在想，難道人老了就一定要面對這樣的命運嗎？」

沒有文獻、書籍告訴我，怎樣照顧一個心智漸失、不發一語的親人，不再言語的伏波，關上了心靈的窗戶。以下內容摘自《你忘了全世界，但我記得你：一位語言學學者與她失智、失語的摯愛丈夫》：

基於「有動總比不動好，動好動巧身心好」的原則，選擇適合自己的運動，並且持之以恆是很重要的。

2022年12月9日國際失智症協會亞太區大會上，國際失智症協會理事、國際失智症聯盟（簡稱DAI）環境設計小組主持人Emily Ong談到：「設計讓失智者容易掌握的交通運輸系統很重要。」她說明雖然自己的失智還在輕度階段，但是機場或公共交通場域，對她或其他失智者來說是非常恐怖的地方，因為地方大、有各種指標和訊息顯示、人來人往、不同的廣播和語言等，這些都會造成他們的大腦極大的負擔和心理的恐懼。所以她這次來台，必須請女兒同行。

許中華是中醫界的傳奇人物，他有許多讓人津津樂道的事蹟：橫跨中西醫、開設癌症中醫特別門診、建立一套完整的癌症諮詢中心、成立第一個中醫界的癌症病友會，並且經常到偏鄉義診，每年跟癌症病友一起去花東騎腳踏車或祈福行腳等等，讓我對這位佛心醫者充滿好奇。