海景第一排人人都想要，但按照身高排隊的第一排，恐怕沒有家長希望孩子一直站在那兒。本文整理兒科醫師推薦的長高最快方法，從有效運動、長高的食物到男女生黃金期差異，帶你一次掌握。還有停止長高的徵兆判斷，家長、學生都適用，陪孩子一起衝刺身高潛力！  

近10年來，運動傷害的患者多了4成，運動小白踏入健身房，還沒減脂就受傷。健身風潮興起，但並非有教練就不會受傷，必須評斷教練是否合適，專家給出4步驟建議。

常熬夜少睡，仗著年輕有本錢，白天力衝、晚上加工，幾年下來，不知不覺將健康逼近警戒線……

時間管理，不只是為了提升工作效率，也能讓人生更自在！吳若權斜槓多重身分，在作家、講師、廣播、顧問、家庭照顧者角色中自由轉換，在如此忙碌多工的環境中，還能怡然自得，這本書就是他在「時間」底下的觀察與實驗。

你也許不知道它們的學名，但你肯定見過眼睛裡出現的「飛蚊」。這種現象被稱作「飛蚊症」，也叫「飛蠅幻視」。這些東西可能呈點狀、線狀、絲狀或網狀，但卻並非視錯覺導致的。這些東西都確有其物，它們確實在你的眼睛中飄動。

長壽時代來齡，台灣自立支援照顧專業發展協會理事長林金立提出4項「50歲後的人生功課」，只要預先做好相關規劃，替身邊物品進行斷捨離，就有機會把未來的退休日子過得更美好，不必讓孩子獨自承擔你的身後事。

藝人徐若瑄驚傳結束9年婚姻，令人唏噓。徐若瑄2013年因拍攝電影認識投資方、新加坡馬可波羅海業集團主席李雲峰，兩人墜入愛河，隔年閃婚。婚姻上路上不免風雨，婚後兩年李雲峰傳出財務困難，徐若瑄恰在當時復出演藝圈，因而傳出徐若瑄復出是為了替先生還債；3年前徐若瑄捲入王力宏婚變事件，被影射與王力宏有超友誼關係，她數度澄清「沒有對不起先生」。為了生下與李雲峰愛的結晶，徐若瑄在40歲時懷孕，高齡加上有子宮閉鎖不全等問題，臥床安胎4個多月，打了300多針安胎，歷盡千辛萬苦才當上媽媽。 然而9年婚姻因夫妻個性不合，加上李雲峰事業在新加坡，徐若瑄則在台灣，長期遠距，婚姻路終難走下去。徐若瑄在離婚聲明中說：「我們盡了最大努力仍克服不了雙方的差異。在經過深思熟慮及溝通，理性友好的協商下，決定劃下婚姻句點。」再次印證，婚姻，真的很難。  

世界衛生組織於2002年推出了活躍老化（Active Ageing）的概念，其中強調的是每個人在老年時期，生活上能夠獨立及自主參與，要能夠達到此一標準，積極投入的生活是必須的。而現今台灣正面臨高齡化社會的狀況，許多人在經歷了求學與工作的階段後，常常對於工作後的下一階段感到徬徨，尤其在年紀逐漸邁向高齡階段時，更容易無所適從。

白噪音常被用來幫助睡眠，甚至有減少嬰兒哭鬧的效果，究竟白噪音是什麼？聆聽白噪音有哪些副作用要注意？推薦5款白噪音app及線聆聽下載點，打造舒壓環境。

全世界最有好奇心的人，可能非邱政洵莫屬，他遇見複雜疾病，有如小孩看見巧克力，眼睛閃閃發亮！他總選擇與困難的疾病直球對決，即使小病人要住院超過一年，他也決不轉手。他發表過的醫學論文逾450篇，還曾揭開台灣豬沙氏桿菌病之謎，促使政府改革病死豬流竄市面的沉痾，對食安貢獻卓著。

《親子天下》最新「父母的旅程：家長的挑戰與幸福感調查」出爐，6成父母在育兒過程中感到壓力大，最大犧牲是自由與自我，而AI的來臨，也讓三分之一的父母，希望孩子往理工發展⋯⋯

迪士尼真人版電影《小美人魚》，從宣佈製作到上映都是話題。迪士迪第2次由非裔演員主演的迪士尼公主，23歲的海莉貝利（Halle Bailey ）為各位帶來了截然不同的迪士尼新面貌。

樂齡飲食的知識及技巧不是等到老了才學，如果能在青壯年時期掌握這些知識，不僅容易養成習慣，也能有效預防不良飲食習慣所帶來的健康問題。

最近，神經外科部專科護理師湘玲帶了一位年輕女孩來院長室。女孩臉上洋溢著自信笑容，完全看不出她曾在一次車禍中腦部重創、認不出家人，無法吞嚥、要靠鼻胃管進食。

睽違三年《康健》全新策劃真健康生活節，吸引超過10,000人報名，11月18日一整天4場大型戶外運動派對、4場健康講座、4場體驗工作坊，以及超過50多家攤商與真健康策展，現場吸引超過6,000多人共襄盛舉，一起體驗多元豐富的健康活動。