根據美國的調查，廣泛性焦慮症患者約占人口2～3％，女性得到的機會是男性的1倍。在台灣有很多廣泛性焦慮症患者，也就是俗稱的「厚操煩、愛緊張」。而依我的臨床經驗，假如父母中有1人罹患廣泛性焦慮症，遺傳的機率約有一半，換言之，2個小孩中就有1個可能罹患廣泛性焦慮症。

每到假日，許多民眾常熬夜窩在沙發上看電視，或用手機、電腦看影片，但要集中精神、保持良好的姿勢觀看並不容易，所以門診不少人出現筋骨疼痛的問題。像是看電視時，坐在沙發上睡著了，醒來後發現脖子痛得無法轉動，這就是所謂的「落枕」。

生病的原因有很多，包括時令影響、起居不當、飲食失調、心情不好、環境汙染等，現在這個時代，後兩者的影響尤其嚴重，以致於得到慢性病、罹癌的人數年年遞增。不過不必太擔心，凡事皆為一體兩面，當外在環境嚴苛惡劣的時候，就是修煉心性的大好時機。

「人手一機」已經是現代人生活的日常，從上班時Line訊息、午餐時邊吃便當邊用手機、晚上睡前躺在床上追劇，到清晨的鬧鐘…手機抓住的不只我們的眼睛和心，更緊緊抓住我們的脖子。  

從新聞報導、社交軟體上，你會發現現代社會都在追求「小確幸」。物價上漲、薪資卻停滯的時代，年輕人喊苦又喊窮，但是與其抱怨，不如從改變生活習慣開始吧！ 根據調查，僅有6%的人願意花時間學習投資，也許現在的年輕人認為「投資好難，太累了」，以致於投資就像減肥一樣，「永遠都是明天的事」。

經常有人問我：「醫生，做哪種運動最好呢？」高爾夫球、游泳、單車、瑜伽等各項運動都有它的好處，就怕你不動而已。若打著「預防」疾病的如意算盤，則沒有一種運動像「走路」這樣，能使筋骨、臟腑、血液、內分泌平衡得到全面性的養護。只要能開始，40、50、60歲都不算晚，養成走路的習慣，有病治病、沒病強身。

許多年輕人自恃年輕力壯，忽略了對眼睛的照顧，熬夜追劇、沉迷3C都是家常便飯，殊不知如此一來極有可能帶來眼睛病變，使眼睛未老先衰。近來門診發現，許多眼睛病症的年齡層都有大幅下降的趨勢，包括：白內障、老花眼、黃斑部病變等，年輕人不得不慎。

根據行政院主計總處107年7月份資料顯示，國民平均薪資達51,669元(非經常性薪資含加班費)，大多數人聽到後，心中大概閃過同樣想法：「我的薪水竟然連平均都不到？」

在愛情裡，有些微任性我們常視為理所當然，認為_____本來就應該是我的！把另一半的某些行為作為評價是否夠愛妳的依據。懂得守住「身為女友」該擁有的領域其實是件好事，能擋住一些不必要的旁人、爛桃花入侵。

她在醫院照顧癌末的婆婆，丈夫卻與她的二姊親密出遊，還摟肩合照。 女性在進入婚姻後，如果受了欺侮，娘家往往是最可靠的後盾。比起在夫家，當個外人，娘家是自己的親生父母以及一同長大的手足，彼此擁有共通的DNA，這絕對是「自己人」的保證吧。

力學(化名)擔任過會計，也曾從事護理工作。現在的她，過著充實的退休生活，照料花草、閱讀報刊、收看影劇，談起最近追的陸劇，興奮得像個少女。每周一次去教會練歌，也到社區參加二胡課程；平時常與親友相約出遊聚會，前陣子才剛結束歐洲自由行。

做為全世界最積極促進銀髮資訊交流組織平台的龍頭之一，國際活躍老化協會(ICAA)已超過1萬個組織加入，影響了37個國家、4萬個據點。

你可以選擇理科、文科，可以挑選士、農、工、商等行業，擁有不同的專業。但是每個人都有可能因為生病而不得不求醫，因此接觸到不同的醫者，大約可將其歸納出以下6種。

許多人都會用枸杞、龍眼、決明子等藥方來護眼，甚至有網傳「持續飲用帶核龍眼配枸杞沖泡的藥草茶8個月，讓1000度近視下降至200度」，這是真的嗎？中、西醫師陳至奐表示，常見的食療、中藥方僅有預防視力惡化的保健之效，但是若已確診為真性近視，代表眼睛軸長度已經改變，食療是無法改善近視度數的。醫師提醒，民眾若有近視問題，應配合醫囑積極矯正、預防視力繼續惡化為佳。

讀者來信：「口罩哥，想請問，我父母一直要我結婚，他們說女人越老越沒人要，說我都三十幾了還不結婚，我身邊所有好姊妹都當媽媽，只剩下我一個，其實被他們逼的壓力很大。我跟男友感情一直很不穩定，常常為了很多觀念上不合吵架，他是非常孝順的人，孝順到什麼事情都要讓父母決定，這讓我很擔憂，但他沒什麼不好的壞習慣，有時候我也會想，父母這麼想我結，我乾脆就跟他結一結算了。」