著名的導演伍迪艾倫曾說：「從小時候起，我就經常找錯女人。我覺得，這就是我的煩惱。我母親帶我去看『白雪公主』，人人都愛上白雪公主，我卻愛上那個老巫婆。」

手機為現代人帶來許多方便，整天在外面打拚的人要靠它聯絡，平常約會見面、開車出遊，甚至氣喘病患的病況，也靠手機追蹤。用慣了，不免懷疑「以前沒有手機時是怎麼活的？」然而，手機也造成許多干擾，尤其是有些人旁若無人的在公車、捷運等公共場所大聲講話，火車常得坐上兩、三個小時，受到的困擾也多。

長時間使用手機、平板造成肩、頸部頂扣扣嗎？教你２個穴位，按一按幫你消除僵硬感。

失眠的人常常被認為是想太多、容易操心、太閒了等等的原因，才會失眠，很多情況下失眠的人通常還沒求救就先被貼上這些負面的標籤，好像就是因為自己無法控制自己的生活才失眠的，這樣的觀念常讓失眠的人蒙受更大的壓力，陷入更絕望的情緒中。

有次在火車上，我的手機響了，一位好友在電話中說他的親戚被醫生告知有「腦水不足」，問我這是什麼病？

那天搭朋友的車，同是乘客的一位朋友手機響了，是個業務員在推銷搭配電視的網路，講了一堆好處，朋友不太了解，回答說：「要等回到家問女兒後才能決定」，對方可能覺得是藉口推辭仍繼續推銷，朋友只好不斷的重複這句話。一旁的我們聽了不禁莞爾，心有戚戚焉。

幾年前，加入一個只有四、五位女性成員的健行背包客，每星期幾乎風雨無阻的固定半天到郊外健行，最常去的是陽明山。

有天唸小學二年級的兒子滿臉愁容地跑來問我：「爸，我以後要是長不高怎麼辦？」

快速的步調、一心多用的時代 讓現代人緊張、憂鬱，困在時間的陷阱裡

現代人早上一起床到晚上睡覺為止，醒著的時間幾乎無時無刻被無所不在的資訊包圍，除了原先的電視、廣播、網路到智慧型手機，現在家長的教養難題已不是害怕孩子訊息不足，反而是如何協助他們不被媒體左右了心智能力，並且在紛亂的資料當中，獲得真正有用的訊息。

人到了熟年，最常有的感嘆是：「心有餘而力不足」。人什麼時候成熟到熟透了，因人而異，未熟與成熟之間只有一個簡單的界線，那就是盲動與不盲動。盲動不用談，氣機應相當強才會如此，而一旦開始出現不盲動時，穩重的結果即有可能逐漸失去活動力。

網路問世時，許多人早已失去對彼此的連結。那時，這個崩解已持續了數十年。網路為他們失去的東西提供了替代品——臉友取代了鄰居、電動取代了有意義的工作、網路上的狀態取代了真實世界的狀態。

物質主義價值觀鼓吹消費能帶來幸福，這種價值觀看似有理，也彷彿能滿足用來度過人生的基本原則，但卻無法滿足人對價值觀的需求——通往知足人生之路。這些價值觀只能灌給我們心理毒素...

爬山常用的登山裝備，其實還有一些私房用途。只要善加使用，就能減少受傷或生病的機會，或成為就地取材充當緊急處置的用具。

在山裡散步，不小心把手機摔了出去，我一點也不緊張的把手機撿起來。因為摔過幾次，我發現，NOKIA手機真的很耐摔，摔不壞。我突然想到，這真的很像我們的人生。如果你知道自己很耐摔，就不怕跌倒，對所有的挫折，就會泰然處之，保持平常心了。