手機、iPad、筆記型電腦…，這些電子產品常讓人到睡覺前還捨不得放下。不過沉迷手機不但悄悄地偷走你的時間，也搶走了你的睡眠。

更新時間：2019/4/7 更新內容：明華園歌仔戲團的台柱孫翠鳳，疑因近幾個月過度疲勞，於今（7）日早晨暈眩、昏倒送醫，到傍晚5時許仍在醫院急診室等待報告，而她今晚原將隨明華園至高雄內門演出，其角色也改由女兒陳昭賢代替。

天天一杯含糖飲料、壓力大就猛吃、就算只要爬一層樓，還是順手按了電梯……人們每天的行為，40％以上都是由習慣驅使，而非思考過後所做的決定。 從腦神經科學的角度看，當人們不斷重複某個行為，大腦就會逐漸形成一條「習慣迴路」，讓行為自動化、更省時，也就是俗話說的「習慣成自然」。根據複雜度的不同，新行為需要重複執行21天甚至更久，才會變成習慣。

「什麼時候交男友？」、「下一個就等你結婚了！」對還未出櫃的同志來說，年節時親友的關心往往像沈重的枷鎖。其實，假期可以是親子敞開心胸、攜手和解的好時機。

「春朝一去花亂飛，又是佳節人不歸，記得當年楊柳青，長征別離時……」手握方向盤、獨自在車裡哼唱《回憶》，唱到一半竟淚崩哭倒，久久不能自已。

說到同學會，彷彿打開了四、五級生栓緊的心靈水龍頭，大笑、落淚……許多感觸傾瀉而下。熟齡同學會少了競爭、多了真心相伴，不但帶來繼續前進的力量，也是尋找自我的起點。

每一種成分都需要不斷的科學驗證，確認成分對人體有效才添加，這是萊萃美的堅持。萊萃美認為，不是多就是好，必須考量實際的需求，用最專業的態度、最嚴格的把關，做最安心的選擇，這就是萊萃美堅持「只做對的事」的最高原則。

真正造成現代人聽力節節敗退的主因是都市化社會的產物──噪音以及不良的生活習慣。

「我媽媽沒有很愛我，她會為一些小事打我，例如想看的電視節目沒看到之類的，跟我不一定有關係，反正她心情不好就打我，打了又哭。我身上有傷痕，她怕被人看到，叫我夏天也要穿長袖，後來被老師發現通報。在寄養家庭不能待很久，我只能回家，回家後媽媽沒再打我，但就不給我吃飯、不讓我進家門。我之前覺得，連媽媽也不愛我，這世界上到底還有誰會愛我？是不是因為我很爛，所以媽媽才這樣對我？」

“You are what you wear.”做什麼打扮，常是別人產生觀感的第一步。

究竟，脂肪是捍衛你身體正向機能的巨人？還是在威脅你？

最近用手機講了幾次很久的電話，接下來幾天頭暈目眩，食欲不振而且想吐，頭會抽痛，眼睛腫脹。如果無法避免長時間講電話，該怎麼改善？

環境噪音無所不在。聽音樂、講電話、甚至做菜，這些日常生活的習慣都可能讓重聽提早報到。來看專家如何讓聽力維持在高峰。

打開電視機，新聞又在報導兒童墜樓意外事件，已經數不清是今年第幾樁；這次是在父親出門買早餐時出了意外，上次是媽媽在浴室，小孩一個人就爬出了窗台…..你在心裡嘀咕著，自己的孩子也到了喜歡爬上爬下的年紀，一邊想起昨晚老媽在浴室裡差點滑倒，又不禁膽顫心驚了起來……

選購食材，你最關心的是價格還是認證？為自己與家人的飲食安全把關，其實最該重視的，是種出食物的土壤，是否遭受重金屬威脅。