1 當情緒升起，靜待90秒

八仙塵爆發生的當天晚上，陽光基金會執行長舒靜嫻正從淡水雲門劇場看完表演回家。回台北的路上，一台又一台的救護車從舒靜嫻的車旁呼嘯而過，鳴笛聲聽得令人心驚，手上的手機則是叮咚、叮咚作響，接收一條又一條基金會主管傳來的訊息。

現在很多護唇膏不是條狀，而是瓶罐狀，不方便直接塗抹，得用手來塗。這安全嗎？

眼球離不開手機、整天打電腦、壓力一來不自覺皺眉聳肩……肩頸痠痛總在驚覺時，已像幽靈一樣纏上了你。問自己6個問題，驅退討厭的肩頸痛。

採訪開始前，台北榮民總醫院乳房醫學中心主任曾令民一邊叨念沒空剪頭髮，上鏡頭不好看，一邊做起伸展操，「每天7點到醫院，10點多才回家，忙得頭昏腦脹，」曾令民說，北榮一年收治700多個乳癌病人，他就負責300多例；2014年同科醫師出國進修，他開了400多台乳癌手術，「應該是那一年同行裡最多的，」曾令民話裡有著外科醫師的自負。

今年夏天流行飄逸長裙。走起路來要搖曳生姿，就得多練臀部。而久坐，正是翹臀的最大殺手。

Q.請問，現在很多護唇膏都不是條狀，而是瓶狀或蛋糕模狀，不方便直接塗抹，得用手來塗。這安全嗎？

近期有研究指出，多數人手機上可檢測出金黃色葡萄球菌、大腸桿菌與鮑氏不動桿菌等細菌，恐增加感染或生病風險。而這個手機染細菌的背後原因，恐與「坐在馬桶上用手機」有關。上廁所用手機不僅可能增加染病風險，還可能導致導致痔瘡和便秘，為什麼？

八仙塵爆事發一年，那一天，二十歲的張承騏和一票好友就在現場，而他下一週就要入伍當兵。

​如果「保有記憶」與「失去記憶」的結果都一樣，就是要往人生的最後一站走去，誰能說「失去記憶」就是不幸呢？記憶，即使你一直想操控它，它卻從來就不接受你的擺布。

旅行並非只是一路走馬看花，而是為了找回內在的自信與勇氣。或許無論走到多遠的地方，我們終究必須回到出發的原地，但看待自己和別人的方式卻已經有所不同。

一場雷雨所釋放的能量，有的時候要比一顆原子彈所產生的能量還高。閃電打雷時，下列9件事情不要做，以策安全。

你每天都會到健身房報到，瑜伽、飛輪課也有乖乖上，為什麼還是瘦不下來？可能是運動過程中做錯了這6件事！

冷藏冷凍櫃不夠力、垃圾桶塞爆、工作人員沒戴手套就直接摸熟食、排水孔沒接好地面積水……，這樣的賣場，你能安心採買嗎？為自己的食安把關，就從監督自家附近的賣場開始。

運動的好處大家都知道。但生活中有些行為正是打亂你運動計畫的元凶，尤其第二個真的很難避免！