腸道支配了七成的免疫細胞，以及九成的幸福激素，胖瘦、自閉、憂鬱、記憶力都和腸道的菌落種類有關。 腸道容易受傷害，需要特別照顧，偏偏台灣人不夠疼惜自己的身體，大腸癌長踞癌症第一大殺手，平均每37分鐘就有一人罹患大腸癌。 每個人都是自己腸道的守門人，從飲食、生活、運動做起，淨化腸道，疾病就不上身。

一項新研究指出，童年吸二手菸將導致動脈產生不可逆的損傷，增加未來罹患心臟病、中風的風險。

4月4日是一年一度的兒童節，又是連續假期的開端，許多父母都會帶孩子在外用餐做為慶祝。但是根據國健署調查發現...

當生命漸長，彷彿是人的一生成果驗收。有些人依舊接受各種挑戰、而且成熟圓潤受周遭喜愛，有些老人已經原地踏步如同死水，孤立而悲哀。

我從小就很害怕父親發脾氣，他可以一不高興或不順眼就罵人。小時候不懂，只覺得不要惹他生氣或做錯事就好。慢慢長大，才知道那叫情緒化，他不太控制自己的情緒和脾氣，有時候還很負面憂鬱，曾有二十幾年喝酒喝得很厲害。全家人都得看他臉色過日子、聽他在餐桌上訓話。平常大家都躲他遠遠的，但他規定大家要一起上桌吃飯，聽他高談闊論。

肥胖是一種病，所以美國準備全面禁止反式脂肪，連治療高血脂也出現變革，此外，本土版的消化性潰瘍修正治療共識誕生了、中藥複方寬心飲也被國際證實可改善肝功能……回顧過去、展望未來，健康與醫療還有更多新進展，持續影響你我的健康。

「我的孩子以前很聽話，成績也很好。國二暑假迷上網路，整個人都變了。」 「不僅成績一落千丈，脾氣暴躁難以溝通。」 「親子已經有好幾個月都不講話。」 「孩子回到家，就摔門、罵髒話。」 「我和他爸爸都要崩潰了，該怎麼辦？」

吃一頓涮涮鍋餐熱量高達1500卡，可抵成年人一天的所需；吃一個魚豆腐，吞下9種添加物。不少加工火鍋料變成健康的假面殺手。吃火鍋料要吃正港的好食材，從現在開始。

佈置、手作、料理、花草，品嚐全生活的美好，跟著Julia創意百分百，巧手打造美麗家！（書摘試閱）

久未見面的好友孟珺來找我，談到她的兒子，眼淚如決堤般湧出來，她的孩子現在就讀大學，各項表現傑出優秀，但不知為什麼就是和她不對盤，總是用尖銳傷人的言語和她對話，她不懂自己做錯了什麼？如此用心卻教出如此不懂事的孩子。

有些人每個星期都去按摩，以為按大力才有效，這樣有沒有問題？

今年元月圓仔滿半歲生日，正式與民眾見面。面對即將大學入學學測的雙胞胎女兒A、B寶看到圓仔可愛的樣子，總算把腦袋從課本與測驗卷中抬起來，A寶讚歎說：「貓熊長得實在太可愛了，比玩具還像玩具！」

美國研究發現，喝酒的國、高中生在同儕間較受歡迎、朋友也較多，父母必須多加注意孩子藉由喝酒增加人氣、獲取同儕認同的問題。

快樂可以掌握在自己手中嗎？最新的科學研究發現，開心幸運的人往往具備某些特質或習慣，而非被環境或命運所決定，想在新的一年得著心的喜悅，有不一樣的人生嗎？看看專家的建議。

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