沖繩那霸市近期發布警報，「蘋果病」的傳染性紅斑感染人數激增，創單週新高。蘋果病的前期症狀與感冒相似，不過患者臉頰會出現像蘋果的大片紅斑。蘋果病的傳染途徑有哪些？如何正確消毒防疫，才能降低感染風險？

長輩走路愈來愈慢、從椅子起身總要撐半天？最新研究發現，國民抹醬「花生醬」竟是改善下肢力量的祕密武器，每天3匙就能讓起身變快！不過營養師提醒，挑錯種類或吃錯方法，反而可能引發發炎。掌握關鍵吃法，才能真正補對營養。

貧血輕則無感重則致命，所以如果貧血怎麼辦呢？本文從缺鐵性貧血、海洋性貧血等貧血原因和貧血症狀逐一解析，告訴你貧血治療如何對症下藥，以及貧血吃什麼才好。

肌少症不再只是高齡者的問題。隨著亞洲肌少症工作小組（AWGS）最新共識更新，醫界開始強調，預防肌少症應提前至50歲開始，甚至30歲起就該建立「存肌肉」的觀念。許多人以為只要多吃肉、多重訓就能避免肌肉流失，但蛋白質吃多少、怎麼吃、何時補充，都會影響肌肉合成效率。

行政院會9月4日拍板多項新制，包括「青年安心成家購屋優惠貸款精進方案」放款總額不受《銀行法》限制、「青年婚育租屋專案」補貼加碼，以及育嬰留停與家庭照顧假彈性新制。《康健雜誌》為你整理3大政策重點。

人們在一生的發展過程中，從出生到死亡，會經歷多個轉變。每一次轉變，都涉及離開原有熟悉的身分認同，接著跨越過渡門檻，再投入全新陌生的身分認同。

那天，有個70幾歲的客戶沒有預約就來找我，氣喘吁吁的交代我：「我跟妳說哦，我兒子……就XXX，如果打電話問妳……我帳戶還有多少錢，妳千萬不能跟他說。」

網路上流傳「十大傷腎食物排行榜」掀起大眾熱議，其中「鍋貼」竟被列為榜首。吃鍋貼傷腎的說法到底有多少根據？

消基會14日公布大豆蛋白粉及燕麥農藥殘留抽驗結果，其中「NATURAL PARK加拿大傳統燕麥片」檢出0.1ppm嘉磷塞，違反《食安法》不得檢出的標準。嘉磷塞是什麼？吃到就會中毒嗎？

美國公共衛生局前局長維維克・墨西（Vivek Murthy）在2023年時公開呼籲：「孤獨」（loneliness）已經帶來嚴重的公共衛生問題，跟吸菸、肥胖一樣需要重視。

維他命C最多的水果是什麼？你知道一顆檸檬有多少維他命C嗎？熱門營養素維他命C功效多，想知道如何快速補充維他命C，就要徹底掌握高含量維生素C水果排名！本文將介紹維生素C食物排行榜，每日建議的維他命C攝取量，並說明維他命C不能和什麼一起吃、維他命C什麼時候吃最好，一文看懂如何正確補充維他命C。

老了，也想有人陪，這是再自然不過的人性。但黃昏之戀，往往不只有愛情，還夾雜著財產、照護、醫療決策與子女的擔憂。身為老年醫學科醫師，我在診間看過許多故事，也看見一段感情，如何牽動整個家庭。

日劇《阿信》的女主角在逆境中求生，她讓我們看見真正的韌性。如今科學研究發現，這樣的抗壓自癒力，其實存在於每個人的細胞與大腦中，只是等著被我們重新啟動。

過年團圓，長輩的手路菜總讓人期待。若發現長輩起鍋前明明已試吃確認，實際調味卻比記憶中更鹹、更甜，問題可能不只是手滑加太多糖或鹽，而是長輩罹患糖尿病的警訊。

既然肥胖和睡眠息息相關，請利用以下原則幫助自己開始掃除睡眠障礙。