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少吃一點更長壽?不忌口的「CR飲食法」只砍總熱量有用嗎?
2022-02-08
設想一下在不遠的將來:餐館裡坐著第一次約會的一男一女。在最初的緊張過去後,一切進展順利。
疫情狂飆 美國為什麼反而縮短檢疫時間?
2021-12-29
Omicron在耶誕假期蔓延各地,多國每天新增千例、萬例,但英美等國卻不如去年緊張,隨著疫苗覆蓋率提升,加上大量民眾輕症感染,他們漸已習慣無處不在的病毒。
楊秀儀:感謝神,給了我們陪伴父親臨終的六十三天,這不長也不短的六十三天,讓一家人能夠回憶過往。
2022-01-17
野櫻……落拓地讓葉子一片一片跌到土地上,似乎是沒有一絲怨尤的, 帶著垂老的靜謐和果敢……對時間完全漠然; 歲月悠悠,有情天地裡獨多一種無情,一種放棄。 ──楊牧〈野櫻〉
她產後這樣吃1年,瘦回14年前體重 減重教練產後瘦身靠5心法、2食譜
2021-12-17
生產後身材就回不去嗎?減重教練EICO生完孩子,體重曾暴增22公斤,她發現多數瘦身法不適合產後忙碌的媽媽。她出書分享1年瘦身成功的心法,以下是產後飲食指南:
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母親也可以是女朋友!莎莉夫人:在媽媽老去前,帶她看外面的美麗世界
2022-02-09
在人生低潮時期喚回無價的親情,是中年後最好的禮物。資深媒體人莎莉夫人過去和母親互動不多,直到父親離世,又恰逢中年失業,她才有一段時間好好和母親相處、找回和母親的親密關係。她鼓勵所有大人,在父母尚未老去的時候,就要讓父母知道,自己被子女深愛著。以下內容摘自莎莉夫人著作《逆襲者的求生筆記》:
脂漏性皮膚炎洗髮精怎麼挑?醫師教保養、5招避免復發
2021-12-15
脂漏性皮膚炎是常見的皮膚濕疹,在換季時容易復發,尤其冬季乾冷、夏季溼熱,更是脂漏性皮膚炎好發季節。脂漏性皮膚炎原因為何?醫師公開保養方式和惡化因素。
下一代新冠疫苗:免挨針、抗變種、更便宜
2022-01-13
美國輝瑞製藥公司(Pfizer)和德國生物技術公司(BioNTech)聯合開發的新冠疫苗即將在全球推出的消息傳開後,托德·錫安(Todd Zion)感到有些洩氣。
一位心理師的告白:39歲罹癌覺得好孤單,沒有人能了解我
2021-12-27
淺灰色翻領毛衣、酒紅色長褲搭配短靴及圍巾,頭髮烏黑茂密,台灣癌症基金會諮商心理師史莊敬,自信有型,看不出來剛過50歲生日。與癌共處10多年,他很滿意現在的狀態,「我覺得自己很帥,更勝從前(better than ever)!」他的語氣溫和卻有力。
疫情生活哲學 學習獨處不孤寂
2021-12-01
80歲的陳先生與家人同住,其高血壓和冠狀動脈疾病以藥物控制得宜,生活起居自理,且常出外走走。自從新冠疫情警戒,4個月幾乎都宅在家看電視,而電視都在報導「疫情緊張,出門可能有與確診者接觸的風險」,並強調去世者多為有慢性病的長者,讓他不敢外出,就連只是去附近超商買份報紙都被兒子禁止。
月亮杯怎麼用?醫生教月亮杯折法、消毒,優缺點一次看
2021-12-08
你聽過月亮杯嗎?月亮杯是重複使用的置入型生理用品,比拋棄式衛生棉、棉條環保,減少經期的不適感。月亮杯怎麼用?會不會外漏?該如何清潔?帶你一次瞭解。
大人社團
可可黃烷醇是什麼?研究發現:增加運動效果、提高記憶、降低發炎
2022-01-05
喜歡吃巧克力的大人,以後可以理直氣壯地先滿足口腹之慾再運動了,因為科學家舉出研究成果掛保證:巧克力是中年人完美的運動前零食!
少睡1小時要4天才能補回來? 專家揭補眠「2原則」修復生理時鐘
2021-12-01
睡不夠是現代人普遍的現象,週一到週五睡不夠,到了假日希望能補眠來補充精神,但研究發現,事後需要花更多時間補眠才能彌補一天睡不夠所帶來的身體影響。
大人社團
最新研究:中年焦慮將會助長晚年失智風險,大人別輕忽這3種失智警訊
2021-12-27
奧斯卡影帝金哈克曼(Gene Hackman)日前傳出與妻子相繼離世,消息震驚全球。95歲的他罹患失智症,長年由65歲妻子照護,卻在妻子感染病毒離世後一週內因高血壓與動脈硬化過世。醫檢官表示:「金哈克曼可能不知道妻子已在家中去世。」專家警示,長期焦慮與心理壓力恐提高晚年失智風險,無論是自己或身旁的長輩,及早注意警訊、積極介入才是關鍵。(更新時間:2025/03/11)
上大夜班怎麼保養身體?醫師教這2招,降低4種健康風險
2021-11-25
如果你做過需要輪班的工作,肯定知道上夜班會讓人頭昏腦脹、無精打采;但你是否知道它還對心臟有害?
大人社團
通膨來襲又急又猛打亂退休計畫?專家建議,避險鎖定黃金、房地產等
2021-12-06
「物價好貴!」最近成為大人們上街採買時忍不住嘀咕的感想。不僅汽車這類大額消費最高漲幅6萬元,就連碗裝泡麵都漲10%,偏偏薪水小增3.4%,年終平均也只有1.15個月,創7年來次低。
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