腳是神經與肌肉回饋非常頻繁的地方，「要常常刺激，才不會讓腳的功能退化或變遲鈍，」足踝專家朱家宏建議，如果要預防老化，先從鍛鍊雙腳開始。因為「腳是人的第二個心臟，」前美國總統艾森豪的心臟外科主治醫師保羅懷特博士譬喻。

問：我是24歲的男性，前陣子剛退伍。大一迷上電玩之後，常常一坐在電腦前就好幾個小時，常常熬夜玩遊戲，當時體力很好，只要睡一覺隔天依舊可以精神百倍。可是大約三年後，發現精神愈來愈差，常常感到眼睛乾澀，精神疲勞，想打哈欠，甚至腰痠背痛，脖子也覺得很緊，很不舒服。大四時驚覺不妙，開始停止長時間使用電腦，也回復早睡早起的生活。

不愛吃蔬菜、不能沒有可樂汽水、不專心吃飯....，你以為這是在數落孩子們嗎？錯啦，是在說你啦。很多大人的飲食習慣沒長大，造成營養不均衡與肥胖。《康健》教你戒除壞習慣。

治療椎間盤突出一定要開刀嗎？ 手術的風險是什麼？ 哪種手術最適合我的狀況？

對成年子女而言，看著生養自己、一生仰望、崇拜的父母親逐漸老去，言行眼神充滿無措，有時反應遲鈍，是一件傷感、難受的事。

茶花、菊苣纖維、茶多酚...一瓶瓶的茶飲在廣告上訴求油切、分解、減少體脂肪形成，讓人聽來頗為心動，但它的功效如何？

漢澄是我輔導的孩子，已經滿18歲了，媽媽離婚再婚，與現在的先生、孩子感情都不好；她把所有的注意力，全用於關注漢澄。漢澄自從國中畢業，讀書、工作都不正常，大部時間沈溺網咖，經常晚歸或不歸，早上經常都在睡覺，媽媽叫他起床或叫他吃飯，他就大發脾氣，對媽媽大吼大叫，甚至辱罵三字經，親子只要有衝突，媽媽就來哭訴。

書惠有一兒一女，兒子從小學到高中總有不斷的事件發生，她像收破爛的媽媽，疲於奔命收拾孩子留下的殘局，孩子從未有一句感謝，總認為媽媽多事。

男友不給承諾，該不該跟他走下去？

打新流感疫苗，下一個全民運動？

千萬別忽視鹽對健康的影響！研究顯示，減少飲食中的鹽分攝取，4週內就能降低血壓。

青春痘又紅又腫，讓人抓狂自卑。除了擠得坑坑疤疤，你還有更好的選擇。

放下「錢」途變身戒檳總幹事

別讓太陽親吻小baby；喝咖啡或可拯救失智

你有多久沒跳繩了？