打破市面上只有初階式的治標，全國最知名、媒體最喜愛的物理治療師簡文仁老師，教你從肌肉深層開始治本解決陳年老痛。《就一招，痠痛立消》書摘搶先試閱：

身為人子，他在飛機上眾目睽睽下替父親換尿布，深切體會父親的困境，他將氧氣罩改成集尿罩杯，幫父親及漏尿病人找回亮麗人生。

台大醫院臨床心理師鄭婷文說，「能力」與「功能」是兩回事，記憶的能力較差或減退，比較受先天或生理上的局限，但只要懂得用方法補償，記憶的功能可以維持正常。

精力充沛的美國前任總統柯林頓，突然胸痛入院做了「冠狀動脈繞道手術」，嚇得許多人也去醫院做檢查。繞道手術是什麼？你需要注意什麼？

手臂抬不起來，梳頭、穿衣樣樣難，凡事舉手維艱。如何儘早恢復手臂的活動？平日有何預防之道？

當秋冬來臨，平常就辛勤工作的雙手，是否更顯得飽經風霜，既乾又裂呢？得了富貴手，該怎麼辦？

1歲7個月的小慈（化名）紮了兩根小辮子，看起來比一般的嬰兒胖了一點，但一樣好動，想搶大人手上的筆。奇怪的是，我蹲在她左邊，她伸出離我較遠的右手來搶，「1歲7個月通常不會有慣用手，這表示她另一隻手可能有問題，」高雄榮總兒童神經科主治醫師陳珠瑾解釋說。

該讓孩子玩智慧型手機嗎？三總兒童青少年精神科醫師葉啟斌不建議讓國中以前的孩子自行使用智慧型手機，因為這個時期兒童對資訊的需求還不大，手機對他們而言純是娛樂，孩子自制力弱，容易上癮，而且也可能因此無法學會「延宕滿足」。

美琪有陣子肩膀僵硬痠痛不已，醫師說是五十肩，要長期做復健，她以為是電腦打太久引起，結果發現是長期單肩揹很重的包包（裡面有筆記型電腦），後來她把包包輪流換肩揹，肩頸不再疼痛。

「煮，就對了！」

腦力難易度 ★★★

總是以「白紙」自居的我，吸收很快。還記得剛到日本東京的時候，在沿路的巴士上瞧見的，盡是整齊、精緻、袖珍的日式平房，像童話故事般地映入眼簾。而當巴士抵達了東京市區，一棟棟現代化、摩登的建物，讓我起了反差極大的震撼。

這陣子，為了撰寫文章及製作授課講義，我的慣用手受傷了。天啊！大拇指、食指、中指都麻木刺痛呀！影響夜間睡眠，連穿衣服、扣釦子都出現困難，捧碗、拿杯子也沒辦法。

台灣精神醫學先驅葉英堃教授於上個月（12月）28日辭世，享年94歲。葉英堃醫師70及80年代任職台北市立療養院擔任創院院長20年，秉持以人為本的信念，主張精神醫療不該脫離社會，開創醫院、衛生所與社區密切合作的精神醫療模式，備受國際醫療界推崇。為葉英堃作書立傳的精神科醫師吳佳璇，特撰此文，向一代仁醫葉教授致敬。