姿勢歪斜容易導致肩頸痠痛，不過，初日診所新竹院長魏士航醫師提醒，沒先搞清楚病因，就急著去復健，無法止痛外，恐讓病情更惡化。哪種慢性病患得五十肩機率特別高？五十肩合併哪些警訊，暗示了其他健康風險？

根據維基百科的定義，無效醫療（futile medical care），意指「在沒有希望可以改善病患狀況下，仍然堅持進行的醫療行為。」有些人相信，在這種狀況下，醫生採取醫療行為，只會增加醫療成本，因此應該避免，在這裡所指的無效醫療，是針對一個病人在疾病的末期，甚至在生命的末期，所給予的醫療行為。不過，我們今天想要討論的是另外一種無效醫療，是指「治療效果不佳」的無效醫療，我們就以慢性疼痛為例。

《職安法》職場霸凌防治新制將於7月上路。針對下班後主管透過LINE交辦事項，勞動部說明，若屬合理互動即不符合職場霸凌定義，但若要求完成工作任務，則須視個案狀況進行認定。遭受職場霸凌該如何自保？

2026年度好醫生｜復健科 吳永燦以獨到的「疼痛偵探」精神，綜合影像與理學檢查，深入探究病灶根源，更因父親的經歷，成功研創出針對腕隧道症候群的標準化再生注射療法，成為聖經教科書收錄的臨床典範。如今身為醫院行政主管，也將醫療戰線從診間推向社區與偏鄉，致力於推廣高成效、低門檻的醫療技術，實踐「醫療以病人為中心」的信念。

《康健》的「癌症問康健」頻道，從2022年開站以來，每年都會推出1本與癌症治療有關的特刊，梳理難懂的醫學名詞，用淺顯的情境式問答，希望為獨自焦慮害怕的心，送上適切的指引與陪伴。只是當療程告一段落、離開醫院之後，誰來承接癌症存活者在生活上遇到的大小問題？

提升癌後存活期與生活品質的關鍵，在於能否精準監測、提早攔截復發風險。臨床數據顯示，診斷期別與追蹤品質直接影響了病人的預後。由於復發與轉移，往往在沒有明顯症狀時悄然發生，早一步發現，就多一分治療選擇與存活機會。不同癌別有各自的高風險時間點與監測重點，從影像檢查、腫瘤指標到生活警訊，都需要有系統地掌握。

許多人確診胰臟炎後飲食變得清淡，甚至避免吃油。台大醫院內科部消化系主治醫師章明珠提醒，不吃油恐妨礙脂溶性維生素吸收，增加骨質疏鬆、肌少症風險。糖尿病、脂肪肝為何會影響胰臟健康？遇到哪些情況才該少吃油？

瘦瘦針（GLP-1）掀起減重熱潮，不少人因此體重快速下降，連帶改善了腰痠和膝蓋疼痛。然而，從骨科的角度，施打瘦瘦針可能只是暫時止痛，且因快速減重，易導致肌肉流失，若忽略2件事，恐引發「肥胖型肌少症」。

總是下午開始頭痛、頭像被緊緊箍住？除了肩頸僵硬，問題可能出在長期累積的工作壓力。認識上班族常見的緊縮型頭痛，了解背後原因與改善方法。

許多人擔心開刀會帶來劇烈疼痛，會動不了、吃不下、下不了床？從術前開始止痛、術中精準監測，到術後迅速甦醒，現在有更多方法，讓手術更安全、恢復更順利。

「我老了，這一切都正常吧？」許多晚年患者在面對疾病時，常以這句話安慰自己。退化性疾病如影隨形，似乎成為歲月的必然印記。但身體的疾病不該是晚年的全部，心理健康更是解開這段人生困惑的關鍵。許多人忽視，心理健康與身體疾病的交互影響，或許才是改變生活質量的轉捩點。

噩夢不只是夜裡的驚嚇，它可能正在悄悄侵蝕健康。最新研究指出，頻繁做噩夢的人，早逝風險甚至高於吸菸與肥胖等危險因子。而且噩夢與免疫疾病、心血管疾病、甚至神經退化性疾病之間存在緊密關聯。該如何面對噩夢？

許多人在歷經轉念後，原本緊繃的身體常隨之放鬆，睡眠與精神也顯著改善。這並非單純的心靈作用，而是大腦與神經系統在分子層級發生的「生理轉檔」。基因醫師張家銘透過最新腦科學研究，揭開「情緒」與大腦修復的神祕關聯。

肌少症是身體走向失能的前兆，卻也是可逆的轉機。與其擔心老後沒錢，不如從現在開始，用健身重訓為自己存下最有價值的「肌肉銀行」。及早做2件事，不僅能減少未來病倒臥床8年的風險，更可能省下超過300萬的開支，和維護無可計價的老後尊嚴。

幾個月前，國內某媒體針對民眾做了大規模的健康生活習慣調查，所呈現的數據著實讓人感到驚訝。調查顯示，全台灣有1440萬人經常久坐或是久站（佔了受訪人數的72％），有600萬人是完全不運動的，有420萬人每天睡眠的時間不到6個小時，而有300萬的台灣人幾乎天天都熬夜！