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共 291 筆搜尋結果
【楊世敏專欄】久蹲、冰飲傷足跟？
2024-11-01
久坐不動、長時間站立、穿著不合腳的鞋子，都可能導致足跟痛，不僅影響日常生活，更可能導致長期慢性疼痛。
【楊世敏專欄】久蹲、冰飲傷足跟？
自費物理治療不便宜，效果會比較好？ 復健科精選療程看這邊
2025-04-30
復健科專注於治療慢性疼痛、運動傷害與功能障礙，透過多元療程促進修復與復原。常見自費療程包括PRP增生注射、高能量雷射、體外震波及進階物理治療，不同自費治療方式該怎麼選？
自費物理治療不便宜，效果會比較好？ 復健科精選療程看這邊
疼痛是你最好的心理醫生
★Amazon讀者評價4.5顆星 ★全球知名巨星都風靡的擺脫慢性疼痛正念自癒法！ 從歐美上流社會名流、好萊塢明星，到倫敦皇家芭蕾舞學校舞者、歌舞劇演員，受惠於整骨治療師薇琪．維拉柯尼斯（Vicky Vlachonis）的病人不計其數。 她根據多年的臨床診治經驗，擷取東方醫學的長處，將中醫的針灸穴位和經絡按摩，結合營養學、內分泌和神經科學的最新研究發現，利用簡單的飲食、運動和安定情緒的整體做法，設計了一套讓人感覺安全又勇於挖掘疼痛的「正回饋計畫」。
疼痛是你最好的心理醫生
疼痛是你最好的心理醫生
疼痛別忍！專家：拖過「黃金時間」更痛還增心血管風險！止痛藥空腹也能吃？
2024-09-11
許多人以為疼痛忍一忍就會過去，但專家提醒，恐怕會愈忍愈痛，且可能演變成慢性疼痛，甚至增加心血管疾病風險。到底痛了多久，就該吃止痛藥？
疼痛別忍！專家：拖過「黃金時間」更痛還增心血管風險！止痛藥空腹也能吃？
【運動是良藥】堅守4大原則　擊退慢性疼痛殺手─纖維肌痛症
2023-01-16
一位30歲女性前來就診，原本被醫師診斷為普通的肩頸痠痛，沒想到疼痛感竟慢慢往手部蔓延，一下覺得手指尖痛，隔天痛點又跑到下肢，最後幾乎全身都在亂痛。因為疼痛影響，睡眠也受到極大的衝擊，終日疲倦，整個人如一團迷霧罩住腦而無法好好思考。我告訴她，這就是纖維肌痛症的典型症狀：一痛二累三腦霧。
【運動是良藥】堅守4大原則　擊退慢性疼痛殺手─纖維肌痛症
大人社團
情緒日記法是什麼？學習接住疼痛與壓力的書寫療癒練習
2026-06-29
偶爾的緊繃、反覆的疲憊、說不清的悶痛，這些不適或許不算劇烈，卻長時間存在於日常之中。我們習慣用生活壓力去解釋它，卻很少停下來問：情緒去了哪裡？如何打破身體與心理的疼痛循環，從根源找回輕盈生活？以下內容摘自《心裡的痛，身體告訴你：運用神經可塑性，終結慢性疼痛、疲勞與焦慮》：
情緒日記法是什麼？學習接住疼痛與壓力的書寫療癒練習
疼痛一直治不好？專家親授求診前備好「8答案」有利診斷
2024-06-07
很多人飽受慢性疼痛之苦，沒有傷口的身體疼痛應該看哪一科？醫師會做哪些檢查呢？衛福部基隆醫院副院長、台北榮總暨陽明交通大學醫學院神經內科教授陳韋達提醒，當身體長期有疼痛問題，應積極面對、溝通，千萬不要拖延。
疼痛一直治不好？專家親授求診前備好「8答案」有利診斷
台灣現場〉除了吃藥開刀　疼痛患者能有另一個選擇？
2023-06-29
曾任台大醫院復健部兼任主治醫師、現服務於興盛診所的施玟瑄，治療上常遇到慢性疼痛病人，自己也受肩頸痠痛所擾，睡不好、壓力大，只能靠吃止痛藥、做運動來解決。她在治療時也發現，對慢性疼痛病人來說，上述應對措施根本不夠。
台灣現場〉除了吃藥開刀　疼痛患者能有另一個選擇？
身體的疼痛為什麼總是不會好？
2024-01-15
慢性疼痛對我們造成很大的影響，不只是身體結構出問題，連情緒、睡眠、工作、人際關係也會跟著大亂。反反覆覆的疼痛，讓很多人每天不斷跑醫院找醫生，也讓很多人總是待在家裡不敢出門，讓更多的人從此生活從彩色變成黑白，毫無生活品質可言。
身體的疼痛為什麼總是不會好？
正念減壓
2023-08-22
有長期慢性疼痛的朋友，經常尋覓並接受各種醫療方式，甚至包括手術，希望能緩和疼痛。令人遺憾的是效果有限，有些甚至沒什麼作用。然後，醫療人員可能會告訴他們：「你要學會與疼痛一起生活。」
正念減壓
林頌凱：只靠止痛藥，這樣治疼痛很過時
2024-01-15
有文獻指出：發炎，是人類90％以上疾病的共同起點。一些慢性疾病看起來不太相關，也不像典型的發炎疾病，例如：心肌梗塞、老年失智症、不孕、癌症、肥胖、氣喘、慢性疼痛等，但後來被證實和身體的發炎有關。愈是慢性的疾病，暗示身體長期處於發炎狀態，背後的致病因素可能愈複雜，對身體的影響就更深更廣。
林頌凱：只靠止痛藥，這樣治疼痛很過時
慢性疼痛難解》除了止痛藥，有更好的解決方法嗎？
2022-06-29
王爺爺年輕時熱愛運動，隨著年紀增長，身體常出現不明所以的疼痛，這些疼痛讓王爺爺不敢多動，但愈不動，肌肉愈萎縮，疼痛就更劇烈，反而造成惡性循環。後來家人帶鬱鬱寡歡的王爺爺到疼痛中心接受神經阻斷術治療，術後減輕疼痛，王爺爺又開始外出騎腳踏車、找朋友下棋，整個人都輕鬆了起來。
慢性疼痛難解》除了止痛藥，有更好的解決方法嗎？
學習與疼痛共處
2023-06-15
你會翻開這本書，很可能身體的慢性疼痛以及伴隨而來的情緒之苦，或多或少已經影響到你的生活。假如這是你的日常寫照，那麼，在我們開始之前，不妨記住以下兩件事。
學習與疼痛共處
止痛藥使用不當恐導致慢性疼痛　藥師解答2種常見止痛藥正確吃法
2022-08-03
據健保署統計，2023年健保給付藥費為新台幣2431億，使用人數最多的藥物則為乙醯氨酚止痛藥，使用人數為898萬人。醫師表示，隨著高齡化社會腳步愈來愈近、民眾運動量不足等因素，導致疼痛人口增加，連帶也讓止痛藥使用人數位居全台用藥之冠。止痛藥誤用反讓「疼痛跟著走」，該怎麼吃才正確？
止痛藥使用不當恐導致慢性疼痛　藥師解答2種常見止痛藥正確吃法
腦齡真的能年輕3歲！研究：關鍵不只基因，而是有這些「保護因子」
2026-01-15
「腦齡」指的是透過腦部影像與演算法，推估腦部實際老化狀態；「腦齡差」則是腦齡與身分證年齡之間的落差，被視為潛在的大腦健康風險訊號。這只是統計模型推論，還是真有科學實證？
腦齡真的能年輕3歲！研究：關鍵不只基因，而是有這些「保護因子」
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下雨、天冷，關節痛驟增20%！醫師、營養師攜手教你不怕天氣痛卡「關」！
2023-12-04
變天了，你的關節又開始隱隱作痛了嗎？這種比氣象還準的「天氣痛」，到了又濕又冷的冬天更是顯著加劇，根據英國曼徹斯特大學發表的研究顯示，變天時關節疼痛發作的可能性會增加20%，台灣的研究也發現，約三分之二關節或慢性疼痛的病患在氣候變化時症狀會加劇，且有年輕化的趨勢，而愛好運動的女性竟也入列！
下雨、天冷，關節痛驟增20%！醫師、營養師攜手教你不怕天氣痛卡「關」！