免於疼痛是基本人權，早期疼痛控制做得好，就不會演變成慢性疼痛。

針灸治療的目的是「調氣」，而氣的運行路徑以「經絡」為基礎。中醫學說理論指出，人體內分佈著十二正經與奇經八脈，彼此相互聯繫形成氣、血與各種津液循環的網絡，並聯絡著體表、四肢、與臟腑，維持正常生理功能。

不需開刀、不用吃藥，「喬」骨頭就能擺脫病痛，「整脊」這種另類療法你應該嘗試嗎？如何安全整脊？

分泌乳汁與誘導分娩的催產素（oxytocin）被愈來愈多研究發現，它能讓大腦產生親密、信任、忠誠的感覺，也是母親與嬰兒之間重要的親密連結，所以有「愛情荷爾蒙」之稱。

情緒,心靈,正向思考

五顏六色的肌內效貼布不僅球星曾雅妮、盧彥勳都愛用，連物理治療師也常用它來改善病患的痠痛問題。跟著《康健》學習認識這項新產品。

有些人一生氣就像火山爆發，經常衝動闖禍；有些人則把怒氣往肚裡吞，積壓到臨界點一次爆個夠，也釀成巨災，新研究已發現，壓抑怒氣會引發痠痛、增加心血管疾病風險，甚至有害夫妻關係。人都有情緒，如何管理怒氣，轉換為前進的力量？面對父母愛生氣碎碎念，中年子女有什麼法寶？學會管理怒氣，有助處理職場或家族事務，更可以了解怒氣也許是自己內在的失落及恐懼。把自己照顧好，不再被怒氣綁架，將更有能力愛別人。

更新日期：2020/4/17 更新內容：蕭敬騰（老蕭）常因打球受傷，最近更因為練吉他、彈鋼琴過度，左手大拇指一用力就痛，原來是罹患「狹窄性肌腱滑膜炎」（俗稱「媽媽手」），因此入院動手術治療，15日在IG放上入院開刀的照片，表示「看到自己的大拇指又翹起來時 就開薰了。」並向醫護人員致謝。事實上，動手術治療慢性肌腱炎是不得不的選擇，復健科和骨科還有增生注射、震波等許多治療方法，肌肉、關節疼痛時，該怎麼選擇呢？

全球針灸熱持續延燒，綁著俏麗馬尾的歐洲明星潘尼洛普（Penelope cruz）貼著耳針到處跑，根據英國《每日郵報》報導，她近來出席電影首映會，左耳小圓珠般的四支耳針成為焦點，紛紛猜測生了第二胎的她是為了治療事業、家庭蠟燭兩頭燒造成的身心疲累。

■原理：不需針刺，而是種光療照射法。

30年來，簡文仁看過不計其數的痠痛患者，協助許多人藉由「自療法」擺脫長年痠痛困擾。他整理出在診間最常被患者詢問的5個問題，和讀者分享。

奧斯卡影后葛妮絲．派特洛最愛的整骨治療師維拉柯尼斯，不靠止痛藥或按摩暫時紓緩疼痛，直接提出簡單、易執行的計劃，幫你徹底與疼痛分手。

根據統計，台灣有七十萬人深受慢性疼痛的折磨。疼痛是一種不舒服的、極私密的、無法與人分享的感覺，也會衍生出種種不同的毛病。

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