經歷疾病的種種磨難，要如何勝過心中的不安與失落，楊定一博士勉勵處於病痛當中的人，將疾病視為寶貴的恩典、一次檢視生命的機會，並示範《結構調整》的簡易動作，鼓勵病友找回身心靈的均衡，用另一種態度看待生命，勇敢地走出疾病的捆鎖，擁抱身邊的人！

對模特兒王麗雅來說，過去運動是為了維持身材，常常用應付的心態去做，後來遇到人生低潮，在朋友鼓勵下，花更多時間接觸跑步，漸漸對運動有了不一樣的認識，人生觀也有所轉變！ ►最新出刊│運動這樣吃才會瘦 ►健康大會考│測測你的運動SENSE

羨慕名模的手臂總是很纖細嗎？跟著王麗雅的鍛鍊方法就對了！這招跪姿伏地挺身，能鍛鍊上半身肌群，讓手臂線條變緊實，體型也會更好看喔！ ►側角轉動式鬆開髖關節，做好運動前暖身 ►王麗雅：運動對我來說，是一種生活態度

肩頸肌肉硬梆梆嗎？來和名模王麗雅練習深度呼吸法，有效釋放壓力，放鬆肩頸肌肉。 ►王麗雅：運動對我來說，是一種生活態度 

幸福，遙不可及？或，垂手可得？其實，一個感受、一種態度，幸福可以很簡單。天下雜誌500期特別企劃推出蔣勳、陳柏霖、彎彎、施振榮、郭子乾等將帶我們一起遇見幸福的秘密，挖掘台灣幸福的可能。

在人生路上的每一刻，我們都可以有所選擇，我們擁有的選擇，遠多於我們的認知，選擇如何過每一天，就是選擇了甚麼樣的人生！環境不會盡如人意，但看世界的態度卻能隨心所欲。

幸福感，是衡量人生的唯一標準，也是所有努力的最終目標。幸福需要學習，快樂需要練習！哈佛大學最受歡迎的心靈導師塔爾‧班夏哈，應《天下雜誌》邀請來台演講。他以淺顯的方式，將正向心理學的觀念融入日常生活，教導聽眾選擇看待自己的方式、面對生活的態度，這才是度過人生順境、逆境最重要的能力！

部立桃園醫院院內感染事件今日未再傳新病例，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中於記者會一鬆口，官方直播線上的觀看民眾大感振奮，紛紛感謝醫護與防疫團隊辛勞。不過陳時中語帶保留表示「不排除有新訊息」，因為指揮中心將回溯追蹤超過千名出院病患與家屬。

對於發炎，我有切身之痛。忙、累、壓力大，我的身體就會出現發炎反應，不同部位，反反覆覆，頭皮發炎、膀胱炎、尿道炎、皮膚炎、中耳炎、胃炎……。

Vegan翻譯為純素，也就是杜絕動物性成分，不只落實在飲食，還包含Vegan保養等生活各層面，究竟Vegan從何而來？6個重點一次掌握。

人生中，什麼事最重要？慈濟醫院泌尿部主任郭漢崇罹患攝護腺癌，抗癌歷程讓他換位思考，體會病人的痛苦，為行醫人生帶來新的省思。以下內容摘自《與苦難同行：這些年病人教會我的事》：

農曆春節即將到來，團聚時不免小酌幾杯。小酌怡情，但飲酒過量傷身又容易發生危險，加上許多關於酒的錯誤觀念，都讓風險大大提升，看完本篇可別再多喝或勸酒了。

遏止新冠肺炎疫情擴散，疫苗被寄與厚望，許多搶得先機的國家已經開打、且逐漸看到成效，但台灣至今仍一苗難求。到底台灣疫苗策略出了什麼問題？接下來應該怎麼做？

全民健保支出持續增加，衛生福利部繼今年初調漲保費費率、增加收入，近來進一步研議調整門診藥品、檢驗檢查的「部分負擔」，希望藉由增加「銅板價」引導民眾減少不必要資源浪費。

你是日復一日工作，感到無聊就離職的淺度工作者，或像名廚江振誠從削馬鈴薯中深耕職涯力的深度工作者？ 以下請看研究正向心理學的Third Thinking公司創辦人陳郁敏分析「靜心深耕職涯」的關鍵。