退休生活除了要先預備好金錢，老年生活的好老伴更不可少。好老伴，可以是另一半，也能是「老來一起作伴」的親朋好友。

訪問這天，沈文程和記者約在坪林溪邊，這裡是他幾乎每周都來報到的地方，開著一台改裝過會變色的酷卡車，上面載了心愛的哈雷機車和吉他，若不是看到頂上的幾縷白髮，很難相信眼前一身黑色勁裝的沈文程已經67歲，與其說是中年大叔，更像一個才20出頭的追風少年。

老夫老妻相處久了，多少都知道對方的地雷，但有時脾氣來了，就顧不得另一半的感受，直接發飆嗆話，結果落入夫妻吵架的惡性循環裡。日本腦神經專科醫師以心理學的角度指出，大人的對話往往話中有話，感應對方內心世界正在翻騰的小宇宙，才能同理他或她的心聲，吵架戲碼可望就此畫上句點。以下是《理智斷線》的摘錄內容：

書是大人最好的朋友。孤獨時一書在手，彷彿就再也不孤單。旅行時一書在手，可以打發旅途中的等待時間。對已經直奔50歲的日本知名男星堺雅人來說，即使演戲再怎麼忙碌，讀書依舊是他生活中的良伴。

我很喜歡打掃環境，舉凡書桌、臥室、或整間房子。我並不是有潔癖或是刻意追求窗明几淨，只是覺得在整理環境後，心情總能獲得某種平靜。因此，與其說我喜歡打掃，不如說我喜歡藉由整理外在的環境物品，同時整理內在的思緒和自我意識。

我是個愛好文學與創作的單親媽媽，獨力扶養一個十八歲的兒子。這小子六歲的時候會指著書架上的《馬克思》問：「他是誰？」也會好奇：「媽媽，什麼是《死亡美學》？」

每天盯著新聞關心疫情發展，的確很悶、很累、很疲乏。這時只要有一點小清新在緊張沉悶日子中出現，令人想起，「啊，其實現在是春天」，彷彿真的有春風吻上我們的臉。

正因為夠簡單，所以不用費心糾結。在人心惶惶之際，給自己一個空間，可以讓身心放空、沉澱眼光，有如明淨流水般洗滌煩憂，就是白色的能量。極簡主義其實並不是要人拋棄所有，一定得要家徒四壁，只要能從中學到為自己的生活留白、閃白，就是讓心走向靜好的原始出發點。以下為日本作家繪里沙《簡單生活的選物提案》一書書摘：

人們常用「膚淺」來形容人事物像皮膚一樣沒有深度，早年連皮膚科醫師也會被笑是江湖賣藝的「王祿仔仙」，譏諷他們沒有真功夫。事實上，專業醫師從皮膚表象可以看出的訊息可多了。執業醫師蔡仁雨就說，行醫久了，他光看病患的皮膚，就可以大致知道這個人的生活習慣和個性。形形色色的病患讓他感嘆，診療室就像人間皮相展示場，但是「每個人的人生加加減減，最終都是零。」

即使子女已經成年，在許多大人眼中仍是長不大的孩子。當子女有財務需求時，到底該不該資助他們？怎麼做才能不傷親子感情、完整傳遞父母的愛，更不會侵蝕自己的老本？從《原來有錢人都這麼做》一書作者分享的故事，提醒大人：有錢人除了累積有形的財富，還懂得把致富之道傳承給下一代。以下是摘錄內容：

50歲的你，跟30歲的你比起來，對時間、空間、還有「美」的想法會不會不同？對CNFlower西恩花藝的創辦人凌宗湧來說，答案是肯定的。到了「奔5」的年紀，他從以前只追求美麗的切花，到現在愛上園藝；他越來越能慢下來，等待一株植物從播種到長成，「把時間給這個生命、還能開心跟滿足地在這個環境裡。」在他的眼中，這就是一種「美」的過程。

今年55歲、還在職場工作的阿芳說，對於退休後的人生，她最擔心的是自己失能臥床、無法健康離世。40歲的小怡則說，她最擔心自己錢不夠用、老了沒地方住。

金鐘影后劉瑞琪已年過6旬，皮膚依舊白裡透紅。每天輪流跑步、騎車、游泳、打高爾夫球和肌力訓練，和她自己的舊照片比一比，氣色比年輕時更好。但其實29歲那年，一場病讓她展開一場20多年的生命搏鬥。從低谷走出，現在的劉瑞琪對人生看得更開了。她飯不吃過量、也不讓自己餓著，甚至不避諱談善終與告別，「我想的很簡單，只要每天把日子好好過完、尊重自已的生命，開開心心不要勉強。」

3月初，英國凱特王妃和威廉王子出訪愛爾蘭。兩個人搭乘商用客機降落在愛爾蘭首都都柏林。一落地，凱特王妃身穿一襲深綠色大衣、鮮綠色洋裝，搭配綠色手拿包和綠色高跟鞋，不但綠得吸睛，也馬上擄獲愛爾蘭人的心。

作家朱天心是五、六年級青春共同的記憶。想像中的大作家應該要有一間大書房、一整面氣派的書牆，60多歲的朱天心從年少至今執筆逾40年，卻連一張自己的書桌都沒有。她住在父母留下的老宅、出門靠雙腳四處走，把節省下的開銷用來照顧流浪貓。朱天心自述，割捨和放下過多的物欲，換來的是更寬廣的選擇和自由，也更有空間隨自己的心意創作到人生最後一刻。