人生，離不開身分跟「我」。我接下來，想用另一個角度來探討人生的問題，而人生最大的問題，就是不快樂。找到全部的你，也就是找到全部的生命，也就是找到快樂。

楊定一的《真原醫》把健康全方位講了個清楚，甚至前所未見地提出「慈悲是最大的療癒力量」，直捶人心。2012年甫出版就造成華人世界的轟動，不斷加印仍難以平息奔走詢問「哪裡還能買到書」的嘈雜聲音，迄今未歇……

無畏於人間苦難，而發心「乘願再來」，是最慈悲的勇者。

聖嚴法師曾經閉關六年，這是出於他自願的選擇，所以是自由。如果不懂得「自由自在」的意義，可能覺得他簡直是「自囚」，學會體驗「自由自在」真諦的人，就會知道，「閉關」能獲得心靈上更大的自由。在關房裡面，只是身體受到約束，不能到處走動，但是，心沒有受影響，精神的視野甚至更加寬闊。

2012年8月4日，我到國父紀念館欣賞了一齣特別的表演。

似乎已經非常多年了，不管電子媒體或平面的新聞報導，幾乎都是充滿負面且極端的政治評論，溫暖的鼓勵或善意的建議非常少見。對於大人而言，或許瞭解媒體必須用衝突與聳動的觀點刺激銷售，政治人物通常也只是在演戲，但是對於年輕人或孩子來說，長期在這種對立的言論薰陶下，或許就會變得自我中心以及總是認為別人都是錯的，都是笨蛋。

妳也曾在台北車站、地下街、醫院等人來人往的地方，被人攔下來推銷所謂的「愛心筆」、「愛心卡片」、其他的產品，或是填直銷問卷嗎？

我如何學習陪伴照顧爸爸（二）

我們一般會提到心與身要同步，帶來一個和諧的觀念。它本身是透過身體的練習，讓身心合一，瑜伽（yoga）也是這樣來的。

在這裡，我要從另一個層面來談臣服，也就是愛──大愛。

不論是網路的、輿論的、政治鬥爭的、或職場上的陷害，都是霸凌。甚至家庭（婆媳、姑嫂、手足）之間，或背景懸殊的朋友之間，只要雙方在權力、金錢、地位關係不對等的情況下，霸凌者就會仗勢自己的某項優勢，實行控制。

之前談到心流、生命的螺旋場和短路的觀念，來描述絕對跟相對之間的互動。 這樣的互動，所帶來身心短路的轉變，是相當大，而且是不可思議的大。我在這本書裡，已經提過「質變」（transmutation），現在可以用古人談過的三個類似的詞—— transformation, transfiguration, transmutation——將轉變的觀念做一個整理。

冬令日短，傍晚時分太陽已經失去熱力。今天的行程被住院醫師的支持團體拖晚了，晚上開車回家已是萬家燈火。下了壅塞的高速公路，再過幾條街就要到家了，想到家小都在等我回家共進晚餐，我不禁腳踩油門加緊趕路。行經羅拉街口，在停車標誌前小停，正要加油起動時，我注意到左前方有部賓士轎車正要由斜坡上的車庫中倒車出庫。我禮貌性地停止不動，讓他先行。