有時隨遇而安，有時進擊，大人的樣貌豐富而多元。

一個人的日子，也很好。

Ｑ：為什麼人需要團體治療？ Ａ：因為人生抱持的課題，基本上都大同小異。待你能夠開誠佈公、接納自己的時候，事情就解決一半了。

當生命漸長，彷彿是人的一生成果驗收。有些人依舊接受各種挑戰、而且成熟圓潤受周遭喜愛，有些老人已經原地踏步如同死水，孤立而悲哀。

當先生纏綿病榻，太太通常放下手邊所有工作，專心照顧病夫。等先生走完人生最後一程，這些太太並非全都能找回之前的生活，或者開創「活躍又豐富」的新生活。

豆腐本身好吃的話，生的豆腐只要淋上生醬油就很好吃。也不必再煮。不論是做成烤豆腐、炸豆腐，抑或飛龍頭（油豆腐球），皆好吃到讓人懷疑這真是豆腐嗎？

年逾50歲，要再謀職成功，並不是一件容易的事！可是，最近我的朋友Ben居然在被裁員9個月之後，找到一份全職，看著Ben開心的模樣，不禁讓我想起他剛剛失業的那一陣子，焦慮沮喪，茫然無方向，真是天差地遠！

年齡，有所謂的「階段」。20歲、30歲、40歲。然後，就是50歲。

不論我們正迎向什麼年紀，保有夢想都是極重要的事，即便是看似遙遠的夢想，只要願意邁開步伐，都能為生活的樣貌帶來美好轉變。

忘了什麼時候，在鬧區的某家咖啡店，看到一個年紀和我相仿的女人站在收銀臺內。她的年紀大約在45歲到55歲之間，她把一頭白色長髮高高地綁成馬尾，髮梢微鬈，豎起白襯衫的領子，繫了一條成為那家咖啡店主色調的深綠色圍裙。

大部分的人在年紀漸長之後，似乎很難逃離「老氣橫秋」的宿命。用自己有限的經驗，評斷跟自己無關的事情，針貶時勢，論人是非，不需要打草稿，都能講得頭頭是道。

隨著年老身體機能衰退，住家環境任何一個角落，都可能是年長者跌倒的危險因子。想要保命防跌，室內設計專家教您打造安心熟齡住宅。

半個多世紀以來，狄培理教授一直是紐約哥倫比亞大學校園裡的一則傳奇。不論是頂著艷陽或冒著風雪，狄培理教授總是會準時出現在他的課堂裡。上課時，他通常身著西裝，領口別個小啾啾，頭上帶著一頂哥大的運動帽，這身別具特色的穿著，早已銘刻在好幾代學生的腦海裡。

在我們人生的快步調之下，快樂已經不再是一種選擇。不快樂，是現代人面對的最大危機。

從做工作簡報到說書、導覽，創意導覽講師「城市霞客」邱天元退休後，將過往職涯累積的工作技能融會貫通，成就自己的興趣，也豐富他人的人生。