小熊維尼是英國小說家亞歷山大‧米恩(Alan Alexander Milne)為兒子創作的一隻漫畫熊，後來由迪士尼重新繪製成外型可愛和個性憨厚的造型，迅速成為世界知名的卡通角色。米恩1月18日的生日，被訂為國際小熊維尼日。2018年甚至被改編成真人版電影《摯友維尼》（Christopher Robin），電影裡處處流露小熊維尼的人生哲學。

「我覺得昨天上台報告得不好，昨晚回家後一直翻來覆去睡不好。」面對同事懊惱自己表現而失眠，你也許會勸他，其實表現沒那麼糟，或過去了、算了，不要再想了，但那位同事往往會回答「沒辦法，我個性就是這樣。」

買產品附使用說明書，人生卻沒有，我們如何走下去？第一步就是不該只為照顧別人、以求大家皆大歡喜而活，而應該先照顧自己，相信生命總在支援你。

愈是愛，愈怕失去。陳文茜收養多隻各有故事的狗兒，當成家人細心照顧。她曾在出席為流浪動物發聲的記者會時對外表示，她的遺囑已經寫好，把一部分遺產分給她的毛孩子，1隻100萬元。

香味，可以為我們帶來怎麼樣的幸福感？透過香味的陪伴，我們可以把美好的時光更加深藏記憶中。即使孤身一人，重溫同一種香味就能把生命中最美好的記憶帶回我們身邊，成為我們最好的陪伴。

心碎的原因很多，也可能不是每個人都理解，我們可能為了失去至親好友而傷心，也可能為了心愛的寵物過世而哀慟逾恆…但很多人無法意識到失去寵物會帶來多大的創傷，因此很少給予他們所迫切需要的同情與理解。由於缺乏認同，使得本來就已經很痛苦悲傷的歷程，變得比原本的情況更為困難和複雜。

一生成功順遂的父親，面對就讀博士班時出櫃的兒子，他用了7年時間接受兒子是同志的事實。然後，他透過家書，表達了對兒子滿滿的愛與支持，以及最深摯又淺簡的期望。

以「島耕作」系列作品聞名的72歲日本漫畫大師弘兼憲史，對於社會有細膩的觀察。他出書告訴50歲開始，升遷停滯、茫然無目標的上班族，現在正是為退休做準備的時刻，進廚房是第一步。

你經常用嘴巴還是鼻子呼吸？你可能從沒想過，不同的呼吸方式，會影響睡眠。最新研究指出，專注於鼻子呼吸，能解決長期的失眠困擾。

兩年前母親103歲過世，我仍舊常常到她的房間，坐在她的化妝台前，看著她與父親的合照，想著他們兩位現在在天堂，父親仍然那麼寵愛母親，什麼事都讓著母親。母親口中的貴人父親，在她33歲的時候出現。

很多書是寫給女人看的，都在教女人要勇敢，為自己而活。可是女人泰半都很勇敢，不是嗎？這讓我納悶許久，於是認真去觀察周遭的女性，得出這個結論：

人生中，您可曾有過「夢想」？想了，做了嗎？

約二十年前，我接觸了「骨架分析」與「基因色彩診斷」理論。診斷推薦的衣服，是我平常絕對不會穿的款式。在理論中，我是「波浪型Ｘ夏季型」。適合我的服裝是斜紋軟呢兩件式迷你裙套裝，顏色是淺淺的水藍。我一直很厭惡這種款式，覺得根本不適合我。

曾經當過護理長、衛生局稽查隊副隊長的胡語芳，深知退休後不能終日無所事事度日，曾經把自己的每一天塞滿了各種行程，剛開始還忙得快樂，日久卻發現，看似忙碌卻是瞎忙，又剛好來到空巢期，深覺「國家、社會，甚至連家庭都不大需要我，」不免感到失落寂寞。

過去食道癌多發生在60歲以上的人，但醫師觀察發現，病人似乎有年輕化的趨勢。「現在40歲的病人不算少見，」台大醫院胸腔外科主治醫師李章銘說。甚至有30幾歲的病人，一來就已經全身轉移了。而且比較嚴重的病例變多，治療上愈來愈棘手。