打造「冷凍食品界精品」的桂冠董事長王正明，除了把繪畫的不同視角，運用在品牌經營與行銷，甚至會議紀錄、安排二代接班，都不離創新設計的思惟。

清晨騎著腳踏車從台南古根文旅出發，沿著友愛街，悠悠經過葉石濤文學紀念館、全台首學孔廟，深長的圍牆特有的紅色配上路邊大樟樹的光影，自在悠閒，路邊巷弄隨走隨停。去東菜市的路上，有著一股清晨清新的穿透感，感受到台南府城的生活美，那是歷史文化積累下自然散發出來的氣味。

追求爽的感覺是人的天性，但是爽過了頭，則可能會墮落。買衣服本身不是壞事，但是如果任由腎上腺素驅使，隨心所欲地買，不用太久，就會導致「衣櫥爆滿症」！

青春期不好過，40多歲的中年困頓也讓人挫折，這樣的低潮是危機嗎？不要慌，這是多數的我們，都會遇上的後青春期。

隱藏痛苦情緒，人前當好人，心理壓力在身上埋下一顆定時炸彈。

你是否搞不懂自己為何重覆愛上同一種人，不斷與對你冷淡的人捲入關係？最親近的人，你卻覺得他們其實不夠了解你，還總感覺所有人都會離開？你是否重視別人的需求勝過自己的需求，甚至不清楚自己的需求到底是什麼？在別人眼中你一切順遂、備受讚賞，但是你心底卻總是覺得自己不夠好？

愛比是個家庭主婦，經常活在會失去丈夫的恐懼中，只要丈夫離開她的視線，她就會焦躁不安。愛比陷入了「被人離棄」的人生困境。

「可不可以不要什麼事都談錢？」「你連家事都做不好，長大還有什麼用？」「不要拿我跟姊姊比，我跟她不一樣！」

夫妻或是戀人之間，無論多麼相愛，總是很難避免因為口角而發生爭吵。吵架雖然不是件好事，但如果克服這項難關後，兩人之間的情感會進一步加深，也能趁機解決造成吵架的原因。

還在迷信體重決定體型，堅持非得減幾公斤才會變美嗎？每天做2分鐘微運動，就能鍛練深層肌群，增加基礎代謝率，塑造自已的美麗曲線。

夏天總是食慾缺缺？來一塊鹹派吧！只要改變原料食材，就是一道熱量低、美味又營養的點心。一般吃到的鹹派派皮大多酥脆、奶香濃郁，好吃但卻是高熱量的來源。晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎指出，一盤8～10人份的法式培根洋蔥鹹派約3000卡，主要熱量來自動物性奶油、無鹽奶油、麵粉和培根，如果能降低油脂量，或改成植物性油脂製作，整體來講會比較理想。

六月二十八日晚上參加東海老友生日會，酒足飯飽，總召拎上蛋糕，一打開盒子，沒有跳出兔女郎，但全桌驚喜，是足球及球場造型的。生日會維持將近三十年，大夥分享過一百多個蛋糕，以這次最驚艷。總召強調：生日一年一回，世足賽則是四年一次。

推開南京東路熱鬧街巷一旁的落地門，華麗佛朗明哥樂音如潮水般蜂擁流瀉，瞬間轉換內外世界，踱地有聲的踢踏足音竄入耳際，讓人精神為之一振。

你可能像我一樣，剛開始的時候，人生處在一種相對令人滿意的狀態：你的事業順遂，經濟狀況穩定，而且工作待遇不差；你甚至可能和一個心儀的人維持一份和諧美好的關係；你的家人或許無法隨傳隨到，但算是可以相互支持、關懷與照顧。從各方面來看，你的人生很成功。

暫停不是清理車庫或完成那個寫到一半的小說的藉口；暫停也不是要去完成一些動作。暫停被視作關注內在自我的一部分，而所謂最有價值的暫停，就是有機會反思自己真正想要的東西。如果你能趁此機會，看看自己有什麼地方偏離基準，你將有辦法發現如何讓生活的一切更加一致。