我是個過敏免疫科醫師，15年前離開醫院，開始了自己經營診所跟照顧家庭的繁忙生活。

游泳課4月初才開始，我至今總共學兩個月，已學會自由式、蛙式、仰蛙式。我厚著臉皮問法蘭克教練：這樣的學習成績與進度會不會比一般人慢？

曾在建中和高師大任教的退休老師謝士英，45歲才開始買股票，他奉行巴菲特投資法，堅持用好價錢買好公司的股票，而且長期持有，3年半就以220萬的本金滾出千萬資產，目前一年有200萬的股利收入。在《我45歲學存股，股利年領200萬》一書中，謝士英分享「咖啡園存股法」，他買股從來不緊盯大盤，反而是上街觀察景氣。以下是精選書摘內容：

丈夫逝世至今，女婿、女兒跟我三個人，依然定期進行心理諮商。這一天，老師把許多卡片放在兩張書桌上，上面的圖案幾乎全部都是「門」。老師說這是「心門」，代表每個人內心的感受，也是一種投射性測驗，能夠透過卡片上的圖案，反應當事人的內在情緒。她請我們每個人各選兩張卡片。

2019年是有點難熬的一年。年初我確診乳癌，過年後父親又因肺腺癌過世，過世當天是我開刀術後第四天，術後當月月底辦理了父親的喪事。緊接著我開始忙碌的做化療，治療期間還遇到突發狀況：開刀小傷口裂開，緊急住院一個月，直到年底才返回工作崗位上班。我想這是一件任何人遇到都只能唉聲嘆氣的事，但它真實的在我身上上演了。

常聽廣播的人，對她爽朗的聲音應該不陌生。資深歌手也是廣播金鐘獎最佳節目主持人的何方，現在看來精神奕奕又開朗，很難想像她曾是重度憂鬱症患者，多年來靠著「停看聽」梳理自己的心，藉樂器紓壓。現已年過50歲，何方走過狂亂憂鬱，蒔花種草，一個人也過得很好。

美玉醫師是一位經驗豐富的泌尿科醫師，在《康健》雜誌撰寫「女泌尿科醫師的性福劇場」專欄，廣受好評。受到高中同學的啟發，她最近開始健身，並撰寫「了不起的中年婦女健身記」。以下為她的健身經驗，與大人社團的朋友們分享：

大叔不經意地隨口問起：「你想去哪？」的時候，男孩漫不經心的提及：「想去海灘。」之後，兩人便沒有特別再提起這件事過了。

蘇格拉底的故事裡説：「一個人在麥田裡從頭走到尾，試著採一串最飽滿最漂亮的麥穗，最後卻空手而回。」看到一串好的，認為還有更好的，卻不能重新來過。同樣的，選太太也可能不是最好的，但只能選一個最適合自己的。

孩童時期的我們，曾經開心地唱唱跳跳、隨興旋轉起舞。什麼時候我們開始害怕跳舞、害怕別人覺得我們跳得不好看，而不敢蹦蹦跳跳？

外出旅遊拍照，但總拍不出理想的照片嗎？事實上，如果能抓對時間、地點，並把握黃金構圖原則，手機也能拍出令人驚艷的好作品。

隨著年紀日漸增長，失眠、腰痠背痛等問題來敲門；大人女性甚至往往要面對乳房、子宮的相關疾病。該怎麼日常保養，確保身心健康？《女性經絡自癒手冊》一書作者就用簡單易懂的方式，讓大人們了解經絡的日常保健。以下整理5個穴位，自行保養按摩，讓你情緒變平和、氣結也消散。

因為守護一棵已逾60歲的芒果樹而開了一間書屋，許多愛書人都知道，這是台北市新生南路巷弄裡「伊日書屋」的誕生緣由。創立這家書屋的黃禹銘，用他最愛的植物，打造吵雜都市裡得以靜心的角落。在中年的他心中，植物是世上最柔軟的存在，心情起伏紛擾的時候就去照顧植物，立刻能得到療癒。

丈夫過世後，心理諮商師幫我們一家人，包括女兒、女婿和我三個人一起諮商的第二次，結束後我照往例，邀請女兒女婿喝下午茶。他們生氣地拒絕了，叫我一個人回家。

每天上班總是為了服裝穿搭煩惱，擔心樣式太繁複或單調，配色太突兀或沈悶嗎？每個人適合的風格不盡相同，喜好也大相徑庭，什麼樣的穿搭可以營造時尚氛圍，讓不起眼的平價服飾展現流行和高級感？就讓我們跟著日本頂尖部落客日比理子一起挑衣服、選配件，學習穿搭及配色的高明技巧。