冬至，是一年24個節氣中，最重要的一個節氣，也被稱為「日短」，太陽這天繞行到南迴歸線上，所以北半球白天最短，黑夜最長。

連續幾天早上小便時，發現馬桶水面上有很多泡泡，加上腰子筋痠痛、精神較差，這些症狀跟中醫講的敗腎、腎虧有關嗎？

媽媽愛女心切，看電視節目說桂圓和紅棗可以補氣血，所以煮桂圓紅棗茶讓女兒每天帶著上班喝，哪知道補體虛目的沒達到，反而害女兒夜夜失眠。

適度運動有助釋放壓力、改善氣血循環，但中醫提醒，若沒有順應自然界與人體的生理時鐘，在錯誤的時間選擇不適當的運動項目，當心助眠不成，反而使免疫力下降、有礙健康。

「孫醫師幫我看一下，有人說『左眼跳財，右眼跳災』，我的右眼已經跳了快1週，是不是真的在暗示我有可能發生不好的事啊？我這幾天很擔心，都睡不好，女兒懷疑我是不是腦部有中風，才會一直跳，叫我要來看醫生，鄰居說您用針灸治療腦中風很厲害，我現在這種情形可以針灸治療嗎？」初診的王婆婆看到我，就一股腦地將心中的疑問吐露出來，感覺得到她的擔憂。

其實年齡增長實在不是問題。熱愛運動的日本作家村上春樹曾經有一段話：「人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。人變老，不是從第一道皺紋、第一根白髮開始，而是從放棄自己那一刻開始；只有對自己不放棄的人，才能活成不會老。有一種人，歲月好像遺忘了他們，一輩子似乎都不會老；這些人，老去的只是年齡，不老的卻是氣質和神色。那是因為他們都注重這些特質：一、有一顆童心，二、注重儀表，三、經常旅行，四、心地善良，五、活到老學到老，六、有生活情調，七、堅持運動，八、心態年輕。」

美國加州柏克萊市（Berkeley）預計在2021年3月起，開始禁止超市雜貨店在結帳走道上擺放糖果、汽水、薯片等垃圾食物。理由當然是為了健康，特別是在嚴峻的新冠肺炎（COVID-19）疫情下，社群健康格外值得重視。

父親在世的時候，常感嘆地說：人生就是一趟旅程，數日到數萬的旅日，每個人選擇體驗不同的風景。

新冠病毒疫情大暴發，台灣籠罩在疾病和恐慌的威脅之下。配合政府的防疫指引，外出時全程配戴口罩，並且避免不必要的移動、活動或集會，是保護大家健康、避免疫情擴散的基本動作

寫作該教什麼？又該怎麼教？不同年齡的孩子該學什麼？又該怎麼學？實際參與國中作文基測研發工作的清大教授蔡英俊，從老師該教什麼、怎麼教、怎麼改，到孩子不同階段寫作練習的重點，提出了具體的建議。本文摘自親子天下專刊《教出寫作力》  

古時的私塾打造許多重要的人才，詩人、名人、偉人。

〈危險心靈〉男主角，18歲金鐘獎影帝。

【關於本專欄】一段醫病故事，不同於其它貼心感人的診間紀錄，而是吳佳璇醫師與媽媽的生活點滴。當精神科醫師變成病人家屬時，在身份轉換之間，逐字寫下的心情日記。

如何正確使用萬金油與曼秀雷敦？

【關於本專欄】一段醫病故事，不同於其它貼心感人的診間紀錄，而是吳佳璇醫師與媽媽的生活點滴。當精神科醫師變成病人家屬時，在身份轉換之間，逐字寫下的心情日記。