校園開始施打BNT疫苗，但前日網傳一部影片引起不少討論。該影片中有一名打疫苗後爆哭尖叫的男高中生，許多網友批評當事者膽小、好笑、或丟臉，以各自的本位主義去批判這一名爆哭的學生。但真的是這樣嗎？筆者想提供不同的觀點讓大家思考。

在今年金曲獎頒獎典禮上播放一首羅大佑在1984年創作的〈家〉，歌詞裡寫道：「我的家庭、我誕生的地方，有我童年時期最美的時光，那是後來我逃出的地方，也是我現在眼淚歸去的方向。」很多人聽著聽著便紅了眼眶，勾起了對原生家庭裡難以言喻的感受。

你知道一顆芋頭從種植到可採收，需要8～10個月嗎？台灣通常是國曆2～3月，也就是農曆年後種植芋頭，10月以後才能採收。

我常常跟病人說，想讓立即性乳房重建結果很漂亮，乳房外科醫師優質的乳房切除手術是成功的第一步。此話怎說？我想，我的病人小昕一定深有感觸。

阿茲海默症（Alzheimer's disease）是個古老的疾病，到了1906年才被提出世界上第一個病歷報告。

在接案現場，我常聽見一個類似主題：個案與自己的父親或母親，因為個性或價值觀的差異，而對彼此深感失望。這樣的經驗從父母的角度來說，是「這個孩子怎麼如此難帶！」從孩子的角度來說，是「為什麼你不接納真實的我？」雙方的出發點都是好意，但面對真實的互動都滿腔苦水難以說清楚。

70歲的林奶奶走進精神科診間，一眼就讓人注意到她的眉頭深鎖，陪診家屬告訴醫師說，林奶奶就是「厚操煩」。半年以來，她總是擔心這擔心那，莫名的焦慮，沒辦法長時間坐或躺，整天靜不下來，一直想找事情做，很多事情都看不順眼，容易生氣，晚上也睡不著，肩頸肌肉硬梆梆，渾身不對勁，林奶奶疑惑地詢問醫師：「我又沒什麼壓力，為什麼會這樣，我到底生了什麼病？」

「優照護」平台上，預約照顧中風家人的還不少，由於一般中風病人大都行動不便，照顧上需要注意的重點也比較多，以下幾點可供居家照顧的參考：

在非洲的撒哈拉沙漠上，一架飛機從天緩緩而降，降落在一片廣袤無垠的沙之海。飛機裡爬出來一個駕駛，他的飛機裡沒有其他旅客，也沒有機械師，只有他一個人，孤伶伶修起故障的飛機。

被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。

跳舞是透過身體表達喜悅和對真實的認知。任何人都可以跳，只要身體力行，就能把真正的自己找回來。

美國教育心理學家庫寧（Jacob Kounit）曾提出「漣漪效應」（Ripple Effect），亦稱為「模仿效應」。如果一群人中有人破壞規則，但卻未對不良行為及時處理，其他人會隨之模仿。就如同在平靜的湖水裡扔進一塊石頭，所產生的漣漪會漸漸擴大。

美國腦神經科學家吉兒‧泰勒博士（Jill Bolte Taylor）在37歲盛年時遭遇左腦中風，但她憑藉自己對大腦的了解，經過8年不斷地學習，用右腦解救了左腦。不僅恢復了嚴重傷害的左腦功能，更讓她有機會體驗右腦裡平靜、快樂的自己。

在品嚐美味的過程中，視覺、味覺、嗅覺各自扮演了關鍵的角色，尤其如缺少嗅覺的輔助，即使是頂級的料理都會變得索然無味。其實我們對美味的感受將近80％是來自嗅覺的貢獻，而非完全來自味蕾。

休息都不夠了，還要花時間運動？是，運動既讓身體活絡起來，又能放下念頭和煩惱讓頭腦休息，是忙碌的現代人最需要的一種平衡。