愛情是沒有儀式的。情感無形，會讓人有不安定感，儀式如同規則，讓人能夠循序而行，無形之物可以有跡可尋，將無形的情感用框格框起來，以為它就有了形體，這叫自欺欺人。

妳聳聳肩，很想說些什麼卻又說不上來；稱不上悲傷，可是離快樂的記憶卻又有點遙遠了──那就是妳現在對「幸福」的感覺。

自律神經失調是現代人的文明病之一。自律神經系統包含交感神經和副交感神經，當交感神經較激動時，它的反應是「打、逃」和「凍結」。例如小動物遇到打不過也逃不掉的威脅時會裝死，等確定威脅離開後，才抖抖身體來釋放裝死所凍結的能量，再離開現場。

王小姐在一次車禍時，撞到膝蓋，造成膝蓋疼痛而且腫了起來，她被送到急診室照X光，結果顯示沒有骨頭斷裂，醫師開了一些藥讓她吃，請她回家休息並觀察後續的狀況。過了兩個月，疼痛已經有所改善，可是膝蓋內側仍然持續疼痛，走路還是一跛一跛的，沒有辦法像以前一樣正常走路。最後照了超音波才發現膝內側副韌帶有部分斷裂。於是她接受復健科醫師的建議穿上膝樞紐式護具，同時開始做復健運動，之後疼痛才漸漸改善。

琴慧在家屬支持團體中抱怨，好不容易幫媽媽申請到一家日間照顧中心，但媽媽不肯去，好說歹說的請她先去看看。今天早上她第一次去日間照顧中心，坐下來不到五分鐘就說她要回家，日照中心的社工請媽媽參觀中心，繞一圈，又不到五分鐘，她到門口，想要出去，幸虧日照中心大門上鎖，她無法打開出去。

有些人成天坐在客廳裡看電視，早上看，下午看，晚上繼續看，千篇一律看的都是新聞台，而且這台看完了看另一台，搖控器轉來轉去的，內容全都一個樣兒，沒什麼差別。

「自我療癒」工作坊這次議題是：與真實的自己相遇，真誠地與自己和解，大膽寬容溫柔對待自己。

我的聽力不好，平時得帶著助聽器才聽得到別人說話。

飲食和睡眠是生存的基本需求，卻有許多人有著睡眠障礙困擾。因為我們的生活步調急促，環境充滿大量資訊，加上偶爾還要去抓寶。不自覺地時間和注意力被瑣碎切割，使得交感神經持續工作，絲毫不給副交感神經有幫助我們放鬆的機會。

由於大多數人都不能相信自己也會失敗的事實，所以會形成一種不安的感覺，這種不安漸漸地會變成喜歡孤獨，不想和任何人接觸和外出，並且也會給自己找到很多不和人接觸的理由，當你擁有這般情緒的時候，你要趕緊給自己一個鼓勵或轉機的機會，領袖特質的人和成功人士，他們異於常人的地方便是不受「失敗』所影響，反而利用失敗獲得成功。

導演吳念真曾因摔傷導致顱內出血，一度發出病危通知，「彷彿死過一次」的親身體驗，讓他理解：豁達面對，就是對生命的最大尊重，只有學習接受死亡，才能在臨終那一刻安詳離開。

國人常見下背痛，大約八成的民眾都曾經遭遇過，尤其是突發性的劇痛，更是讓人措手不及，生活作息完全大亂。

愛丁堡音樂節曾讓我印象深刻，在城市裡遍地開花的音樂活動，0歲至100歲皆有合適表演可看，即使未參與任何音樂活動的過客，也被整個環境氛圍鼓舞出健康活力。音樂的健康與清新本質，無形地修復穿梭街頭的每個心靈。

她剛住進病房的時候，就聽到護理人員們大家親切地過來招呼，｢寶貝、寶貝」的叫著。後來，我才知道，原來她是老病友了，難怪大家都像見到老鄰居似的跟奶奶打招呼。

在診治病人時，我們總希望給病人最好的醫療，甚至是生活上的建議，這些建議其實常來自我們自己的生活經驗，仔細推敲，常不一定是病人想要或真正需要的。