一般在手術後，手部、腕部、手肘關節活動即可輕鬆開始。而進行肩關節運動前，應確認傷口及引流液狀況穩定，伸展運動需緩慢少量（引流管未拔除前，肩關節上舉要小於90 度、側舉小於45 度），然後再依個人承受程度慢慢增加。 運動通常建議每日重複3 ～ 5 回，分散在一天內完成即可，一般在手術後，約12 週，可達正常肩關節活動度，一般日常生活可漸進式執行。

想遠離老化，就該這樣保持大腦健康！

很高興能夠以在宅醫療學會理事長身分推薦國內第一本「在宅醫療」小說，希望透過本書， 讓台灣民眾更了解在宅醫療的方方面面， 特別是從事這個領域的工作者、病人和家屬的內心世界。因為，誠如本書的書名《有一天，你也會遇到》，每個人隨時都可能成為書中的角色。不是我烏鴉嘴，而是老、病、死是人人無法逃避的課題。

病人是五十二歲的男性。兩年前他接受了初期胃癌的開刀手術， 十一個月後發現癌症復發，且已經轉移到肝臟。 醫師是三十五歲的外科醫生。兩年前他執刀的初期胃癌病人十一個月後癌症復發，且已轉移至肝臟。

快速的步調、一心多用的時代 讓現代人緊張、憂鬱，困在時間的陷阱裡

每天早上送兒子上學，都會發現他一面走路一面嘴巴唸唸有詞，有時候還會忽然開始傻笑。連續幾天聽他在哼歌，而且不斷重複同樣一句。我就問他到底在唱什麼，他說「羅志祥的歌啊。」原來現在的小學下課時間擴音器播放的不是童謠，也不是以前的反共愛國歌曲，而是現在最紅的流行歌。這些傻小子別說不懂什麼叫做戀愛了，就連歌詞是什麼都唸不出來，只是每天在耳邊重複播放，旋律自然就灌進大腦裡，就開始跟著哼哼唱唱了。

讀到《康健》114期「做對一件事，背痛不再來」時，我已經動完脊椎手術回到了家。這篇文章提到「開刀是最後的選擇」，但對於我，腰椎第四、第五節脫落，椎間盤被擠出，看了三位醫生，在X光、電腦斷層、核磁共振等各種檢測之後，結論是：「開刀是我唯一的選擇」。

夏季氣溫高，熱得讓人受不了，不過對於患有過敏及氣喘的病人而言，反而是治療的最佳時機。大林慈濟醫院中醫部中醫師黃雅慧提醒，利用冬病夏治三伏貼，在疾病緩解期積極治療，可加速改善體質、揮別過敏，對於過敏性鼻炎、氣喘、容易感冒等患者更有效。

《神經外科的黑色喜劇》這本書，一開始便提到任何和神經扯上關係的病痛都是大事。

有天晚上跟幾個高中同學聚餐，照例是吃得酒酣耳熱腦滿腸肥，聊得天南地北不亦樂乎。盡興而歸躺在床上，回想整晚大家談話的內容，忽然發現跟以前已經很不一樣了。大學時期見面談的是女生、政治、畢業後要做什麼，等到就業之後結婚前，話題仍舊是女生、政治、再加上各自的工作。現在見面大家掛在嘴邊的話題不外乎：工作跟小孩。

兩年前，一個住在美國的晚輩，懷著第三胎男孩六個月的時候，被發現兩邊乳房都長了乳癌。遇到這種情況，通常母親和醫生都會建議終止懷胎，全力搶救母親，但是她想留住小孩，於是醫生大膽用可以同時保住母子的癌症治療法來試著處理病情。總之，照鈷六十，化療以及開刀等都是一一必須忍受的過程，只是要為胎兒的安全，考慮哪一種先哪一種後而已。

過農曆年前，我的岳父重病住院。因為他很疼我兒子這個外孫，所以在他病危的時候，三更半夜我們還是把兒子從美夢中挖起床，一起帶到醫院送外公最後一程。

今年初接到小學同學的電話，告知有一長年居住美國的男同學回來，想要和記憶中比較特殊的同學見面。

我認識許多老人家都喜歡看醫生，原以為老了病痛當然多，常去看醫生是自然。今年初因為動了腰椎手術，回診進出醫院次數多了，不經意發現，許多老人家把醫院當社交場所，有老朋友相約到門診見面敘舊，也有人在候診室時遇著不認識的人，因同病相憐聊起來，成了新朋友。

這學期兒子的老師每天都會出個題目，要大家簡單寫幾句話。我覺得這滿好的，不會花太多時間就可以練習作文。