科技為生活帶來便利，卻也默默造成困擾。當無處不在的連線，變成壓力源頭，「數位排毒」正成為新一波旅遊與身心健康的趨勢。

喪親會引發重大的自我懷疑。癌症照護心理師林維君指出，家屬在調適親人逝世的過程裡，哀傷之外，也難免會有自責、後悔的心情。透過哪4個問題自我對話，有助於梳理情緒、練習面對失去？

羅馬教宗方濟各於當地21日病逝，享壽88歲。梵蒂岡證實，方濟各死因為腦中風併發心臟衰竭。心臟衰竭發作時有跡可循，常見症狀有哪些？哪些人是高危險族群？

膽固醇降下來，就不會發生心肌梗塞？研究發現，近半心血管疾病患者存在全身性發炎。慢性發炎往往沒有明顯症狀，卻可能影響血管。除了血脂、血壓、血糖，還有哪些警訊值得注意？

在門診裡，常有病人問我：「醫師，我也沒三高、不抽菸，應該不會有什麼心臟血管問題吧？」但沒有症狀，並不代表血管沒有變化。最新研究發現，一般成年人中，平均每4人，就有1人在頸動脈超音波中已可看到動脈斑塊。這些斑塊會使血管逐漸變硬、變窄，增加日後心肌梗塞與中風的風險。

看婦產科也要擔心可能被性侵？一名台大黃姓住院醫師假藉檢查之名，乘機侵害女病患。案件曝光後，引發女性對就醫安全與醫病信任的深層焦慮。面對可能發生的風險，女性該如何在就診時保護自己？

想讓自己80歲還有體力環遊世界，該如何提前準備？減重醫師蕭捷健指出，年輕時做的運動，未必對晚年健康有實質幫助，想強化身體功能，應該「反向規劃」，具體怎麼做？

流鼻血看似小事，卻幾乎人人都經歷過。從漫畫主角冴羽獠情緒激動「噴鼻血」，到日常的無預警出血，背後藏著哪些生理機制？哪些只是小傷？又有哪些可能是疾病的微小警訊？

在競爭激烈、節奏快速的商場中，真正能延續價值的，不只是企業的永續，更是管理者自身的高機能狀態。安法診所以30年預防醫學實力，為高資產階級打造一條從生理到心理、從醫療到生活的健康永續之路，陪伴一起在黃金時期持續發光發熱。

下廚，對張淑芬來說，是一種表達關心的方式；理解對方的需求、感受對方的喜好。就跟她做公益的態度一樣，帶著溫暖關心出發，一舉一動都是愛。

明明有運動，身體卻沒變健康？若白天久坐、活動量不足，仍可能落入「運動阻抗」陷阱，讓代謝停擺、肌肉流失、能量下滑。該如何打破靜態生活的魔咒？

想離職或提早退休，除了存錢，確認被動收入能否支應生活開銷才是關鍵。投資理財達人V大龔恬永提出「現金自由比率」概念，以判斷自己距離財務自由還有多遠。現金自由比率達到100％代表什麼？如何在5年內拚到提早退休？

在烏來的山林裡，一套融合中醫智慧與生活型態醫學的模式正悄悄改變許多人的身與心。來自中醫世家的洪友仕，走過半個地球重新認識《黃帝內經》，並且把這份古老智慧轉化成現代生活方式，帶領人們重新理解健康。

發酵是微生物的生命歷程。微生物和發酵者合作下，使食材在適宜的環境中發展出美味的發酵食品。所以，發酵料理和直接加熱煮熟、破壞酵素的料理不同，它是具備能量和生命力的料理。食用發酵食物，你可以感覺到微生物和發酵者的呼吸和情感。

網路瘋傳在小拇指貼上退熱貼能幫助睡眠，專家提供3原因，解釋此現象，但也提醒2種情況較適用，而且1類人誤用可能適得其反，睡得更不好。