為什麼經常打瞌睡？明明睡夠了第二天仍然瞌睡連連？ 從中醫觀點，這屬於脾胃氣虛體質，教你幾招，輕鬆趕走瞌睡蟲。

生活上的浮燥不安、工作上的焦慮壓力，需要安靜與思考，才能知道接下去要走的方向與目標。《康健雜誌》特別採訪幾位成功忙碌的人物︰ 紀政、卡內基訓練中心副總經理黑立言、大眾銀行副總經理黃秀華、 佳姿養生工程館的負責人蔡純真，分享他們安定身心的方法。

「每天陪爸爸運動，互動增加。每次去運動，感覺很自在、很溫馨。身體壯況也變好，懷孕生下第二胎。」

針灸減肥應該注意的5件事

氣溫驟降，冷風吹得人頭皮發麻，這時候最適合來一碗熱騰騰的甜湯，為身體驅走寒意，並讓低落的心，找到振奮的能量。

中國近代史上最出名的長壽女性就是蔣宋美齡，蔣中正先生已經去世二十多年後，她還健康地邁過百歲大關。

告別襖熱的夏天，迎接涼涼的秋意。和《康健雜誌》一起造訪適合走路、散心的秋天步道。

你有憂鬱症傾向嗎？

如何增強嗅覺能力？

肚子有氣會打嗝、吃太快會打嗝、生病也會打嗝，咯！咯！不停該怎麼辦？

你的婚姻美滿嗎？或者已產生了潛在危機？

眼睛是身體健康的表徵，平日如何鍛鍊好眼力？

結束一天的海濱旅遊，發現皮膚紅、腫、熱、痛，還會發癢。曬傷了，該怎麼辦？

從太太懷孕到擔起父職的前三年，是定位父親角色的關鍵時期。然而，有些爸爸困惑於社會傳統價值，或囿於與自己父親的相處經驗，不知如何是好。

瑜伽有益孩子身心，更能輕鬆促進親子互動。請跟我們從最簡單的幾個動作開始……