很多太太如果哭，會希望先生過來安慰抱抱她，可是通常她哭，先生就跑去打電動。

我結婚得早，大兒子已24歲，小兒子也20。很多人都說我好命，準備娶媳婦抱孫子，我卻為大兒子憂心不已。

起床、通勤、開會前、看書、睡前……用對方法，片刻就能放鬆，不再愁眉苦臉頻喊累。

源興醬油的店面就是莊家的客廳，左側的木頭玻璃櫃裡擺著一瓶瓶的清醬油、醬油膏；往屋後走，即可見到製麴室，製麴室裡的溫度明顯較店面高，地上擺滿一個個裝著黑、黃豆的圓形竹篩，正等著豆子冷卻後才能製麴。

「你摸一摸這葉子，慢－慢－地摸，感受一下它的紋理，有沒有覺得什麼不一樣？」聽著指示，我用手指碰觸辦公桌上小盆栽的綠葉，速度一次比一次慢，葉子上微細茸毛輕柔刷過指尖，緊繃聳起的肩膀鬆了下來。

19歲結婚，35歲離婚，跟另一個男人同居20年，55歲分手，「當時我覺得自己就是已經一腳踏進棺材的老嫗，」作家袁瓊瓊淡淡自嘲，與前男人的情事最後宛如地獄，直到小三出現得以脫身，心中殘存的絕望憤懣卻讓她暴瘦20公斤，在崩毀的愛情廢墟中顧影自憐。

爸爸56歲，有抽菸，且服用降血壓藥物。前幾天右手臂疼痛，痛到整隻手都麻、痛。昨天去打針，醫生說他缺鈣，但今天仍未好轉；去看不同科醫生也是再打一針，卻說他的右手食指完全沒有知覺。這樣是不是中風的前兆？如何處理？

每個上班族大概都夢想哪一天能躺下就睡，痛快地把精神全補回來。但明明好不容易偷空睡足8小時，起床後還是整天提不起勁。為什麼會這樣？睡多不如照顧好生活細節，以下測驗，揪出悄悄害你無精打采的可惡體力小偷。

運動手環、智慧手錶正風行，如何搭配需求聰明挑選？

有氧舞蹈跳了半年還是瘦不下來，騎完單車後常常腰痠背痛……別急著放棄，很可能因為你運動「挑食」。

外在環境變動快速，人心浮躁不安，資訊爆量又要瞬間因應，不同立場的人沒辦法彼此聆聽、好好對話，信任崩解，身心面臨衝擊。許多人以為放空就能放鬆，於是癱在沙發上滑手機、看電視，大腦卻忙著想東想西，反而更累；或是用美食當作慰藉，吃完肥肉上身更空虛。真正的放鬆是一種覺察、開放的狀態，覺得內心安定、平靜，身心就像被洗滌過般澄淨透明，產生更大的力量。放鬆需要學習，讓身心體驗真正的休息，從現在開始。

當壓力始終存在，超乎自身負荷，必會影響情緒與健康。回顧歷史，無論是印度、中國，治療師早已發現，呼吸練習能夠啟動人體的自我療癒能力。來自美國的兩位醫學博士布朗（Richard P. Brown）和葛巴（Patricia L. Gerbarg）所著《呼吸的自癒力》，提供呼吸練習這種「不用藥、無副作用」的妙方。

25歲女性，有熬夜習慣。睡夢中有時不自覺會挖耳朵，挖到一半會突然醒過來。請問是什麼原因造成的，有沒有辦法改善？

台灣將在不到10年的時間內，於2025年進入超高齡社會，每5個人就有1個超過65歲，這將近480萬人會用掉57%的健保支出，六成會住在六都，如何從現在起就規劃與安排食衣住行健康照顧、有品質的增齡、智慧社會結構，是產官學界以及資深公民本人與家屬，都要動起來籌備的事。

日前高雄一位年輕女性因工作需要，長時間畫濃妝、戴隱形眼鏡，造成眼睛反覆發炎、乾眼症，甚至上下眼瞼出現上百顆眼結石，令人訝異。