處暑，是夏天結束，轉向秋天的時節(約在國曆8月23、24日)。白天高溫炎熱，入夜漸感涼意，氣候的轉變讓不少人這段時間開始容易感到疲倦、提不起勁。

猜猜看為什麼，小小一片肩胛骨和鎖骨的組合，居然有多達十幾條肌肉的起止點？可以創造出許多肩膀和手臂的動作？

一輛廂型車緩緩駛入鄉間，沿著蜿蜒山路往上，在一戶民宅前停下。車上走下了身著白袍的醫師與護理師，簡單與家屬寒暄後，走進房內探訪面對生命末期的患者。面對生命末期各種突如其來的狀況，家屬時常感覺無助，居家安寧醫師一個月2次，甚至在急性期一週1～2次的訪視，對家屬無疑是最大的後盾。

你是否對買回家的任何衣物，都抱持「以後應該會用到」的心態？因此衣櫃在不知不覺中堆到爆炸。

受夠了與五十肩的疼痛長期抗戰？除了物理治療與手術外，中醫提供你其他選擇。

宵夜常是體重的敵人，可是牙齒發癢，總忍不住想嚼嚼嚼。若覺得宵夜害你長肥肉卻又老戒不掉，底下8個問題，測試你對自己吃宵夜行為的了解。

暑假期間，讀大學的雙胞胎女兒A、B寶在滿檔的活動中，好不容易有個假日能待在家裡，全家人共聚一起，在社區後山散步。

爸爸70歲出頭，比媽媽大兩、三歲，結婚快50年，生活卻愈來愈不同調。爸爸幾年前退休，喜歡待在家裡，過安靜簡單的生活。媽媽一直是家庭主婦，在我們念大學時，才開始參加外面的活動，跳土風舞或在媽媽教室學才藝。原本以為爸爸退休後，媽媽就有了伴，沒想到卻是他們摩擦爭吵的開始。

Q.21歲女性，右側鎖骨上方有個腫塊，已經超過3個月，一開始壓很硬也會痛，現在壓卻感覺滑滑的、但沒之前痛。醫生曾說要觀察有無變大，雖照過X光，卻還是擔心，不知是否要再求診？

很多跑者都會遇到這種情況：他們晨跑了6～8公里，一切都感覺不錯，卻忽然間學波特（Usain Bolt）一樣飛快地跑了起來，衝進最近的廁所。如果是在類似中央公園的地方，那裡廁所很多，所以沒那麼不方便。但如果剛好離家已經很遠了，附近又沒有廁所，那可一點都不好玩，而且可能會完全破壞了你的賽跑經驗。

造成跑步傷害的首要原因之一，是脫水。

​跑步是一種單腳運動，也就是負擔身體重量的下肢肌肉、肌腱和關節，比起走路時承受了更多的衝擊和重量。事實上，單邊腳部碰觸地面時，受到的衝擊力道可能高達體重的3～5倍。

傳播登革熱的兇手是埃及斑蚊和白線斑蚊，這兩種蚊子的習性很不一樣。埃及斑蚊喜歡躲在家裡、喜吸人血；白線斑蚊不喜進屋、愛待在戶外伺機叮吸動物血。換句話說，人只是白線斑蚊的「食物」選擇之一，埃及斑蚊才是登革熱散播的最大原因。

《康健樂活家族9月活動》「怎麼跑最健康」精采報導：

一陣秋風吹來，紅了楓葉，也紅了柿子。