現代人每天至少有80％的時間待在室內，在關心戶外空氣污染之餘，室內的空氣品質更是不容忽視。養盆栽，和植物共享居家空間，不僅省下裝潢費用，愉悅心情，有些綠色植物更是天然空氣清淨機，讓你更健康。

每個月「好朋友」都讓你痛得苦不堪言嗎？一忍再忍，千忍百忍，總認為這是當女人要付出的代價，卻不曉得經痛是有區別的，很有可能就是病變的前兆。

痠痛雖不是大病，但痛起來總能另人渾身不對勁；找對方法解決痠痛，才是改善的根本之道。

這是尋常的一天。你如常地開車上班，卻感覺不到，廢氣已經折損了你的壽命。因為今天又有1～2萬公升的空氣出入你的肺臟，順便把一些致癌、誘發心臟病和中風的微粒丟進血液循環。

人因夢想而偉大，程巽凱因跑步而有夢想。一個47歲的中年男子，決心減肥、開健康餐廳，都只因為這件事──跑步，「不跑步就不會有今天這一切」。

年輕時沒有運動習慣，四、五十歲才開始來得及嗎？其實，你沒有自己想像的弱，動起來，除了體力變好，運動會教你更多。

下列10個問題，檢視你和焦慮之間，是游刃有餘、棋逢敵手、還是全面失控？

Ｑ：上半身連頭部後仰時，雙手的手臂、手掌到手指瞬間發麻；脖子水平轉動，腳底瞬間麻木、雙足發痠；走路時腳的第一、二趾間有神經抽緊的感覺，請問哪裡出了問題？

為了兩個孩子的健康，祐紀子從研究室走回家庭，自己榨油、認識生產者、監測空污……

Ｑ：26歲，男性，輪大夜班工作後，曾感覺心臟好像被刺一下。昨天因為緊張，心臟跳很快、過度換氣，就醫卻檢查不出問題。今天感覺心臟被刺了不少次，但是不會痛、也無其他異狀，這樣正常嗎？

宜蘭縣蘇澳鎮岳明國小六年忠班14個孩子在田邊站成兩排，準備開始這學期的食農教育──「學田米」課程，這天的工作是撿福壽螺。

一到下午，注意力驟減、提不起勁嗎？你可以試著在午餐過後散散步。

關於糖尿病 你最想知道的８件事：

把中國傳統武術太極拳推向世界舞台，甚至成為疼痛治療新希望，美國塔夫次大學醫學院教授王琛琛（Chenchen Wang）居功厥偉。

我跟先生結婚一年多。婚後三、四個月，第一次看到先生對著電腦自慰，非常吃驚，他都已經有老婆了，怎麼還需要色情影片和網站？後來又陸陸續續發現幾次，每次都心如刀割、愈看愈傷心，他怎麼寧可要虛擬冰冷的陌生人，而不要活生生的我，我就在他旁邊啊，又不是分隔兩地不能做。