現在大家對運動的接受度逐漸提高，尤其慢跑、騎自行車、游泳等，都是很好的有氧運動，可以鍛鍊心肺耐力，燃燒脂肪。此外，瑜伽也是很多人熱愛的運動，瑜伽對於身體的伸展、柔軟度幫助很大。

這幾年台灣狂銷高濃度的杏仁酸精華液（與原液）。本土代表性品牌全加入杏仁酸大戰，網路上的小品牌更是多不勝數。沒用過杏仁酸的人，只要聽朋友說或者爬文看他人分享「杏仁酸可以快速去角質、讓皮膚細緻、清除粉刺、細緻毛孔」，心動不已。

喝紅茶、看魚、睡前兩小時斷線、在車上擺心愛家人的照片……做點小改變就能搞定壓力荷爾蒙。

民間傳說濟公活佛為人治病時，用手在皮膚上抓抓搓搓，就可以變出黑藥丸子給病患服用。今天大家認知的黑藥丸，可不是什麼憑空抓出的黑藥，而是符合現代生活步調的科學中藥。

今年蒜頭盛產，售價崩盤，蒜農因賤價拋售欲哭無淚。「好人幫」繼號召學生在花蓮火車站當「臨時孫子」、幫老人家提行李後，再度出動救蒜農。你也想成為好人，在蒜頭銀行開戶嗎？

2014年《康健》健康城市大調查，台北市拔得頭籌，嘉義市與新竹市奪得亞軍與季軍。 他們做對了什麼事，讓這3個城市的長輩這麼有元氣？

美國費城湯瑪斯傑佛遜醫學院（Thomas Jefferson Medical College in Philadelphia）與瑜伽研究學會（Yoga Research Society），觀察16位從沒練過瑜伽、健康狀況良好的人，連續7天、每天50分鐘，發現，瑜伽可平衡有壓力荷爾蒙之稱的可體松（Cortisol）分泌，定期的練習可紓解壓力，維持情緒平穩、放鬆。

之前我把支票借給媽媽使用，隱約間知道有退票的問題。最近跟先生出國回來，發現又退票了，而且已導致我信用破產。

有人說，「生產不只是在製造寶寶，它同時也在創造一個媽媽。」

彷彿上天開了個小玩笑，看起來零壓力的「嗨咖」，有天再也無法笑出聲來。

看起來年輕10歲，一般人努力點勉強裝得到，但要年輕20歲，就算靠非凡的毅力也不一定能辦成。

鬱悶的夏天，壞消息頻傳。沈悶、低潮、失落，籠罩在這座台灣島上。

今年夏天氣溫屢屢創紀錄，放假的學生也渴望到溪邊或海邊消暑。

1.黑皮膚的人雖然皮膚色素深，但也會因為未妥善的防曬而罹患皮膚病和皮膚癌。

老，不是少數人的問題，是每個家庭的現在，更是台灣的未來。該如何規劃未來，活得又快樂又健康？還需要哪些服務讓生活更好？《康健雜誌》將在9/14舉辦熟齡大未來論壇，跟大家分享新思維、新做法。