秋日午後，金風颯爽，我去台大附近的書店參加《真原味的實踐》新書分享會結束後，一位面容清秀、嬌小優雅的讀者過來相認：「我訂《康健》十年了，你們很認真，加油……。」「哇！謝謝妳，」我情不自禁地握住她的手：「在現在知識競爭這麼激烈的時代，有訂戶長期支持，真的是很大的鼓勵。」

已有許多研究指出，吃過多的垃圾食物，會連帶使情緒低落。

喉嚨常覺得有痰？

冷冷的天喝熱呼呼的濃湯，特別有感覺。用些小撇步，天然食材也能變出一鍋好湯。

中風第二天就下床復健，10天就回到工作崗位繼續救人，醫生生病了，如何找回健康？

腹部超音波一照發現不僅有脂肪肝，還多了血管瘤，是不是爆肝的前兆？年紀輕輕卻有子宮肌瘤和卵巢囊腫，還能生小孩嗎？糞便帶血可能是大腸癌？哪些紅字必須盡快處理，哪些不必太擔心？教戰守則教你正確看待健檢報告，採取行動。

全球反二手菸大戰開打，超過123國家祭出重罰重法嚴陣以對。

這是很多台灣人共同的經驗：看病、動手術，多只能四處託人打聽，甚至問醫院打掃的阿嫂。每個人都怕看錯醫師，選錯科，但好醫院、好醫師怎麼找？《康健》雜誌深入全台17家醫學中心，在種種艱難下，從手術溝通、藥袋標示、網站醫師資料，完成調查。到底，哪家醫院的醫療資訊服務最友善？

手術前，主刀醫生、麻醉醫生的解說，你聽得懂嗎？你知道你開的刀，有什麼風險嗎？或者，醫生根本沒出現？《康健》雜誌深入全台17家醫學中心，以開刀房家屬等候區的病人家屬為對象，剖析病人所獲得的服務品質，某些結果，令人擔憂......

據估計，台灣民眾動手術與麻醉有關的死亡率，比日本高17倍。台灣的麻醉品質怎麼會如此低落？

中年以後，你敢嗎？你敢愛、敢改變、敢於保持年輕、敢堅持真理嗎？森林小學校長朱台翔用生命故事告訴你，她如何敢於做自己，才有這樣美妙的中年生命。

我們常對別人的不幸，不知所措。

明明沒病沒痛，人就是渾身沒勁！上班不管操不操，回家就是典型的沙發馬鈴薯一枚，只有電視遙控器會動而已！談起保健卻又頭頭是道，尤其偏好人蔘這類高檔補品；問題是吃得不比別人少，功效卻好像只會曇花一現，難以持續；甚至還有人補過頭反而造成體質燥熱！

現代女性真辛苦，同時扮演好幾個角色，疲倦又混亂。別慌，有好方法教你面對辦公室、家庭與自我，回復清爽心情。

上班族那麼依賴便利商店，一天三餐都靠店裡的便當、涼麵、三明治、飯糰來照顧。如果你不想再為不開伙、吃便利餐，而感到罪惡，《康健》告訴你怎麼挑、怎麼配，才能吃得健康又均衡？