運動傷害是運動選手最恐怖卻又難避免的夢魘。沒有不會受傷的選手，只有大、小傷的區別。蟬聯球后寶座是場長期抗戰，多虧長庚體系運動醫學團隊一路支持，運用PRP療法處理戴資穎長期以來的肩傷，讓她在面對高強度的羽球比賽仍能全力拚搏。

90％的人身上各種痠、痛、麻問題，其實全都是被不起眼的小姿勢、壞習慣所搞出來的大問題。小心，姿勢走鐘、用力不當，生活也跟著歪斜！

1969年起，美國就已經開始發展癌症復健專業，並且證實有效。面對腫瘤就像打一場戰，在治療過程裡，對身心多少都可能造成傷害。當傷害發生時，記得尋求癌症復健團隊，透過復健醫學適時地介入，讓癌友活得更好。

乳癌治療後，該如何正確追蹤？當癌症逐漸成為慢性病，有哪些併發症要特別留心？30年乳癌權威醫師陳訓徹在《康健》癌症論壇一次解答。

中風常見狀況是，在剛發病的急性期，病人不敢動或不知怎麼動，家屬也不知如何協助移位，病患只能整天臥床……雙和醫院復健團隊通常在入院第3天就開始規劃、指導病患做一些肢體活動，不僅減少併發症，進步也較明顯。

看到脊髓損傷才2、3年，腎絲球過濾率就已第4期即將洗腎，中山附醫復健部蔡素如於是跨科去學尿路學，期盼解決病患神經傷害後的排尿問題。她完全以病人為中心，也常鼓勵病人努力復健。

正念其實是一種寬容且不帶評價的態度，將注意力放在我們的內在與外在世界。運用我們所有的感官去連結當下經驗，避免迷失在思考中或習慣性分心，可以藉由禪修進行訓練，但也可以隨時隨地練習。

常見使用於運動員身上的運動貼紮——肌內效，可不是運動員的專利，在復健科也會看到物理治療師用來緩解病人肌肉痠痛、落枕、拉傷等問題，想要自己使用肌內效改善痠痛，貼對方法才有效。

肌肉、關節疼痛、受傷時，「到底是冰敷好，還是熱敷好？」時常困擾著患者，也幾乎是復健專科醫師最常碰到的問題。如何正確使用冰、熱敷？輕鬆在家完成自我復健。

○七年冬天，我被診斷罹患第三期癌症，惡性腫瘤長達九公分，已擴散到胃腸、淋巴，五年內死亡率高達百分之七十五。身體衰敗至此，我清楚發現，負面情緒只要加重一分，那因化療、放療所傷的黏膜便會出血難止，同步惡化！那時才真切地體認到《莊子》教人重視的「真宰」與自我生命的迫切關聯，唯有讓心成為主宰這具身體的君王，終結負面情緒和多餘念慮，才能從療程的戰場中全身而退。  

好萊塢女星安潔莉娜．裘莉（Angelina Jolie）遭到美國八卦小報誤傳「病危」，這當然只是捕風捉影，因為裘莉才剛現身聯合國演說，不但絲毫沒有病重的感覺，甚至還比以往豐腴了一些。

為什麼出現白（灰）髮，就會聯想到「老」？誰規定頭髮一定要深色，才等於年輕不顯老？特斯拉總裁馬斯克71歲的母親梅伊馬斯克（Maye Musk）、65歲的社會學教授琳史萊特（Lyn Slater），她們的白髮反映的並非老態、而是智慧、前衛，和展現自己的自主勇氣。

心理學家將社群網路視為影響心理健康的一大要素，從普通人到鎂光燈下的名人，都不免深受其害。演出影集《冰與火之歌》「珊莎﹒史塔克」的英國女星蘇菲﹒透納（Sophie Turner），坦承網友對她的身材酸言酸語，她因為太年輕、不知如何紓解壓力，17歲時便罹患憂鬱症。

你的身體會因為各種動作及姿勢，導致不斷萎縮。例如你在看手機時脖子會縮起來，長時間坐辦公桌腰部會縮起來，一直站在廚房做家事雙腳會縮起來。高齡者的後背會拱起，身高會變矮，正是因為身體萎縮起來的關係。究竟身體萎縮與體重及身材有何關聯呢?

英國哈利王子與妻子梅根的第一個小寶寶誕生，哈利王子已經公開現身透露初為人父的喜悅。英國多家媒體報導，梅根是在私人醫院生下兒子，但其實也有報導提到，她和哈利王子本來計畫在家迎接新生命的到來，儘管最後未能如願，但英國皇室成員將「居家生產」列入考慮，已經引起話題。究竟什麼是居家生產？值得深入了解。