年過六旬要活得像50歲，其中一個祕訣就是保持良好食慾。從現在開始，每一口吃進肚子裡的食物，都是讓生命發光的養分。

糖尿病友因周邊血管及神經病變導致下肢血循不良及感覺變差，因此更要特別注意穿著合適且可以保護雙足之鞋襪？！

現代人的工作真的很忙碌，中午吃個三明治果腹、晚上加班趕報告，常常直到踏進家門、坐上沙發，才終於能喘口氣。然而，這時整個人通常也提不起勁，最想做的就是懶洋洋地躺在沙發上放鬆。

女性每個月總有幾天必須面對生理期的各種麻煩，像是擔心經血把褲子弄髒、衛生棉悶濕不適和生理痛等等，但更麻煩的是，這時如果剛好和另一半「感覺來了」，真的會非常進退兩難！不過你知道嗎？有愈來愈多研究與專家指出，經期性愛其實有許多好處！

下背無法貼地的人，可以墊一層毯子或毛巾，但不能墊太高。

理財、不理財對準備退休金大有關係，但新手如何做投資？「年齡投資法」可做為理財通則。

某次上課，我扶著某外商女CEO的腳：「哇！你腳掌的繭怎麼這麼厚？」她回答說：「為了氣勢與比例修長，不得不每天都頂著2吋以上的高跟鞋。」聽到她這樣說，我不禁暗自擔心，多希望她只是偶爾愛漂亮才穿出門，而不是一整天工作都得這樣「踩高蹺」。因為過去的經驗，看到太多常穿高跟鞋的女性朋友為此付出辛苦的代價。

剛開始練習時，可以雙腳打開與肩膀同寬練習。

胡先生長期為鼻過敏所苦，平常動不動就會「哈啾」一下，有時沒打噴嚏卻變成鼻涕倒流，喉嚨卡很多痰；假使鼻涕不倒流，又變成鼻塞，鼻子常常「哼、哼、哼」個不停。

約訪陳寧的地點，是個時髦的咖啡廳，傍晚時分座無虛席，年輕有型的顧客們各據一桌，笑聲與話語交錯，輕盈的空氣在燈光閃爍下彷能見到七彩繽紛。我並沒有見過這位曾在廉航擔任空服員的陳寧，但是在滿室的喧嘩中，她的背影卻靜靜讓我知道，就是她了。

夏天總是食慾缺缺？來一塊鹹派吧！只要改變原料食材，就是一道熱量低、美味又營養的點心。

當家人的聽力出現問題，掌握以下原則，讓全家共享愛的交流，不留遺憾。

還在迷信體重決定體型，堅持非得減幾公斤才會變美嗎？每天做2分鐘微運動，就能鍛練深層肌群，增加基礎代謝率，塑造自已的美麗曲線。

炎熱酷夏，皮膚搔癢抓不停、好不了，中醫如何解決常見難纏的夏日皮膚問題？

用錯方法對付夏日濕疹，不僅無效，還會愈來愈嚴重。以下這些習慣，讓皮膚問題雪上加霜。