中醫《黃帝內經》對四季人體身心變化及五臟氣血盈虧的生理病理關聯性，有許多描述，尤其由冬轉春時，人體生理、病理也會有如春天百花齊放的症狀出現。

《徹底的信仰，根本的療癒》這本書比你我想像的都更為重要。我真正想傳達的療癒，是身心靈在一瞬間的轉變與契合。信仰為主，其餘一切是在它的下游。── 楊定一

大多數人以為減肥就是少吃多動，但你是否發現，明明努力了卻沒效果？其實，真正主宰體重的，不是你算得精準的熱量表，而是一個你沒注意到的隱形力量「自律神經」。當它失衡時，你的代謝、食慾、睡眠就會全數失控，讓減重陷入惡性循環。

許多癌友會跟我分享，罹癌後心中常會浮現類似的疑惑：「我現在應該怎麼過日子？該繼續工作，還是專心休養？」，也擔心「如果我還想工作，是不是太勉強自己？」

心跳過快原因可能是心悸、心律不整等心臟疾病警訊，心跳過快常伴隨頭暈、胸悶等現象，何時需要看醫生？心跳正常值多少？3個自我緩解心跳過快的方法馬上學會！

人體的吞嚥肌群在40歲後會逐漸退化，加上牙齒功能變差、唾液減少、口腔內感覺變差、舌頭力量減少就會漸漸演變為吞嚥困難，日文將上述症狀總稱為老嚥。吞嚥肌退化會增加嗆咳的風險，嗆咳最危險的併發症就是吸入性肺炎，這也是高齡長者因嗆到而導致的死因之一。 吞嚥肌退化的診斷方式包括病史、症狀觀察、鋇劑X光攝影、電腦斷層、吞嚥機能檢測、食道內視鏡和食道壓力檢測等。吞嚥肌退化是一個自然且漸進式的過程，治療上多採衛教的方式，包括調整飲食習慣及改變料理的方式。若是高齡需照護的年長者醫師也會教導照護者妥善的餵食方式。

臂神經叢由人體的5～8對頸椎神經和第一對胸椎神經構成，臂神經叢掌管人體所有的上肢動作及相關的感覺神經。當臂神經叢因為各種原因受傷時，可能出現上肢無力、肩膀下垂、上肢活動受限和手掌活動困難等。新生兒臂神經叢損傷的發生率約千分之一，主要是因為胎兒過大、臀位產或在分娩過程中有拉扯造成傷害。成人的臂神經叢損傷則多由外傷引起，少部分的病人是由於腫瘤或癌症治療導致。 臂神經叢損傷常與五十肩混淆，診斷上須合併X光、肌電圖、神經傳導檢查、電腦斷層和核磁共振等。治療上如果只是單純的拉傷可採物理治療，通常只要持續復健症狀就會逐漸改善。如果損傷較嚴重就需要用手術治療，可採行的手術方式很多，包括神經鬆解術、神經移植術、神經轉位術和肌肉轉位術等，根據病人的狀況有不同療法。

一名男性入睡後因右耳劇痛驚醒，沒想到竟從耳中挖出半截蟑螂，另一半還在繼續深入，嚇得立刻就醫。如遇到有蟲闖入耳中，該如何處理？想避免睡覺時蟲鑽入，應如何預防？

許多人擔心長輩開車會有危險，但日本醫師平松類指出，強制禁止開車，長輩反而容易失智。哪3種危險情況應避免駕駛？銀髮族開車上路，什麼東西絕不能少？

作家黃大米收到一名女網友來信求助，該名網友與夫家同住，想搬出去換取個人空間，先斬後奏就近租屋，結果卻遭到保守公公的冷暴力對待。黃大米直言，與其不斷退讓，不如當個「逆媳」，享受得來不易的自由。

生命走到盡頭，死去的親友會來迎接嗎？京都靈界傳話人里美SATOMI透露，死亡當下確實可能有已故親人在場陪同，但想跟亡者在陰間重逢並不容易。生前哪2種行為，可以增加見到親友的機會？死者都在陰間做什麼？

氣象署表示，15～16日受大陸冷氣團及輻射冷卻影響，全台早晚溫差劇烈。氣象專家吳德榮指出，北部清晨、深夜最低溫恐下探10℃。乾冷時，白天明顯回暖，一入夜就急凍，溫差大跟輻射冷卻有關。究竟什麼是「輻射冷卻效應」？

年老臥床，是誰也不樂見的情景。藥師胡廷岳分享，曾有98歲罹患攝護腺癌的爺爺詢問「能不能不化療？」，因此感嘆人生絕對不是用來看病的。如何透過正確用藥與健康觀念來延緩器官惡化、避免臥床？

作家張西31歲那年確診乳癌，1年內撐過16次放射線治療。她如何同理曾被診斷出乳癌3期的母親？對於劇烈的外表變化，她又如何重新賦予「美」的定義？

中醫在慢性病治療上，提供調理五臟六腑、體質改善的多元方式，成為不少患者控制病情的重要輔助力量。從血壓、肝功能異常到高血脂、心律不整，透過中西醫結合，不僅可穩定病情，也能改善生活品質。然而，慢性病控制得再好，也不能忽視潛在風險與外在環境的影響。