全球COVID-19疫情仍在延燒的此刻，楊定一博士為新書《唯識：新的意識科學》捎來訊息，談近年為什麼這麼密集地寫作，4年內出了近20本書……

放屁與排便是自然生理現象，更是健康與否的指標。屁很多、屁很臭，或是大便完全浮在水面，背後可能原因竟然包括乳糖不耐症和胰臟炎，屁和便便裡，還可能隱藏了什麼疾病？

4萬、5萬、6萬，美國新增確診病例不斷破整數大關，7日全美新增6萬病例，再創單日紀錄，死亡人數也一舉突破13萬人。

你常睡不好、甚至夜長夢多嗎？明朝醫學家李時珍第16代嫡傳—胡塗醫表示，早在幾千年前《黃帝內經》就已科學地解釋，睡得不安穩常做些特殊夢境，是身體反映受到外邪侵擾，該注意了。

30多歲年輕夫妻走進診間，先生支支吾吾地說：「每次做『那件事』弄好久還是出不來，最後都得『自己來』才能射精，我和太太都好累……。」

已經嚴格注意飲食，但血壓還是降不下來，問題到底出在哪裡？多數人憑經驗和感覺來看吃進多少食物，你以為都吃到了，但其實有落差。營養師李寧建議用「雙手測量法」，並採取312搭配法則，精準掌握你吃進的食物量。

你真的是外油內乾或敏感性的肌膚導致容易長痘痘嗎？蠕形蟎蟲這些皮膚寄生蟲，會因為皮膚過油的關係，在臉上大量孳生，讓肌膚看起來紅、癢又脫屑長痘痘。

規律運動被公認是幫助疾病控制、避免復發的好方法，但是有子宮肌瘤的人總會擔心，亂運動會影響日後生育功能，因此不敢亂動。

《康健雜誌》在2014年進行「百大優質老人照顧機構」的推選調查。在前十大推薦度最高的名單中，新北市三芝的雙連安養中心位居榜首。從創建之初到今日的規模，20歲的雙連安養已然成為安老照顧的指標性機構之一。(編按：此文為2020年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。)

一分鐘自我檢測，看看你是哪一種下背痛！

有。「肌內效貼布」主要用來預防運動傷害與增進運動表現，像是運動選手曾雅妮、盧彥勳等人都曾在比賽時使用這種貼布。

中年女攝影師喬·布萊克維爾（Jo Blackwell）凖備拍一組40歲以上中年女性的素顏照，整理成畫冊出版，設計成攝影展，並做成紀錄片。目的只有一個：讓這個通常默默無聞的社會群體獲得一種「可見度和聲音」。

早些年，乳癌保留手術的觀念就是「腫瘤切乾淨，外觀不要緊」，不少乳癌患者即使命保住了，褪下衣服後的乳房卻是凹陷、歪一邊，長長疤痕。別說是病人，有時連醫師都不忍卒睹。

從傳統養生醫理中，我們知道肉從肚老起，骨從腰老起，身體老從雙腳開始，而腳部病變通常從膝關節開始。現代人習慣久坐更加速雙腳退化，透過每日步行、站立、通勤時間練習氣功健走強化下肢，愈走愈年輕。

文字的力量，比想像中的更強大。在和信醫院擔任宗教關懷師的盧俊義牧師，陪伴無數癌友走向人生的最後旅程。他在《預約50+好日子》分享癌友的生命故事，他們雖然離開摯愛，卻用滿滿的文字、及時表達愛與感念，讓人生不再徒留遺憾。以下是精采摘錄：