從事久站類型工作，難免會有腳部不適的問題，如果是天生有「扁平足弓」或「足弓塌陷」等問題，往往更雪上加霜。醫院醫學中心復健科王思恒醫師表示，全台約有二到三成的人患有足弓塌陷問題，許多前來求診的患者都是因為長時間久站或久走，而出現腳底痠痛等問題。王思恒醫師建議，改善久站不適的第一步，得先從挑對鞋開始。

你是否經歷過這種狀況，明明好心想幫忙深受困擾的朋友，給了建議後卻發現對方不但不領情、甚至對你發脾氣，讓人感到莫名其妙又委屈。

人前風光的球星，人後可能有想像不到的低谷。有「愛神」稱號的美國NBA球員勒夫（Kevin Love）曾在比賽現場恐慌症發作，幾乎以為自己就要死亡。他因此大力提倡心理健康，這次新冠肺炎疫情中不只帶頭捐款，還提醒憂鬱和焦慮也正形成一場疫情。

有個笑話說：「影響女性一生的不是男人，而是荷爾蒙。」其實是真的。當雌激素下降，更年期症狀影響身心，該用荷爾蒙嗎？據說新的荷爾蒙致癌風險已經很小，是真的嗎？

有時候喉嚨卡卡、突然聲音沙啞，吞顆喉糖、喝杯潤喉飲品之後，就沒事了嗎？根據《讓聲音乾淨清亮，身體變得超健康》作者、日本耳鼻喉科醫師角田晃一的觀察，如果長者發生喉嚨不適，不應等閒視之，因為有可能是腦中風的前兆。以下是部分摘錄內容：

更年期不可逆，但可以用運動和飲食雙管齊下，降低更年期對身心的衝擊，這些準備，必須從40歲就開始。

持之以恆的運動及重訓，飲食方面減食和粗食，都能幫助身體找回更年期前的健康。

最近從韓國紅到台灣的「400次咖啡」，成了不少民眾疫情期間在家消磨時光的選擇，只不過看到民眾跟風做400次咖啡，實在讓營養師有點擔心，因為雖然400次咖啡好看又好喝，是時下最夯飲品，但可別小看一杯400次咖啡所含的熱量，營養師孫語霙提醒，「健康上比較需要擔心的是砂糖和咖啡因的部分，」一天一杯400次咖啡恐怕就是極限。

奧斯卡影帝湯姆．漢克斯夫婦雙雙確診新冠肺炎後已康復，走過疫情，這對模範夫妻的感情更讓人羨慕。早在幾年前，他們就相伴度過癌症威脅，是好萊塢僅存的愛情童話之一，一見鍾情串起長達30多年的緣分，牽手至今。

飲食生活作家韓良憶：非常時期，不能掉以輕心，但也毋須太過緊張，總之要好好過生活，而既然活著就得吃，不論是家常飯菜或精緻餐飲，但願都能吃得津津有味。

諮商心理師公會全聯會媒體與公關召集人林萃芬：這是長期的抗戰，過度緊張並不會讓疫情更快結束，接受它、面對它，與其擔心未來自己是否感染，不如專注於當下的人事物，只要遵守政府的措施，我覺得台灣其實是安全的，真的不用太過焦慮。   台灣應用心理學會理事長蔡宇哲：不論是工作、休閒、社交，疫情改變了人們原本生活的方式和樣貌，除了防疫，我認為每個人都應該找到替代的生活方式，才能從根本解決焦慮不安的問題。

從醫生宣判「肺癌第4期」的那天起，為了活下去，知名抗癌網紅星希亞就開始運動。從化療時拄著點滴架在病床旁繞圈，到現在幾乎每晚到健身房報到、挑戰三鐵，並將擔任2021年東京奧運聖火傳遞手；世界極限運動冠軍陳彥博，即使在咽喉癌手術當天仍持續鍛練不輟，癌後他一步一步自我復健重返賽場，成為極地超級馬拉松常勝軍，鼓舞許多癌友。

52歲的阿圓是位退休婦女，10年前離婚，對更年期後沒有性生活視為理所當然。最近喜逢愛情第二春，感情升溫下自然會有親密行為，可是她已10多年沒有性行為，加上過了更年期，陰道乾澀、陰道壁變薄，性交時會感覺疼痛，所以兩人一直無法成功行房。幾次之後，男友開始懷疑阿圓，「你是不是其實忘不了前夫？還是覺得我比他差，所以才不願意跟我做？」讓阿圓覺得十分冤枉。

從醫生宣判「肺癌第4期」的那天起，為了活下去，知名抗癌網紅星希亞就開始運動。從化療時拄著點滴架在病床旁繞圈，到現在幾乎每晚到健身房報到、挑戰三鐵，並將擔任2021東京奧運聖火傳遞手；世界極限運動冠軍陳彥博，即使在咽喉癌手術當天仍持續鍛練不輟，癌後他一步一步自我復健重返賽場，成為極地超級馬拉松常勝軍，鼓舞許多癌友。

根據國健署統計，約兩成五更年期女性就醫時主訴出現熱潮紅、心悸、盜汗、失眠、易怒、情緒變差等身心不適症狀。在中醫看來，女性更年期並非只是一個荷爾蒙缺乏的過程，而是涵蓋五臟六腑。