奇美醫學中心睡眠中心主任、加護醫學部主治醫師陳志金，自己就是重度睡眠呼吸中止症患者，他永遠忘不了第一次做完睡眠檢查，「結果真是令人難以置信：每小時呼吸停止36次（每次都在10秒鐘以上），最長的是停止46秒。我不會潛水，不知道原來自己可以閉氣這麼久。」

覺得心情悶悶的嗎？你需要站起來伸展一下，只要一個簡單動作，讓你一掃鬱悶感。

一場疫情打亂原本的生活節奏，太多不確定的未來擾亂了人心。在疫病當道時期，更需要和情緒和平共處。預防醫學專科醫師洛桑加參認為，情緒的起伏會牽動器官的機能與運作，無論是狂喜或大悲，都對身心造成負荷。唯有理解安心靜神的道理，才能避免成為情緒的俘虜。

「熱熱的一團……臉像狗一樣，非常可愛，」中原大學生物科技學系副教授陳怡寧回想第一次接觸蝙蝠，眼睛發亮，彷彿掌中仍留有蝙蝠體溫。

部立桃園醫院被醫界簡稱「部桃」，距機場最近，又是直屬衛福部，機場篩到發燒、旅客疑似染疫，都是直送部桃；兩次武漢包機回台，及寶瓶星號的一批人，部桃也是負荷最重的醫院，無論是到林口檢疫所採檢，或包機中有疑似病例，大多由部桃負責。

台灣民眾打呼比率高得嚇人。打呼，常被視為「好眠」，但其實是身體發出警訊，它可能顯示你有睡眠呼吸中止症，還可能是許多重大疾病的根源。「在睡夢中被死神掐住脖子的人」是醫界對重度打呼、睡眠呼吸中止症者的形容。重度呼吸中止症的人，更可能因此折壽10～15年。枕邊人打呼，不但關係到兩人睡眠品質，還攸關性命，救救他，讓他遠離打呼。

前總統陳水扁長期受睡眠呼吸中止症所苦，19日在臉書粉專「陳水扁新勇哥物語」發文寫道「阿扁又住院了」，躺在病床上的模樣讓他自嘆像是「電線象人」，讓粉絲相當擔憂。事後，陳水扁留言感謝支持者的關心，並解釋經過手術後症狀已由重度改善為中度，只不過仍有血氧濃度過低的問題。

日本「喜劇天王」志村健23日確診COVID-19（簡稱武漢肺炎），前兩天傳出病況不佳，儘管已裝上葉克膜維生，但29日仍不敵病魔逝世，享年70歲，從確診到病逝僅短短6天。志村健曾主持「志村大爆笑」「志村動物園」等節目，他的搞笑風格也影響台灣綜藝界甚多，胡瓜曾說自己很崇拜他，而陽帆早年的扮裝「陽婆婆」靈感也來自志村健的「瞳婆婆」。他究竟有什麼魅力，能縱橫日本綜藝界將近半世紀？

台灣感染新冠病毒患者多例出現聞不到味道、吃不出味道的症狀，這是其他國家病例比較沒有的情形，到底為什麼患者會失去味覺和嗅覺？又為什麼台灣特別多，難道是歐美病毒株的變異？

人口僅次於中國大陸的印度，新冠肺炎（一稱武漢肺炎）疫情爆發較晚，官方數字確診人數僅3千多人，但因為沒有適當採檢及醫療匱乏，感染和死亡病例數字被質疑嚴重低估。印度3月25日宣佈21天的封城令，數十萬到城市討生活的鄉下人紛紛想盡辦法回鄉，馬路上盡是密密麻麻的回鄉人潮，防疫破口處處。已在印度居住7年多的台灣女生，鳳凰衛視駐印度特約記者尤芷薇，在她新德里住處自我隔離，仍不時在她經營的「印度尤」官網上發表她的所見所思。此文是她的最新文章，授權《康健》轉載：

奇美醫學中心睡眠中心主任陳志金自己就是個重度睡眠呼吸中止症患者，從小他聽著父親的打呼聲長大，但一直到念大學後，在室友的抱怨和經過一個晚上的「錄音存證」，才接受了「原來我也會打呼」這個事實。

8成國人一輩子至少有1次下背痛經驗，但對於下背痛卻有一些既定的錯誤觀念。

常常感到疲累、胸悶、睡不好、焦躁不耐、肩頸和胃腸老是不舒服，但又檢查不出個所以然嗎？這可能是自律神經失調在作祟。在緊湊的生活節奏下，自律神經很容易失衡，長久下來很可能衍生身心問題。除了環境中的各種壓力，研究細胞營養學的日本疼痛管理醫師溝口徹認為，飲食方式也左右著自律神經能否平衡運作。他建議調整飲食種類和進食順序，有助於安定自律神經。

天氣忽熱忽冷，加上新冠肺炎疫情持續延燒，許多慢性病如高血壓患者擔心上診所和醫院，甚至降血壓藥物吃完了也沒有去領藥。開業醫師楊境森看診時連續發現2位因為疫情不敢來拿藥，造成血壓衝破220/120mmHg而頭痛的高血壓病人，楊醫師在台北捷運任職的親人，也因為沒有服用血壓藥又值大夜班辛勞，突然中風。呼籲高血壓病人切記按時服藥和量血壓。

「罹癌其實是老天爺給我們的禮物，在我們年輕的時候就收到這樣特別的禮物，慢慢去感覺，不管是愛情、友情、事業，都因此變得很單純，誰有多少真心，就像玻璃一樣清楚。」抗癌多年的部落客星希亞，在《只是咳嗽，怎麼變成癌症末期》裡，寫下這段朋友送她的話語，鼓勵癌友在面對感情問題時，要記住自己的價值與美好，才能珍惜並享受預後的人生。