中年的你，每天忙於工作、為生計打拚，夾在工作和家庭中，感覺中年危機好像要纏上你嗎？日本7旬名醫鎌田實的故事，或許可以給正在生活中掙扎的大人們參考。

藝人張允曦（小8）曾陪伴父親赴歐旅遊一個月，在旅途中，她深入父親的內心世界，也看到父親實現夢想時的感動。父親癌逝後，張允曦把這趟旅途寫進著作《敬，那些沒有白走的路》，成為她無可替代的幸福回憶。

你相信命定嗎？對大人年紀的心理占星師愛卡Icka而言，走上占星之路並非在原先的人生藍圖裡，卻是在冥冥之中自有指引。愛卡原本在銀行業任職；中年大病一場之後，她開始用星盤來檢視中年後的自己與他人，她觀察很多人的前半生是為了別人的肯定而活；到了中年，才在困惑和危機中意識到自我的存在。而這樣的認知，也幫助她勇敢探索更多人生的可能。

熟齡男性對私密事通常不好啟齒，勃起功能障礙更是排名數一數二難開口的問題。勃起困難俗稱「不舉」，包括4種狀況：需要很長時間和多方刺激才能勃起、那話兒沒辦法膨脹舉起，或是雖然抬得起頭來卻不堅挺，又或者是雖然堅挺卻一下子又疲軟下去。難以享受夫妻間的性福生活已經很無奈，心理上的挫折感更是嚴重。

入冬後冷氣團不時來襲，低溫容易引起心血管收縮，血壓上升，老人家與心血管疾病患者最好多加小心。不過就算只是手腳冰冷，血液循環變慢對於一般人健康上的影響，也比想像中來得深遠。飲食不均衡、缺乏睡眠和運動不足及壓力等都會導致血液循環變差，而血液流動不順暢，除了引發健康問題，還會讓外表看起來更顯蒼老。

曾為《末代皇帝》配樂的日本電影配樂大師坂本龍一於2014年罹患口咽癌，今年初他公布去年又發現直腸癌。抗癌過程，69歲的他沒放棄創作，「今後要『與癌共存』，想再創作一陣子音樂。」罹癌後，坂本龍一意識到自己剩餘的日子確實在減少中，他喜歡日本黑黑的土壤，希望死後能土葬。

香港既是世上數一數二的航空樞紐，也是世界上新冠病毒防疫措施最為嚴苛的地區之一。兩位國泰航空飛行員向BBC講述這些措施如何影響他們的精神健康，讓他們的個人生活壓力倍增。

步入中年，你是否為了符合別人的期待，而失去許多自我？人生的豐盛向來不是加法，而是懂得整理和捨棄。收納達人近藤麻理惠的製作人兼經紀人丈夫川原卓巳，相信透過整理，更能了解自己的本質，活得更踏實。以下內容摘自《我要的新人生》：

「國民奶奶」譚艾珍走過40年演藝歲月，她曾破產、喪偶、陪伴女兒歐陽靖面對憂鬱症，但始終對人生抱持期待。她在新書《快樂女人不會老》中寫到，這些人生智慧全來自於個性豁達的母親，也影響她對老後人生的安排。以下為精選摘要：

走過25年的相知相惜的婚姻路，一旦有一天，另一半撒手人寰，被留下的那一個，該如何自處？如何讓自己走出悲傷的漩渦？這條路，正是擁有20多年新聞資歷的東森電視副總經理孫嘉蕊過去2年所走過的掙扎。

日本女性時尚雜誌「STORY」日前釋出2022年一月號的封面女郎照，邀請到46歲凍齡女星內田有紀與青春偶像同框，而那位青春偶像正是18歲的內田有紀！照片一經披露引起廣大回響，讀者與網友忍不住盛讚：「跟從前一樣！可愛又漂亮」、「現在比過去還要有魅力」、「以前只看電子版，這期忍不住買了紙本雜誌」。

「像Abby（謝馨慧）這樣有一定『坎站』（台語，意指程度），不計較分工，願意傳承的人不多。」同在STP種子培訓計劃擔任導師，PChome電子商務副總經理吳德威是這樣形容謝馨慧的。事實上，就在採訪之前，謝馨慧才剛接受兩位大學畢業生訪談，分享她的職涯故事。

祖孫的孺慕之情，是童年的幸福記憶。曾任職鴻海發言人和《小日子》雜誌社長的作家劉冠吟，回憶外婆生前點滴，不僅堅韌地撐起兩大家子，更用愛與正能量緊緊圈住家人，直到臨終都是子孫最珍視的寶藏。以下內容摘自《有春的日子》：

62歲的席芳‧丹尼爾斯（Siobhan Daniels）的上半段人生很不平凡，她20歲成為白衣天使，為了病患付出全部心力；30歲轉換跑道到電視台當實習生，一步步晉升為記者、主持人和製作人；50歲接連失去2位至親，再加上更年期的攪擾，她給自己放1年長假到海外旅行，這是她人生的第1次冒險。60歲退休後，在女兒鼓勵下，她勇敢踏上第2次冒險旅程，這次她賣掉公寓和所有家當，換來一輛露營車，展開更精彩的下半段人生。

高爾夫球的魔力讓不少明星都喜愛，像是《愛的迫降》CP玄彬、孫藝珍，以及全智賢、《機智醫生生活》演員柳演錫等人都是愛好者。