日本明治安田生活福祉研究所曾於2019年做了一份網路調查，高達28.1％的已婚女性，準備在孩子成年獨立後，就著手離婚。

「醫師，我1個多月前打了新冠肺炎疫苗，幾天後開始出現心悸、手抖，睡不著。有幾次吸不到氣、血壓飆高，覺得自己好像快死掉了。跑去急診做檢查都正常，問醫師說是不是打疫苗造成的，他們說『有可能』，這會不會是打疫苗的後遺症啊？」

過去一年來，大人社團和硬筆書法名師徐孝育合作，開設了一系列硬筆書法課程，從實體到線上課程，徐孝育老師帶領大人每週留給自己一段書寫的時間，練字也練心。隨著時間過去，學員分享，不僅字變美了，心也平和了，更在課堂上交到更多朋友。大人社團特別邀請3位練字課程的學員分享上課的心情，期待你也可以和我們一起加入書寫的世界，讓生活更有滋味。

「想當年，追奶奶的人排到巷子去了，你怎麼會到現在都還沒結婚呢？」妍伶只要與奶奶單獨相處，就不免聽到這樣的問題──催婚。

疼痛不只是生理問題，也是心理、情緒的反映。如果疼痛都找不到原因，那就要考慮可能是心理情緒問題造成的。

想減重不只要吃對東西，若能吃對時間成效更加倍，就有減重醫師指出，儘管吃相同熱量，但吃對時間、頻率，對於減腰圍、內臟脂肪更有幫助！

2022年春夏時尚一掃往日陰霾，充滿了振奮人心的亮麗色彩，其中最夯的就屬橘色，給人元氣滿滿的印象，能讓大人女性一秒華麗變身。如PRADA推出橘色迷你短裙搭配暖灰色針織上衣，衝突對比的色系與款式俐落時髦。這股橘色浪潮預計會從春夏延燒到秋冬，因此現在正是為衣櫃添加時尚維他命的好時機。大人女性不妨參考時尚圈3大橘色穿搭守則，輕鬆將橘色融入日常穿搭，把春天氣息穿上身。

曾有人這樣形容中年男人，「好像每天被丟進高速的壓力榨汁機，轉轉轉，還要努力保持原形。」工作倦怠、和老婆吵架、與朋友變得疏離……中年男人的問題可真不少，即便是在螢光幕前常給觀眾帶來歡笑的藝人卜學亮、屈中恆也不例外。

你算過自己有多少個朋友嗎？你是否曾經覺得，建立家庭之後，自己的朋友變少了？英國牛津大學演化心理學榮譽教授羅賓．鄧巴（Robin Dunbar），數十年來持續研究社交關係如何影響人們的生活品質。他指出，一個人的認知功能可維持朋友關係的人數上限是150人，朋友太少，對健康的危害比缺乏運動更大！

昨天（2023年12月18日）登場的台北馬拉松遇上大陸冷氣團發威，近3萬名選手在攝氏11度的低溫中開跑，結果有3名年齡分別為26歲、46歲及50歲的男跑者在賽事中昏倒且呈現OHCA（到院前心肺功能停止），所幸緊急送醫急救後皆恢復呼吸心跳；另有一名42歲男跑者中風，送醫後已好轉。天冷對心血管危害大，在低溫環境運動應該留意什麼事才能不出意外？冬季的護心方法又有哪一些？    

吹彈可破的雪白肌膚，穠纖合度的身材，53歲的日本女星鈴木京香舉手投足都充滿女人味，她最近成為熟齡健康食品芝麻明EX的代言人，提倡「實感年齡」比「實際年齡」更重要。廣告中的鈴木京香梳著馬尾，穿著合身的運動服在家中使用彈力帶健身，滿室的陽光讓她完美的膚質與身體曲線一覽無遺，觀眾忍不住驚呼「實在太有說服力」！

如果又老又病的父親希望結束自己的生命，為人子女該怎麼做？改編自真實故事的法國片《天堂計劃》，描述深陷病痛折磨的父親準備安樂死前，與女兒最後的相處時光，人生終局落幕前，不捨與掙扎也考驗著家人關係。

這一年來，大人社團和知名導聆人林仁斌老師合作，開設了一系列音樂欣賞課程，從電影音樂、大師音樂、經典歌劇，到經典交響曲、協奏曲，更帶領學員一起透過線上直播，參與5年一度的音樂盛事「蕭邦鋼琴大賽」，將音樂和表演藝術的美好，帶進每位學員的生活中。大人社團特別邀請3位音樂欣賞系列的學員分享一年來上課的心情，期待你也可以和我們一起加入音樂的世界，讓生活更有滋味。

最近看診時發現，愈來愈多因為過度焦慮來看診的病人，會說自己有焦慮症的體質、提到自己從小就容易想很多。然後因為遇到什麼壓力，所以焦慮程度爆表，必須來看診。

整形外科醫師林靜芸已邁入70大關，她不只保有健康的身體，更持續在醫療第一線服務病患。她在《不老的挑戰：創造理想的老後》書中分享沉澱多年的熟齡養生智慧，認為人生就像馬拉松，只要堅持不放棄，年齡就不會成為追夢的障礙；無論到幾歲都能放手挑戰，超越自我。