經歷兩年的努力，如今後疫情時代到來，疫情的盡頭似乎就在不遠處了。 我們之間那些被疫情偷走的日子、被無形病毒隔離的生活，都被記錄在大人繪本《只要我們肩並肩》。

你以為眼睛保養只吃葉黃素就夠？這是大多數民眾的誤解，純葉黃素功效對眼睛的幫助非常有限，更沒有改善眼睛疲勞與乾澀的功能，今天就由具有十年預防醫學經驗的江欣樺營養師，來介紹一個真正有效的葉黃素商品，除了添加基本的「葉黃素」、「玉米黃素」，還必須有高劑量的「花青素」、「蝦紅素」，以及這些成分在醫學文獻中所敘述的真實功效。你得學會挑選，才能照顧自己長時間使用手機的眼睛。

不管是單身、離婚、喪偶、空巢期或是因為疫情隔離，「獨處」在很多大人的世界裡，似乎成了一種常態。日本精神科醫師鹿目將至在《一整天沒跟人說話也OK》書中，建議大人不妨和貓學習，利用毛茸茸的物品，讓大腦分泌幸福荷爾蒙「催產素」療癒身心，紓緩壓力：

不同於一般人說到癌症治療的辛苦難熬，一頭短髮、長相清秀又愛笑的白雪薇，2年前被確診淋巴癌第二期時剛滿30歲，她說起罹病過程語氣輕鬆，像是去了趟極地冒險，帶著一點點好笑。

夏天氣溫逐年攀升，不僅戶外高溫易中暑，頻繁進出冷氣房更易引發「陰暑」。如何安穩度過炎夏？

一樣的週末早上，去同樣的咖啡廳，點上一杯一樣的咖啡還有早餐，一樣先滑滑手機，看看今天有些什麼有趣的事？心血來潮，點開了很久沒有看的App，一個標題立刻吸引了我：

「我不要去上學啦！」老媽又耍賴不去日照中心了，每到星期一早上就是我頭痛的時刻，為了勸老媽乖乖去「上學」，總要花上大半個小時，當然，我上班也得遲到了。

日前，當我看到心理學大師——錢玉芬博士在線上開講，非常興奮，因為20年前我在神學院讀書，上過錢博士及師丈洪英正博士的心理學課程，我非常享受每一堂課。

現年70歲的資深藝人廖峻2018年二次中風，當天他在友人家聚會聊天，起身要去上廁所卻站不穩，他以為是貧血，但再回座後朋友發覺他說話不清楚、行動也變得遲緩，馬上送他就醫，發現二次中風，病情比第一次中風嚴重，經長期復健才恢復到生活可自理的狀態。

兒子小比一出生，醫生預估只有20年壽命。陳嘉齡無法預料，明天與無常，誰會先到。她選擇成為小比的腳，推著他跑遍全台馬拉松，盡力讓兒子此生有緣見到不一樣的風景。

日本一項針對50歲女性大人的調查顯示，65%的人自覺愈來愈容易心浮氣躁。年老父母的理解力和處理事情能力都變差，自己缺乏耐性對待；對不幫忙家事的另一半和一再說不聽的孩子感到火大；出門看到他人不守規矩的行為也會格外生氣。強烈的憤怒會轉成壓力，影響血壓、心臟、大腦和睡眠。來聽一聽日本精神科醫師名越康文的建議，以及他如何克服自己的心浮氣躁。

你擬好退休後的待辦清單了嗎？新聞人李艷秋退出新聞工作後，展開規律重訓的運動行程，不但增強體力，也改善了膽固醇的問題。她分享運動有付出就有收穫，建議大人該為了自己好好運動，不但可預防老年肌肉流失，還能減少失智機率。

新冠病毒仍在繼續傳播，變異毒株時有出現。

採訪這天，趙心屏穿著鮮黃色上衣、深藍色長褲，顯得神采奕奕。她說，這是「波士頓馬拉松」的代表顏色，也是自己60歲以前要實現的夢想。 趙心屏曾是電視新聞工作者，記者、主播、節目主持人，後來轉換跑道到台北市政府擔任市府發言人、觀光傳播局長等職。

「真的，我很感謝居服員！」阿卿姊說，假如沒有居家照顧服務，現在家裡應該會有兩個病人──個是失能的先生，一個是她自己。這並非阿卿姊胡亂臆測，因為曾經發生過這樣一件事。