我吃什麼食物跟無法維持專注有什麼關係？英國營養學家戴爾．平諾克（Dale Pinnock）告訴我，如果想了解為何那麼多人不容易專心，可以這樣想：「如果你將洗髮精倒入汽車發動機裡，結果因此而故障，你不會撓頭不解。但在整個西方世界，我們每天都將『與人體燃料用途相去甚遠的物質』放入身體。」

戒菸方法百百種，有些人會求醫戒菸門診，但苦於尼古丁戒斷症狀、戒菸副作用，總會失敗數次。戒菸過程中身體會有什麼症狀和變化？看懂成功戒菸的6大好處。

肌肉鬆弛劑可以用來緩解如落枕、肌肉痠痛等問題，但肌肉鬆弛劑副作用也要注意，長期使用可能有戒斷反應，肌肉鬆弛劑藥效多久？怎麼吃才不傷腎？肌肉鬆弛劑藥局可以買嗎？一次看懂。

自己的免疫系統和自己為難，有點像自己與自己為敵，而且終身如此、無法根治，這樣的遭遇，得到自體免疫疾病的人剛開始往往難以接受。胡鉞、蔡小姐和朱碧霜3人現身說法，談他們如何一路跌跌撞撞，學習和這種終身相隨的疾病相處。

失智症除了與年齡增長及生活習慣不佳有關，新研究發現，若人們有視力退化或是眼睛方面的問題，卻不加以矯正或是治療，會比一般人罹患失智症的機率更高。

阿傑與小美是一對戀人，為了慶祝交往紀念日，阿傑大手筆訂下高檔餐廳，並貼心切好牛排，湊近小美身旁一口口餵她吃，小美咀嚼時卻覺得牙齦不舒服＋，難以好好享用。當阿傑順勢來個深情擁吻，卻被小美口中的異味熏到，甜蜜之情瞬間冷卻，氣氛尷尬不已讓小美心中懊惱：「真討厭，牙齦問題什麼時候不來鬧，偏偏這時來搗蛋！」

台北榮總精神部主治醫師兼任品質管理中心主任周元華，在4月26日確診感染新冠病毒，成為台灣到目前為止的8萬多名確診個案之一。在理性卻冷冰冰的數據之外，身為染疫臨床醫師，會有不同於一般民眾的染病感受及專業建議，且讓我們陪著周醫師度過居家照護時光。

曾經，他一事無成。現在，他是一名年營收破10億的新創公司CEO。趙捷平，今年32歲，非出身名校，頭兩次創業都失敗；更早之前，他還曾是位遠赴日本培訓的拳擊手，卻負傷引退。他悟出，若沒有成就歸零的谷底，直視失敗的痛徹心扉，不會造就現在的他。

屏東縣政府社會處推動「銀閃閃青銀共舞」，目前已來到第3屆。特別的是，這次號召有志參賽者組成全是長輩的「Silver Crew潮銀舞團」，4月30日首次到臺北參加第29屆臺大盃熱舞大賽，在音樂中舞動肢體，展現「銀勢力」，獲得評審與觀眾滿堂彩。

50歲提早離開上班族管理職涯的Henry，成為自由工作者之後斜槓將近20項，包括勞退金顧問、國際郵輪領隊、保險、照服員/長照顧問、媒體投稿、中式廚師等，其中有一些是興趣，有一些則是觀察社會及親友的實際需要，多方面接觸、學習並拓展自己的專業領域。

迎接春天，熟齡大人們該如何打扮呢？根據日本女性生活風格網站《michill》，2023年大人的春裝重點非藍色莫屬。藍色清爽的色調很適合從冬天轉換成春天，藍白配的組合堪稱是最佳拍檔。

有些人可能會說，這個問題根本「上不了台面」—無需擺到大庭廣眾面前討論。但其實它非常重要，影響我們每一個人。

強迫症（OCD）症狀會使人出現反覆的思考或行為，強烈的潔癖就是一種強迫症，發現自己有強迫症怎麼辦？其實強迫症發作時可以自我治療，4個自救步驟一次看。

台大醫學院名譽教授余家利，不只是國內免疫風濕疾病研究與治療的先驅，還是個多產作家。

怎麼樣快速分辨一個人運氣好不好？專業命理看相風水師簡少年指出，容光煥發是重點，紅潤發亮的地方不一樣，代表的好事也不同，舉例來說，如果想要事業運順，那額頭就要很亮，這也是為什麼很多老人家會說，一定要把額頭露出來，事業運才會比較好。