在生活忙碌之餘，不妨利用零碎時間走路運動，甚至可以加快速度，提升為健走，只要姿勢正確，不僅能增強心肺功能，對於健康更有幫助。

精神科是懷疑自己有身心疾病者求醫的管道，哪種程度該去看精神科？精神科醫師、臨床心理師、諮商心理師有何不同？台灣有心理醫生嗎？精神科就醫問題一次看。

整骨功效可以矯正骨盆、改善脊椎側彎、解痠痛等，和傳統整復推拿的差別？整骨會有風險、後遺症嗎？哪些人不宜整復推拿？整骨前7點注意事項、價格費用一次看懂。

腳麻通常血液循環不佳引起，讓人又刺又痛，腳麻怎麼辦？如何改善腳麻？腳麻治療看哪一科？2大腳麻原因和疾病警訊一次看懂，3招正確抬腿避免腳麻。

台灣人手一張健保卡、就醫便利，中高齡族群更是經常使用醫療資源的一群人，但國內身心科醫師群近日刊登在國際醫學期刊《刺胳針》子刊的最新調查顯示，身陷憂鬱症的中高齡者，超過7成未曾求醫；其中，男性、獨身、還未退休、少人際互動者又更容易忽略求援。

隨著全球疫情趨緩，今年夏天與親友出外聚會、度假旅遊的機會大為增加，有別於疫情期間的低調簡單，揮別休閒服當道的居家日常，各種流行趨勢如百花齊放，衣櫃也出現升級的必要。

更年期是自然發生的老化現象，因為女性荷爾蒙分泌減少導致各種不適症狀，包括疲倦、失眠、焦慮等等，除了吃荷爾蒙藥物緩解症狀之外，土耳其的研究也發現，足底按摩可以紓緩不適。

很多女性都怕婚後另一半是「豬隊友」，孫亞洲不但喜歡照顧小孩，甚至支持妻子一起成為寄養家庭，給更多需要的孩子關愛。而他自己也透過陪伴寄養童的經驗，軟化了與2個青春期女兒衝突的親子關係。

老奶奶攙扶著老爺爺走進診間。老爺爺看來行動遲緩、肢體有點僵硬，奶奶說爺爺白天是個好好先生，但晚上睡覺經常大喊「救命」、拳腳亂揮，造成她閃避不及，冷不防就被打到；爺爺只記得夢到自己是功夫大師葉問，跟一群壞人對戰，完全不知道對老伴有過拳腳相向。

高齡102歲仍筆耕不輟的日本作家佐藤愛子，其精神著實令人感佩。但其實，她的真心話是—不寫作的生活實在「閒到無聊」。

今年100歲的林友茂，98歲通過金氏世界記錄認證為全球最年長的羽球選手，去年10月檢查出主動脈瓣鈣化嚴重狹窄及閉鎖不全，經台中榮總施以「經心導管主動脈瓣置換術」，順利恢復健康，今年重返羽球場競技，和兒子聯手拿下冠軍。

日前新垣結衣與星野源傳出婚變，引發外界譁然。星野源昨日在電台節目澄清並與新垣結衣連線，強調婚變傳聞毫無事實根據，「一下子就被全部本憎恨的感覺讓我很害怕。」兩人表示未來不想再發生同樣事，也不希望有其他人受到類似遭遇。一結婚就分居的「分居婚」與中年夫妻分居的「卒婚」有什麼不同？剛新婚就分居有哪3好哪2壞？

眾所周知我們的腳底有跟內臟相關的反射區，中醫認為臉部也會反映內臟的健康與否。日本美容分析師暨針灸師奈部川貴子基於臉部也有內臟反射區理論，研發用棉花棒按摩臉部穴位，以改善臉部鬆弛。

隨著年齡的漸長，長輩漸漸退下了本來在社會上的身分，很多時候他們需要的只是簡單的傾聽與陪伴，使他們認為自己還是有生存的意義，長輩時常會有的負面情緒，包含認為自己不被需要、跟社會脫節，以及世代之間的鴻溝，諸多因素都會使他們心裡產生被遺棄感，進而產生老年憂鬱症的狀況。

淑芬奶奶家，有兩個大冰箱。決定要採訪獨居的淑芬奶奶，就設定好要去她家，看她，還有那兩個大冰箱。 一個人住有兩個冰箱，是我心裡的大哉問。請淑芬奶奶打開讓我瞧瞧，發現裡頭東西倒也不多。正納悶時，廚房傳來蒸包子的聲音。94歲了，奶奶仍維持動手做麵食的樂趣。做得多就四處送人，難怪冰箱裝不滿。準備1+1個冰箱，原來是為了過年兒孫回來團圓好餵飽他們，走的時候不讓他們空手而歸。